阐释平和药饮也有“三分毒”

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1、阐释平和药饮也有“三分毒”阐释平和药饮也有“三分毒”导读：时下天气炎热，不少热衷养生的人会自制一些茶饮来消暑解渴。市场上商家们也看中了这个商机，推出针对不同功能的泡饮茶包，将各味中药材配入其中。但医学专家提醒消费者，药饮不能替代白开水长期饮用，再平和的药性，也要依据体质进行选择。否则非但无益健康，还可能引起疾病。　　A甘草水连喝一周伤脾胃　　近日，商女士带着她5岁的孩子来看病。商女士反映说，最近孩子不爱吃饭，厌食、挑食严重。“以前从来不会这样，正在长身体的男孩子，哪有看到食物会没食欲的？”　　接诊医生问商女士，

2、最近是否给孩子吃了什么特别的东西？或者是放假之后天天在家零食吃多了，所以不爱吃正餐？商女士回答：“我们对他的零食制约得很严，就连饮料都让他少喝。”　　商女士说，孩子到了夏天就爱喝饮料，白开水没味道他根本不碰。若在开水里加糖，她又担心孩子会发胖，于是她便买来甘草，每天煮水让孩子喝。因为甘草有甜味，又是纯天然的植物，商女士认为应该不会有副作用，小孩天天喝也不会影响健康。　　但理由恰恰出在这甘草上，医生问商女士这甘草水让孩子喝了多长时间。商女士说，一个星期左右。不过她儿子每天都喝很多，因为当成开水来解渴。医生倡议商女

3、士，立即让孩子停止喝甘草水，并且不管孩子如何不爱喝白开水都要督促他多喝。　　商女士一阵惊慌道：“不会是喝甘草水有什么理由吧？我们从前在农村，没事就把甘草当零食吃，也没有吃出什么理由来啊。”医生解释，甘草本身性味平和，而且在大部分的中药当中，都会配一味甘草，因为其合百味，能够帮助其他药草更好地发挥药物作用。而且甘草清热解毒、补脾益气，也是适合炎热夏天饮用的药茶。　　但如果用甘草水来替代白开水，作为补充水分的主要饮品，每天喝就不妥，会导致食欲减退。医生说，如果是肾病患者应该更加谨慎，因为大量摄入甘草容易导致引起水肿

4、和低钾以及血压增高等症状。　　据了解，现在很多孩子不爱喝没有味道的白开水，家长便用草药煲水给他们喝。尤其是一些婴幼儿，身体各项机能没有发育完全，此时大量长期饮用同一种草药水，很可能会损伤身体机能，家长一定切记，无论如何，饮品是不能取代白开水的。　　B不少药饮自称“天天喝更健康”　　笔者走访市场发现，在药店、超市和各大商场里，各种花草药茶包的功能让人眼花缭乱。清心明目、去燥降火、解酒提神、滋补养阴等都有。清肝明目类的，大多都含有枸杞、菊花等材料。润喉降火的常有胖大海、菊花、罗汉果等，补气补血的基本都有参片、红枣等

5、。　　笔者在一家药店里看到，一些品牌的药饮茶包还在包装上打出“天天喝更健康”的字样，倡议消费者每天饮用。笔者仔细看了一下产品说明，上面只对袋内所含成分一一列出，但对重量、配比却没有提及。一款润喉降火的茶包里，有胖大海两颗、菊花若干、枸杞少许、甘草少许。　　笔者问销售人员：“这个茶是什么人都能喝吗？有没有特别人群需要小心食用？”销售人员回答：“这个就是普通的润喉茶，里面所含的成分都十分平和。什么人都能喝，老少皆宜，没有什么特别禁忌。”　　销售人员随后又拿起一款补血益气的茶向笔者介绍：“如果是这款就是女性喝比较合适

6、了，当然男性也可以。不过里面含有阿胶、红枣，主要还是偏向于女性经期调理。”在外包装的说明上介绍了这款茶的配料，阿胶颗粒、红枣、陈皮、茉莉花、冰糖。销售人员说这款茶也是可以每天饮用的，茶包上也印着“不是渴了才要喝的茶”的字样。　　另外还有清热去火的金银花茶、荷叶决明子茶，销售人员也极力向笔者推荐，说是适合夏天饮用的草药茶，也是近期店内销售最好的品种。　　C温和药饮也可能是“温柔一刀”　　这些被销售人员称为性质温和的茶包，是不是真的可以每天饮用？是不是适合所有人群呢？广西中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师邱全

7、认为：在以上所提到的茶饮当中，所用的药材确实大部分都性味平和。但正因为性味平和导致大家降低了警觉性，“再平和的东西，都必须谨记一条，‘过犹不及’”。　　中药材胖大海是一味看起来很平和的药材，许多人都认为多喝无害。因其主要功效是祛痰止咳、润喉清咽。一些长期熬夜、饮食不正常的人会有喉干、咽喉肿痛的症状，便泡来喝。然而胖大海每天泡饮不要超过两颗，一般一天1颗便足够了。因为胖大海虽然有祛痰功效，但是主要针对肺热导致的痰多。而有些人是由脾虚、肾虚、肺虚导致的寒痰，喝多了胖大海反倒影响脾胃功能，导致腹泻等症状。　　金银花、

8、罗汉果是广西的特产，在广西许多地方都有饮用这两味中草药的习惯，尤其是在湿热的夏季。可同样需要提醒消费者的是，在这两味草药的产地饮用这两味草药或许正合时宜，因为这两味草药生长在当地肯定是因时、因地而生的，当地的气候、湿度、温度以及水质等理由，让当地人长期饮用此物都没事，但如果并非产地的人天天饮用就未必合适了。　　而且，金银花性味甘寒，虽然能够清热解毒、疏散风热，但是脾胃虚寒的人应该慎食。