从积极心理学角度探讨大学新生 适应性障碍主要问题及疏导对策

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1、从积极心理学角度探讨大学新生适应性障碍主要问题及疏导对策初入大学校园的大一新生通常会感觉到，周边的学习和生活环境突然发生了变化，使得部分新生产生适应障碍心理和行为，而这种适应障碍不仅会直接阻止新生快速融入校园，还会对其四年的大学生涯甚至以后的发展产生不良影响。因此，高校辅导员和导师应当帮助采取一系列干预措施，帮助学生度过危机，让学生实现全面发展。大学新生适应性障碍的阶段性外在行为表现朦朦胧胧的大一新生在刚进入校园是，生活环境发生了巨大的改变，不适应的外在行为表现可归纳为生活、人际、学习三个方面。生活环境不适应包括

2、思乡想家、作息不规律、睡眠素质下降、水土不服、饮食不规律等等；人际关系环境不适应的外在行为表现，表现为宿舍不合、不参加集体活动等；学习环境不适应的外在行为表现，表现为学习兴趣低下、成绩下降、旷课、注意力不集中、X络成瘾等等。从时间阶段角度，新生适应性障碍通常会产生若干显著的阶段。以较严重的适应性障碍新生为例，会随着时间段额推延发展为四个阶段。第一阶段，新生会首先反应对生活环境感到不适。最初通常是发生在开学不久，新生会以某些具体的原因表达自己的不适感。适应不良的新生使用最多的缘由是“换宿舍”。当学生表示想换宿舍，却

3、说不清非换不可的原因时，辅导员老师需注意她是否是自身难以融入宿舍。有些新生在寝室内没有和任何人发生任何冲突或不愉快，却与室友之间关系冷漠，而和老乡关系较亲近，这便是地域差异造成的。第二阶段，与室友相处困难，引发人际冲突。在宿舍无法私自换宿舍，遭老乡拒绝，引发人际冲突。在这期间可通过该寝室其他同学，侧面了解学生的在宿舍内的行为表现。通常产生适应性障碍的新生会在宿舍内会有很多情绪性行为，例如垂头丧气，不愿在寝室长时间滞留，不参与室友间谈话，经常独来独往，和同学们的关系出现了明显的隔阂。第三阶段，适应性障碍严重者会出现

4、擅自在校外住宿、旷课逃课，学业拉响警报。当新生在生活环境、人际关系上出现不适应，会影响到新生学业、心理等多方面的问题，严重者会出现逃课旷课，甚至向外住宿等现象。这是出现适应性障碍的新生在逃避问题，采取回避的措施。面对此类现象，辅导员应当机立断予以制止，并且及时采取心理干预。通过有效疏导后，新生通常可以与室友缓解矛盾。学业成绩上升，积极参加社团活动，状态也会渐入佳境，逐渐融入大学生活。如果疏导无效，或者疏导不及时，那么新生适应性障碍便没有得到有效解决，新生会继续回避，甚至会演化更严重的心理问题。大学新生适应性障碍的

5、个性心理特征对适应性障碍学生的个性心理特征进行分析，心理状态方面，学生会出现心情低落，较暴躁；性格特征方面，出现适应性障碍的学生通常自尊心较强，敏感、执拗，有强烈的被关注和被尊重的需要；在入学后，学生的自我认知发生变化，最明显之处是感受到强烈的自卑感。主要原因是进入大学校园后，学生在家中得到的个人优越感丧失；学生入学后社会认知发生变化，具体表现为对集体的无归属感，对环境的不满意感。学生对寝室、班集体有抵触情绪；学生目前处于认知失调的失衡状态，对未来感到迷茫。有些学生明明知道旷课、夜不归宿是不正确的，但却执意去做。

6、从积极心理学角度分析，典型的新生适应障碍中，自卑是新生适应障碍行为的最重要影响因素。新生的自卑心理主要于家庭环境和个人优越感的丧失。在谈话中应当抓住这一关键心理特征，才能做到更有效的干预。一方面，新生初入学校时，往往会发对于大学新生来说，自入校后要尽快适应大学的学习生活，完成角色转变。少数新生会产生适应性障碍并引发一些列问题。本文从积极心理学角度分析出现适应性障碍新生的心理状态，采用心理学中ABC合理情绪疗法进行有效谈话干预，引导学生正确认识自我。抓住问题心理的“主要矛盾”即自卑感与优越感的矛盾，帮助他们度过危机

7、，并在高校内大力开展新生适应性教育，让学生在过程中获得成长，实现全面发展。生关注视点的错位，相对于学校学习氛围、专业前景、科研水平等，新生更多关注的是学校的住宿、食堂等条件，这容易使新生过分重视物质生活，产生攀比和虚荣心理，尤其是对于一些家庭经济条件不好的新生，往往会因为自己衣着、电子设备等不如别人而产生自卑心理。另一方面，大学里评价一名学生的标准是多方面的，一些新生因自己在社团表现和特长方面不如别人，导致以前的优越感丧失，从而对自己失去信心。正如著名心理学家阿德勒曾说过：“你跟任何人都一样，都有自卑感。但当你找

8、到属于自己的优越感时，整个世界就变得美好了”。从积极心理学角度探讨大学新生适应性障碍疏导对策第一步，通过当面谈话，对学生的适应性障碍进行疏导和调适。借鉴心理学ABC合理情绪疗法的干预思路，对新生进行有针对性的谈话和定期的联络，帮助新生正确理解问题，在认识层面改变对大学生活、宿舍关系的看法，力图引导学生树立正确的人生观和价值观，从而在思想上获得成长和提升。辅导员或导师应及时