xx年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结

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1、为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕,剩下的是满身的无力和疼痛,但是这次训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富XX年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结  XX年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结  我自从接触定向越野,开始训练定向越野这项运动到现在,也就差不多四年的时间了。它应该是伴随着我人生当中黄金时段的生活,从此加上自己平时的努力拼搏,也在不断改变着自己的人生,逐渐使我步步成长。通过定向越野训练才使我踏入湖大校园学习,并进入湖南大学高水平定向队这优秀团队完善自己的体育生涯。从此定向越野对我越来越着迷,对我有较强的吸引力。我也就更浓的感悟

2、到定向越野具有独特的魅力。  进了湖大这优秀的团体有了许多的平台去锻炼自己,也有许多的机会去感受这项运动。机会常有但还是得以实力去争取的。通过在湖大这一年来的训练,自己旁人都感触到自己的水平有了很多的提高,但还是存在着各种缺陷与较多的问题。尤其是通过这次世界大学生定向越野锦标赛,与赛前的那段在哈尔滨集训,知道了目前自己的水平层次。在这次比赛让自己见识到了真正的定向越野,见识到什么样的定向水平才是真正的高水平,知道了自己的真实水平如何,知道了中国定向水平与世界水平中的差距,也知道了自己今后要该做些什么……正所谓“跨过断桥一小步,迈出人生一大步”这是我们经过断桥

3、的时候教练给我们说的一句话,也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕,剩下的是满身的无力和疼痛,但是这次训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富  为了备战这次比赛教练费尽了不少的心思,也就得到了校领导的极力支持。在赛前的集训做了更多的工作。这些机会都是非常的来之不易,我都有好好去珍惜这中的每一次机会。也在这期间感觉到了自己有更深一步提高。但是在这一次的比赛当中,虽然知道自己的水平与国外的运动员水平有很大的差距,对于自己的表现总之不令任何人满意的,令自己也是很不满意。  长距离比赛成绩虽然说算上去是已经达到了8

4、,5min/km,(依据地图的模式直线距离11,990km,爬高量390m;)有这么长的距离爬高量就才三百多,这样的成绩应该在国内也不能算是很好的。在这场比赛准备工作还是比较充分,也就想着能够好好跑完就是了,没有报什么心理包袱与压力。在跑的过程中,确实还是有许多的问题,有许多的耽误。这场是什么技术的环节都没有自然地用上实践,在跑的过程中整个人完全的失去了自我,没有任何的自信心,很依赖于他人。抗干扰能力比较差。总场思维都是模模糊糊、朦朦胧胧。跑动途中一直很迷茫,总是有那种跑不到尽头的感觉,总场都是跑跑停停的。实地跑动也是很不适应,不敢怎么上一点的速度奔跑。近点

5、攻击也是很模糊,可能国外地图难度也是比较大的,在行进过程找安全点比较模糊。在这场还是有点自己感觉做的比较好的指北针运用自如。就这就是我唯一在这场感到比较满意的一处。正所谓“跨过断桥一小步,迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话,也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕,剩下的是满身的无力和疼痛,但是这次训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富  第二场短距离比赛,得到教练您的重视每场都给让我上场机会,短距离场地是城镇与农场相结合。要求奔跑速度很快,这场我应该准备活动做的非常的充分,跑的时候还

6、是比较轻松,感觉能跑动起来。但是心理上没有好好地去调节,赛前与比赛中都有过意识去追求时间,没有想着去怎么节省时间。在出发前的注意力也不是很集中,导致第一点就有些犹豫、耽误,没有按自己预知路线去执行。跑这条路线时总感觉另一天路线要好,可能时间更快,其实是差不多,时间就这样一秒秒耽误。第一点出错导致后面也就不怎么连贯,在4—5点过天桥,也就没有看清楚下可通过的桥的路表示方法,长绕了好远。后来调节好心理,后面跑得比较连贯舒服。进入观赏点之后,也就是进入难点,也有些耽误,没有精确提前预知好路线在执行。短距离总场最大的问题还是心里上的问题,还是那急于求成的毛病。还有抗

7、干扰能力不够强,很容易分散注意力。导致出错,还有不怎么会把握好节奏,什么时候该慢,什么时候该快,这也是在前期在哈尔滨集训一直没有解决的问题。这场在出现问题之后有特意识的去调节好自己心理状态,在后面就跑出来了感觉,就此就当一次锻炼没有什么关系,但是在以后比赛中一定不能再出想这种状况。在以后训练当中用心解决自己心理上的问题。正所谓“跨过断桥一小步,迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话,也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕,剩下的是满身的无力和疼痛,但是这次训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精

8、神财富  中距离赛,应该在各种形式上都跟国内的中距离

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