如何在体育教学中运用心理暗示提高教学效果

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1、如何在体育教学中运用心理暗示提高教学效果：G807文献标识：A：1009-9328（2011）08-000-01　　心理暗示是人类固有的一种特殊心理现象，它是在没有明显对抗的条件下，采用较为隐蔽而又含蓄的间接方法对人们的心理和行为产生影响，使人们按照一定的方式接受一定的意见。在体育教学中恰到好处地运用心理暗示，对提高教学效果有着积极的作用。　　关键词体育教学心理暗示教学效果　　一、前言　　心理暗示，是指用含蓄的间接的方式对人的心理和行为产生影响的过程。它是在无对抗的态度下，使人按照一定的方式或不加评判的接受一定的意见或信念的心理效应。　　在体育教学中，教师运用各种不同的暗示

2、心理，以明显或不明显的方式向学生传递信息，并通过各种形式的信息交流，达到无意识的心理倾向，从而产生教育和激励的效果，以达到提高教学质量的目的具体在体育教学中就是指教师采用言语、手势、表情、动作等对学生正在进行的行为进行含蓄、间接提示，使他们在暗示中自觉地按照教师的意图或规范的标准进行修正，在整个暗示和修正过程中无痕迹地进行。因此，教师可以通过心理暗示法培育学生积极良好的心态，激发学生上体育课的兴趣，从而增强教学效果。　　在体育教学过程中，心理暗示方法是一种重要的教学手段。通过暗示可调动学生潜在的能力和无意识活动的能动性，增强思维、情感、意志、注意、记忆等功能，从而大大提高教

3、学效果。但是，暗示在教育教学中一旦掌握不好，就会发生消极的偏离性暗示，导致错误的一面。　　二、心理暗示在体育教学中的应用　　（一）语言暗示　　语言是社会交际的工具，也是沟通人类心灵的钥匙。语义深蕴富于隐喻的语言更具有暗示性。通过合理的暗示性语言激发学生的兴趣和求知欲以及学生的学习动机和情趣，形成积极的学习心理状态。在武术的教学中，教师多运用鼓励性的语言暗示，如“加油、试试、勇敢、不错”等褒奖式语言加以鼓励，就可以杜绝恐惧心理的产生，从而形成积极的学习心理状态。在耐力跑练习中，我把学生分成两组，第一组从发令开始到结束没有任何语言提醒，结果发现本组中偷懒的同学较多，成绩普遍较差

4、。第二组开始前，我先给他们定了目标，而且在跑的过程中不断的用激励性的语言不断进行激励，结果第二组同学完全发扬了拼搏精神，成绩明显好于第一组。　　（二）教师的示范对学生也具有重要的心理暗示作用　　在体育教学中，教师示范准确、轻松、优美、有助于提高学生的学习兴趣，增强学生学习掌握动作的信心。体育教师的技能水平越高，表象暗示越丰富，则学生对技术的理解越深刻。因此从某种意义上说，教师自身的专业知识与满足学生求知欲和学习欲望的程度是呈正比的。教师的思想道德修养对学生产生榜样作用的暗示效应。在学生心目中，教师是知识的化身、品德的楷模，教师的思想品德、处世方法以及个性特点都会引起学生的注

5、意，并对学生的心理和行为有意识、无意识地产生感染和启迪作用。作为“人类灵魂工程师”的教师，只有在正确、高尚动机引导下所产生的教学和教育行为，才可能起到表率作用。体育教师要做到精神饱满，以身作则，这种暗示效应在体育课堂上处处体现，它将启迪学生如何对待人生，如何做人，如何做事。　　（三）自我暗示　　自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。自我暗示有积极和消极之分。在体育教学中经常出现这两种情况。有些学生感到动作练习完成的不如别人好，就不想再练该动作了，这是不可取的消极自我暗示。教师要指导学生消除消极的自我暗示，进行自我激励，形

6、成积极的自我暗示。在武术教学过程中，很多同学掌握正确动作较难，此时就要引导学生每次在做动作前应先把完整的动作技术在脑海中想一遍，然后暗示自己“一定行、一定能掌握、一定会成功”等积极暗示，增强学生的信心，更快的掌握动作技术，让学生获得成功的喜悦。　　（四）教师的眼神、表情和手势也具有暗示作用　　眼睛是心灵的窗口。在教学中，教师要善于运用眼神，表情和手势是无声的语言，有时能起到有声语言所不能起到的作用。对一个自尊心很强或一个胆怯的学生来说，教师用责备的目光看他一眼，比点名批评几句效果好。在练习中教师检查学生的技术掌握情况时，对做得好的学生用赞许的目光给予肯定，学生就会受到鼓励，

7、而对一个未能掌握好技术动作的学生，教师若用热情期待的目光示意，就能争强学生克服困难的信心，激发学生练习的积极性。　　总之，各种各样的暗示影响着体育课堂教学的开展，形成教师不同的教学风格、学生不同的学习风格。只要体育教师能够正确对待、认真设计、不懈努力，就能把各种各样的心理暗示为课堂教学服务，从而达到最佳的教学效果。