浅谈高校体育教学中实施心理健康教育的必要性

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1、浅谈高校体育教学中实施心理健康教育的必要性　　摘要：心理健康教育不仅存在于日常生活中，然而在体育教学中的作用也不容忽视，因此在高校体育中开展心理健康教育势在必行。我们对体育教学中出现的问题有针对性的实施了心理健康教育，并提出了实施心理健康教育的培养目标、内容、方法途径以及意义。　　关键词：高校体育心理健康方法途径　　前言　　英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已”。麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对

2、于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”高校体育中的心理健康教育应该遵循心理健康的心理健康的要求，在体育教学的过程中我们应该把体育技能的学习和心理健康教育有机的结合起来，使学生在体育教学活动中开发心理潜能，渗透仪认知、个性心理、心理品质、情绪情感、克服心理障碍。　　1、高校体育教学中心理健康教育的实施中存在的问题以及培养目标4　　国家教育部规定各高等院校要按照一定

3、的学生配备相应的心理咨询及辅导教师，以提供大学生必要的心理健康教育，帮助解决或缓解大学生出现的各种心理困扰，对大学生出现的一些心理障碍进行应对，提供专业知识，很多高校都成立了心理健康教育中心或心理辅导室，但仍然存在着很多问题，如很多高校缺乏专业的心理咨询师，并且资源配备不足；学生对心理健康教育的认识不充分，很多学生对心理健康的认识有误解，认为高校心理咨询室只是对那些存在心理障碍、人格缺陷、心理异常的大学生为对象，大部分学生不愿意去正视和面对；心理健康教育的方法有局限性，大多数高校的心理健康教育的方法只是以口头了解为主，并没有做出

4、一些相应的治疗，也没有拿出一个可行的方案来消除学生所产生的心理问题。根据心理健康教育的标准，确定了体育教学过程中心理健康的培养目标：有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力；在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准；能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力，有切合实际的生活目标；具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己，有自知之明，了解自己的动机和目的。　　2、

5、高校体育教学中开展心理健康教育的主要方法和途径4　　教师在体育技术教学中应实施心理健康教育，其包括：教师在体育技术的教学中应培养学生的适应能力，使学生能够充分融入到体育教学的学习中，激发学生学习的兴趣；教师通过对学生的能力的了解，针对每个学生的情况做出相应的训练，使学生能够充分的了解自己，对自己的能力做出适当的评价；保持良好的人际关系。学生间的人际互动，是健康人格形成的一条重要途径。如在和学生的相处中应该察觉每个学生的心理特点以及性格的不同，为体育学习创造一个良好的学习环境；适度培养体育学习的心理状态，让学生能适度地发泄自己的情

6、绪和控制自己的情绪。教师在体育教学中针对学生所产生的心理活动及行为表现的变化，实施心理激励调控和暗示调控，巧妙地给学生形成一种兴奋好学的心理状态。最大限度地调动和发挥他们体育学习的积极性、主动性和创造性，增进学习效果。并且给学生一个发泄自己情绪和控制自己的情绪的空间；开发学生的运动技能，通过良好的学习行为和心理能力的训练来实现，对学生提出要求，重复练习，以熟练、自然、自觉为目标，并且对学生实行正面引导，督促检查帮助学生克服不良的习惯。　　3、体育教学中实施心理健康教育的必要性　　3.1实施心理健康教育响应政府的号召，符合时代的要

7、求　　21世纪是知识经济大发展的时代，知识经济对现在人的心理素质提出了全方位的挑战。未来国际竞争是人才的竞争，人才的竞争在某种意义上就是心理素质的的竞争。因此良好的心理素质是现代社会现代人不可或缺的。　　3.2开展心理素质教育是大学生自身成长的要求4　　据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。在中国，目前保守估计，大概有有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查，13亿人口中有

8、各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。大学生的心理问题以强迫症状、人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较为异常。这些问题的存在对大学生健康成长的负面影响不言而喻，因此，对大学生实施心理教育迫在