高血脂疾病护理常识

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1、高血脂疾病护理常识定义血液屮一种或多种脂质髙于正常值称为髙血脂症。临床上所说的高血脂症是指广义上的低密度脂蛋白增髙和髙密度脂蛋白降低而言。诊断要点1、数值异常，尤其是低密度脂蛋白和髙密度脂蛋白异常；2、伴有H眩、头晕、胸闷气短等症状；3、出现了动脉硬化、脑中风、冠心痫、心肌梗死等危象；分类1、髙胆同醇血症：血清总胆岡醇含量增髙，超过5.2毫摩尔/升，而甘油三酷含量正常，即甘油三醋〈1.70毫摩尔/升。2、髙甘汕三酷血症：血清甘汕=酯含虽增髙，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含fi正常，即总胆固醇〈5.2毫摩尔/升。3、混合型高脂血症：血清总胆固醇和廿油三酯含量均增高，即总胆固醇超

2、过5.2奄摩尔/升，廿油三酯超过1.70毫摩尔/升。4、低髙密度脂蛋白血症:血清髙密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)含量降低，<0.91毫摩尔/升。临床表现1、轻度髙血脂通常没有任何不舒服的感觉；有的人会出现皮肤黄色瘤、肥胖等；2、一般髙血脂的症状多表现为：头晕、祌疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。3、高血脂较重时会出现头朵目眩、久•痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。4、L<:期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周m动脉疾病等，农现为心绞痛、心肌梗死、脑卒屮和间

3、歇性跛行。危害该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，W为全身的巫要器官都要依靠动脉供血、供氧，一U动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严麗后果。动脉硬化引起的肾功能哀竭等，都与髙血脂症密切相关。人量研究资料表明，高血脂疲妃脑卒屮、冠心痫、心肌梗死、心脏猝死独立而甫要的危险因索。此外，商血脂症也足促进商血压、糖耐量异常、糖枨痫的一个甫要危险因索。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。1、髙脂血症是中老年人衰老的病理基础。2、髙脂血症会导致髙血压：3、髙脂血症与髙血糖的相互促进。4、高脂血症

4、会导致冠心痫：5、高血脂会导致肝部功能损伤。养生小常1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。识2、调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限洒。3、有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检査。4、40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检査。5、为能够旱期和及时发现髙脂血症，建议所有20岁以上成人，应该记期检杏血浆总胆固醇水平。对于所有胰腺炎患芯，均应测记血浆三酰廿油水平。药食同源决明子有较好的降胆同醇的作用，每日30克，水煎分两次服用；山擠山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降

5、低胆同醇和甘油三酷以及降低血压等作用。另外，还含旮山楂酸、柠檬酸，均旮显著的降血脂功效，只足#的老年人食川山擠会引起反酸等H部不适，须酌情慎川。山擠含钙量最高，对中老年人补钙有益。鱼类色类所含的饱和脂肪极低，尤K是来H深海的冷水鱼类，含育大量的w—3脂肪酸，据美W科学家的研究证明，服用W—3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆同醇和三酸甘汕脂的含量、血液粘稠度均奋降低，而且还侖降低血压的作川。水果蔬菜食川人fi的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固酚。淡水溶性纤维（如企麦麸）能预防便秘，何对降低胆固酚没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。

6、干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品屮也含有大量的水溶性纤维。大蒜美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗觅好），可帮助某些人降低10%的胆凼醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是蒜氨酸。每日服用900亳兑的无味蒜尖胶囊和吃大蒜的效果是一样的。洋葱洋葱也对以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。海参海参含冇50多种天然的营养成分，如人体所耑的18种氨藕酸，钙、锌、硒等多种微S元素，还行刺参粘多糖、海参皂甙等活性物质，对高血压、高血脂、高血糖有很好的食疗作用。食疗方法海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15g，瘦猪肉6

7、0g，味精、精盐、淀粉适景。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与己切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉，搅匀即可。百合芦笋汤取百合50g，芦笋250g，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅屮放入水加17合烧几分钟后，W加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中，即成。山楂银花汤取山楂30g,金银花6g，白糖20g。先将山楂、金银花用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，tl服1剂。香菇豆腐汤取干秃菇25g水发（或鲜呑菇150g）,豆腐400g，