心理护理对更年期综合症的重要作用

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1、心理护理对更年期综合症的重要作用曾建霞（江丙省贵溪市中医院江丙贵溪335400）【中图分类号】R473.74【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2010）18-0226-02【关键词】心理护理更年期综合症更年期是人生进入衰老过程的起点，无论男人女人，都要经历这个过渡阶段。只是女性较男性更年期的心身反应更为突出明显。女性一般发生在45岁至55岁之间，男性发生在55五岁至65岁之间，在这个时期中，部分女性和男性出现一系列激素减少所引起的症状，包括植物神经功能失调的症候群，称为更年期综合症。临床上所表

2、现的生理变化及心理反应并非严重疾病，仅仅是一个人从成熟期走向老年期过渡阶段的适应性反应。我们要以科学的态度来对待它、战胜它。人的精神状态往往起着很大的作用，保持乐观开朗的情绪，才能愉快地渡过更年期，步入健康幸福的晚年。1通过心理护理使患者正确认识更年期综合症更年期综合症的发病机理生理方面表现为神经内分泌系统在更年期一时性失调，下丘脑一垂体一卵巢轴反馈系统失常和楨物祌经功能紊乱，而心理和社会因素也是诱发木病的一个原因。处于这个时期的男人或女人，大多是工作负担重，生活压力大，人际关系也会给他们带来巨大的负荷，体

3、质也由盛到衰，生理机能也逐渐下降，精力开始减退，一些疾病也随之而来，由于面临许多需要解决的问题，心理压力也在无形中加大，发展为更年期综合症就在所难免了，此时机体“内稳态”遭到破坏，平衡失调，主要表现为：心血管系统、消化系统、各种内分泌腺的功能减退，其他如肌肉、骨骼、肾脏功能下降，特别是免疫系统的降低，这些都会给健康带来更多的潜在威胁。进入更年期后，女性较男性心理方面发生的变化更为突出，除以上表现外，还体现在：（1）敏感疑心。由于面对绝经的巨大生理变化，女性对自己的体貌特征有一种冋避现象，却对他人的评价极苏关

4、注，而且倾向消极想象；（2）抑郁焦虑。更年期女性面临青春易逝的问题，各方面走下坡路，而此吋丈夫正处于人生最辉煌时期，两者巨人落差容易让更年期女性产生怨妇心态而不可自拔;（3）唠叨、易激动。从社会角度来看，由于中国所处的特殊吋期，中年女性下岗数量庞大，体制改变的结果让没有文化和青春的女性失去了赢得自尊的机会。这些情绪对健康都十分不利。更年期综合症虽然发生一些生理的、心理的变化，并由此引起一系列临床症状，但这并不是器质性疾病，只要通过精心的心理护理，及吋掌握病人的心理活动，劝其摆脱苦恼，都能平稳地渡过更年期。2

5、通过心理护理树立患者战胜疾病的信心，使更年期综合症患者早日康复首先向患者讲明疾病的性质，消除他们对健康的疑虑，对更年期综合症有充分的认识，学会一些积极的心理防卫，对疾状带来的苦恼能适当调理，使机体功能早日恢复平稳。其次要正确对待和处理客观环境中的矛盾和困难，对生活中的大事小事，不论失败还是挫折，既不怨天忧人，悲观沮丧，也不杞人忧天，惶恐不安，要保持良好的情绪，培养健全的人格，树立必胜的信心。更年期综合症大部分发生在女性，针对更年期女性一些症状制定心理护理计划，用诚恳的语言、丰富的医疗护理知识取得患者的信赖，

6、用正确的人生观、社会观进行心理疏导，帮助患者解忧排难。如果说过去的青春是自己的精神寄托，那么更年期妇女就更需要寻找新的精神支柱，比如亲情、友情，以及追求智慧等，要认识到自己的幸福不是建立在取悦他人的基础上，而是在于内心的安宁，使自己愉快地度过更年期。3更年期综合症的健康教育重症患者精神压抑或情绪激动，思想苦闷，位对他们奋充分的理解，要向他们耐心解释本征发生的原因，并说明症状持续一定吋间后可自行缓解［1】。重视心理健康和心理卫生，多与人沟通，释放自己，调整好自我心态，提高自我控制能力，培养乐观向上的生活态度，

7、坦然面对一切，做到“知足常乐”。饮食指导，适当控制能量供应，防止肥胖；增加蛋白质的摄入；多吃粗纤维食品，低盐多钙，饮食以清淡为好。坚持锻炼身体，提高机体免疫力，运动方式有散步、太极拳、健身操等。更年期综合症明显者适当给予激素替代疗法，降低发病率。大量国内外临床实践证明，应用激素替代疗法可以缓解更年期的身心不适，预防老年期常见的代谢性疾病，提高妇女绝经后的生活质量[2]。动员社区乃至全社会来关注更年期人的身体健康。参考文献[1】王曼主编.妇产科护理学.浙江大学出版社，1994,2:282.[2】高爱菊.王宗英

8、.社区妇女更年期保健服务模式探讨.职业与健状康，2005,5,21(5):770.