白领易患午饭恐惧症

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1、白领易患午饭恐惧症中午吃什么和中午去哪儿吃，如今已经成为了很多职场人士每天都会重复的两句话。对于单位没有食堂的职场人士来说，午饭的确是个让人头疼的问题。一些上班族甚至患上了午饭恐惧症。忙碌工作了一个上午，终于到了吃午饭的时间。原本应该是好好放松，并且犒赏自己的好时光，可不少白领竟然担惊受怕起来一个人吃？和别人一起吃？和谁一起吃？吃什么？吃饭的时候聊什么许多看似无关紧要的问题，往往会在饭前5分钟统统涌上心头。有人说，这叫午饭恐惧症，即使够不上恐惧的程度，也足够称为午饭焦虑症。害怕：望饭生畏走，一起吃午饭！面对同事的邀约

2、，胡茜最常说的几套说辞，无非就是现在还不饿，晚点去吃，或者是在减肥，中午不吃饭了。在桂林市一家银行工作的胡茜，已经记不清自己是第几次婉拒同事了。每到午餐时间，她就会有一种莫名的恐惧感。单位外面也就几家吃饭的地方，看见同事们都扎堆在一起吃饭，自己却一个人坐一桌感觉特别尴尬。胡茜说，自己第一次有这种感觉是上班一个月后。那天中午，胡茜一个人去吃饭，她刚端着饭菜在一张4人座的桌子坐定，4个同事也来到了这家快餐店。等4位同事相继端着饭菜找座位时，胡茜以为她们会和自己坐在一起，结果她们齐刷刷地坐在了离她不远的空餐桌上，就好像完全

3、没看见她一样。你不知道，那次我感觉好尴尬，看见那4个同事在一起吃饭，有说有笑的，我却一个人闷头吃。胡茜说。拖延：6成人爱延时吃饭中午11点到下午1点之间，这是传统的午饭时间。为了了解上班族的午饭情况，本报随机对桂林市的的30名白领进行了问卷调查（详见调查结果饼状图）。调查结果显示，65%的人都表示喜欢推迟个把小时吃饭，35%的人会准时吃午饭。如果是在读书的时候，估计很多人都会提前等在食堂门口，敲着碗筷等开门吧。可现在很多人吃饭的时间越来越迟了，起码我是这样的。周杨华刚从大学证年，以前是一个标准的吃饭积极分子，早点去食

4、堂吃饭可以吃到更丰富的饭菜，但现在他经常熬到食堂已关门，才去公司附近的小店里随便吃两口。对于自己的行为，周杨华认为：准点吃饭人太多了，不过还有别的原因。我好几次吃饭的时候在食堂里偶遇老板，坐一桌不是，不坐一桌也不是，即使坐在一起也不知道聊点什么好。所以，他决定以后再也不在那个危险时段去食堂吃饭，避高峰，避某人。聊天：吃饭，聊八卦调查结果中，近七成的人表示，平时午饭都是两三个同事一起吃的。我觉得，两三个人一起吃饭最科学。太少，孤单；太多，聒噪。吕亚明平时都在单位食堂吃午饭，和他一起的是另外两位同事，人称三人党，最重要的

5、是，食堂的座位都是4个人一桌的，多于4个的团队怎么坐呀？谁坐到另外一桌都是尴尬，除非刚好凑两桌。午饭时间，嘴巴的任务除了吃，还有说。那聊些什么呢？调查中，半数人选择了八卦，20%的人选择了昨晚看的电视，15%的人选择基本不聊什么，埋头苦吃，11%的人选择了抱怨心中各种不满，还有4%的人选择了工作。在采访中记者发现，吃饭时不要和同事聊太多、太深入、太个人的话题，似乎成了大部分人的共识，于是，各种八卦成了主要话题。障碍：压力太大，沟通太少显然，吃午饭已经不仅仅是饱腹那么简单，饭桌上还蕴藏着职场哲学。在你最讨厌的午饭场景是

6、哪个？的问题中，30%的人选择了一群人一起吃饭，可你却被撂在一个相对单独的座位上，22%的人选择了一个人孤独地吃饭，20%的人选择了和关系不怎么好的人一起吃饭，17%的人选择了吃饭时偶遇别的同事，却不和你打招呼，也不和你坐一起，还有11%的人选择了吃饭时，和旁边的人无话可说。广西医科大学第一附属医院西院心理卫生中心心理咨询师黄栋表示，这其实跟上班族在职场上的压力有关。白领在职场上竞争压力太大，往往会造成对同事的不信任，对自己的不自信。聚在一起时，不愿相互敞开心扉。他认为，部分人是和别人的沟通交流产生了障碍。坐在办公室

7、里，每个都只需面对自己的电脑，沟通似乎没有了必要。可一旦面对面坐到饭桌前，这种距离让习惯于孤独和小团体的人感觉不适。调查中，有着比较明显的午饭恐惧症、午饭焦虑症的人，大多是职场新人，平时工作中缺乏面对面的语言沟通，或许就是主要原因之一。