第一学期健美操教案

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1、——体育实践课教案教师姓名：时间：15年10月7--10月10日周次四~五课次：第一次课的类型：健美操教学内容：一、素质测试教学目标：1、了解学生现有的身体素质2、帮助学生针对现有的体质，制定锻炼计划教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间一、准备部分（一）组织工作1、班体委集合整队，检查并报告人数。2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；5＇组织：（一）要求：1、整队时要静、快、齐；组织：要求学生按学号进行素质测试二、素质测试三、结束部分1、小结2、师生再见70＇5＇a)身高b)体重c)立定跳远1、组织同（一）课后小结学生在体质测试中态度端正

2、，积极配合，真实反映了现有的体质状态。场地及器材体质测试仪器———体育实践课教案教师姓名：时间：15年10月12日—16日周次六课次：第二次课的类型：健美操教学内容：一、素质测试教学目标：1、了解学生现有的身体素质2、帮助学生针对现有的体质，制定锻炼计划教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间一、准备部分（一）组织工作1、班体委集合整队，检查并报告人数。2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；5＇组织：（一）要求：1、整队时要静、快、齐；组织：要求学生按学号进行素质测试二、素质测试三、结束部分1、小结2、师生再见70＇5＇1、坐位体前屈2、肺活

3、量1、组织同（一）课后小结学生在体质测试中真实的反映了现有的体质状态，测试中积极配合老师，测试态度端正。场地及器材体质测试仪器———体育实践课教案教师姓名：时间：15年10月19--23日周次七课次：第三次课的类型：健美操教学内容：一、素质测试教学目标：1、了解学生现有的身体素质2、帮助学生针对现有的体质，制定锻炼计划教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间一、准备部分（一）组织工作1、班体委集合整队，检查并报告人数。2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；5＇组织：（一）要求：1、整队时要静、快、齐；组织：要求学生按学号进行素质测试二、素质测

4、试三、结束部分1、小结2、师生再见70＇5＇a)50米b)仰卧起坐1、组织同（一）课后小结学生在体质测试中真实的反映了现有的体质状态，测试中积极配合老师，测试态度端正，督促学生制定锻炼计划。场地及器材体质测试仪器———体育实践课教案教师姓名：时间：15年10月26—10月30日周次八课次：第四次课的类型：健美操教学内容：一、素质测试教学目标：1、了解学生现有的身体素质2、帮助学生针对现有的体质，制定锻炼计划教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间一、准备部分（一）组织工作1、班体委集合整队，检查并报告人数。2、师生问好；3、宣布本课内容及要求

5、；5＇组织：（一）要求：1、整队时要静、快、齐；组织：要求学生按学号进行素质测试二、素质测试三、结束部分1、小结2、师生再见70＇5＇a)女生800米男生1000米b)补测1、组织同（一）课后小结学生在体质测试中真实的反映了现有的体质状态，测试中积极配合老师，测试态度端正，督促学生制定锻炼计划。场地及器材秒表视力表———体育实践课教案教师姓名：时间：15年11月2—6日周次第九周课次：第5次课的类型：健美操教学内容：一、介绍艺术体操二、介绍健身健美操教学目标：1、熟悉艺术体操和健身健美操的概念、分类和基本内容2、了解艺术体操和健身健美操的起

6、源和发展3、绝大多数的学生能完成热身操的动作技术，少数学生完成良好，且动作有一定可观性。力度掌握适当，动作到位。4、通过热身操练习，能让学生对本学期所要学习的内容有所了解教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间一、准备部分1、班体委集合整队，检查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、安排见习生5＇组织：（一）要求：1、整队时要静、快、齐2、见习生随堂听课二、基础部分（一）介绍艺术体操50＇组织：要求学生按两列纵队进教室进行理论讲课一、全运会项目：３项女子（３项）：个人团体、个人全能、集体全能二、起源和发展：又称韵律体操。女子项目。起

7、源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克-达尔克罗兹（EmileJaques-Dalcroze）创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年起举办世界艺术体操锦标赛。1988年被列为奥运会比赛项目。三、艺术体操中使用的轻器械主要有绳、圈、球、棒和带等———体育实践课教案教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间绳:采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头，中段可

8、缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成球:采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18～20厘米，重4