考生家长：高考将至当心“焦虑症”

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1、考生家长：高考将至当心“焦虑症”　　在父母和老师眼里，今年准备高考的小陈都是一个优秀的孩子。从小到大，考试对她来说都是一件轻而易举的事。遇到熟人时，他们都已经预祝她考进重点大学，而小陈觉得自己一定要考进重点大学，这样才不会辜负父母的培养。但是随着高考的临近，小陈失眠了，白天注意力开始不集中，这让她感到有些恐慌。小陈父母觉得有些奇怪：女儿成绩这么优秀，不应该有压力啊？　　市第三人民医院心身科主治医师林敏表示，其实紧张和压力对所有高三学生来说都是客观存在的，十几岁的孩子面对如此竞争性强的考试，在被选择面前，不紧张或不焦虑，那是不可能的事。特别是优秀学生，他们肩负着老师、家长更多的希望，

2、对于他们来说，克服心理上的压力比克服学习上的困难显得更为重要，也更加迫切。　　考取一所好大学，几乎是所有父母对孩子的期望，但是每个人的能力不同，个人发展的前景也不同。林敏医生认为，高三学生要减压，首先要有正确的自我定位，并不是每一个人都非要考上名牌大学。一些有特长的学生，在职业类学校也能实现自己的梦想。“很多家长不顾自己孩子的实际情况，只是一味地去和别人盲目攀比，这让孩子感到茫然。很多孩子其实有自己的选择和升学规划，但是家长这种做法让他们感到压力很大。　　其实学习是一个不断积累的过程，在现阶段过分地追求名次和分数反而导致孩子产生更大的焦虑。“林医生认为，父母对于孩子应该尽量避免只与

3、其他人进行横向比较，而要从孩子本身进行纵向判断，个人价值并不应该只和分数绑在一起，注重孩子综合能力的培养才是最重要的。父母首先要对孩子有正确定位，根据孩子的能力来制订目标，只有一个自己能力能够达到的目标完成后，他们才有追求更高目标的信心。　　林医生表示，适度的压力有助于考生反思当下的学习状态，改变学习方法，提高学习效率，但是压力过大就要引起重视，有必要的话可以去专业的医疗机构进行心理辅导，缓解压力。　　由于儿子马上就要高考了，沈女士尽管工作比较忙，但她还是每天一大早就起床准备营养早餐，晚上还雷打不动地为正在复习的儿子准备一杯蜂蜜牛奶、两个鸡蛋，儿子复习到几点，她就陪到几点。但儿子最

4、近和她的交流越来越少，还经常提出要去同学家复习功课。沈女士觉得很纳闷：自己已经尽量不去问孩子的成绩，避免给他增加压力，但儿子的反应为什么这么反常呢？　　对于像沈女士这种对孩子贴心，甚至可以说是“全包式”的家长，林医生认为不可取。“父母关心子女是天经地义的，但是过度关心甚至对孩子生活起居采取了‘全包式’的态度，会让孩子感觉父母很紧张，对自己不信任，一些原本不焦虑的考生，反而不知不觉被父母的焦虑所感染。”其实这类家长平时对孩子的关爱已经很充分，但如果备考阶段，父母再加倍地关爱，无形中就会给孩子造成更多的压力，因为这种压力的存在，促使孩子有意疏远父母。　　林医生认为，在备考阶段，考生往往

5、会在潜意识中希望环境来帮自己减压，而家庭环境就是其中很重要的一个环节，父母不必过度地去关心子女，只需要恢复平日的轻松与亲切的交流就可以了。　　南湖红船、遵义会议纪念馆、天安门城楼……红色模型吸引了许多学生驻足围观。日前，湖州师范学院理学院举办了“踏光辉历程展红色印记”党史模型展，展出了多件学生们亲手制作的模型，拉开了庆祝建党90周年系列活动的序幕。