高职瑜伽选修课教学现状及发展建议

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1、高职瑜伽选修课教学现状及发展建议李萌（天津国土资源和房屋职业学院天津300270）摘要：高职院校开设瑜伽选修课可以帮助学生缓解压力、放松身体、摆正心态，落实体育课强身健体的目标，所以深受广大学生的喜爱。通过问卷调查、访谈等研究方法，了解到高职院校瑜伽选修课能够提高学生参与体育运动的主动性与积极性，但在教学过程中也存在被动完成学习任务、在学习中出现消极倦怠情绪、教师与学生缺乏主动交流等问题。因此，要规范瑜伽选修课的课程标准及教材，改革教学方法和考核方式，使其更好地顺应职业教育的发展。..关键词：高职院校；瑜伽选修课；教学现状；发展建议中图分类号：

2、G712文献标识码：A：1672-5727（2014）05-0085-04问题的提出瑜伽运动已逐渐成为一种颇受欢迎的健身方式，其倡导的健康平和的人生态度，身心和谐的生活观点，行之有效的锻炼方法，顺应了身处嘈杂纷繁都市中的人们渴望回归宁静放松的心态。高职院校的学生正处在建立健康的人生观、价值观的关键时期，来自社会、学习、就业等多方面的压力容易对他们的身心健康产生负面影响。瑜伽运动所特有的练习方法、安静优雅的教学环境、宽松自主的教学氛围，能够极大地帮助学生缓解压力、放松身体、摆正心态，又不失体育课所要完成的强身健体的目标，所以是深受高职院校广大学生

3、喜爱的体育项目。在大力发展职业教育的背景下，体育选修课能否促进学生职业能力的形成，是摆在所有体育教师面前的急需探讨的问题。笔者通过调查，了解到高职院校瑜伽选修课的教学现状，并拟根据课程改革、多元化教学等目标提出相应的发展对策，力求通过更多的教学经验积累，使瑜伽选修课更好地在高职院校顺利开展，形成系统、完善的课程标准。研究对象与方法（一）研究对象以天津国土资源和房屋职业学院（以下简称“国房职院”）二年级体育选修课瑜伽项目的学生作为研究对象。（二）研究方法文献资料法根据笔者的研究内容与目的，查阅高校、高职院校有关瑜伽课程的相关文献资料，并进行整理分

4、析，为研究过程奠定良好基础。问卷调查法根据研究内容，设计了包括18道题目的调查问卷，对国房职院二年级瑜伽选修课的学生进行调查。共发放问卷128份，回收有效问卷119份，有效率为92.97%。访谈法对瑜伽选修课的学生进行随机访谈，了解他们在课程进行过程中的感受，据此细化调查问卷的设计，充实本文的结论基础。数理统计法对回收的119份有效问卷进行相关数据统计处理。结果与分析（一）被调查学生的总体情况在本次被调查的119名学生中，分属会计电算化、工商企业管理、艺术设计、建筑装饰、商务英语、国际金融、旅游管理等12个专业，基本占国房职院专业数量的一半左右

5、。被调查学生的年龄结构为19～23岁，其中21岁的学生占总数的47.9%。（二）对于学生选择项目的主导因素分析学生选择瑜伽项目的原因“兴趣是最好的老师”，这句话在体育选修课学生进行项目选择时的作用凸显。在被调查的学生中，有107人次将“学习兴趣和需要”列为自己选择瑜伽的主要动机；因为瑜伽所具有的特殊的身体柔韧方面的要求，使得36人次根据自身的身体素质决定了是否选择瑜伽项目。由此可以看出，瑜伽选修课的开展能够真正做到让学生在体育教学中留有更多的自主权，这点对于教学效果的保证与提高具有至关重要的作用。在瑜伽选修课教学中学生最关注的问题除了探究学生选

6、择瑜伽项目的本因之外，还有一些客观因素也会影响学生的学习效果。在前期对学生的访谈过程中，教师总结出“体育成绩的高低”、“自身技能掌握的情况”及“通过课程与未来职业衔接”三个方面的因素是学生在选修课教学中会关注的问题。而调查结果表明，“自身技能掌握的情况”是89.91%的被调查学生的主要关注点。作为新时代的体育教师，我们或许真的可以庆幸，在倡导素质教育多年的今天，高职院校的学生也可以有这样的意识，摈弃应试教育的固有定论。在学生的体育意识得到升华的同时，对任课教师也就提出了更高的要求。（三）学生对瑜伽选修课理论层面的认识与理解程度在确定运动项目之后

7、，由教师结合教学内容循序渐进地向学生传达课程的教学目标、任务，不但需要在心理上引导学生做好完成既定目标的准备，更须从生理上帮助学生完成最终的教学目标、任务。小到一个新授动作的学习，大到一个学期的整体安排，都需要得到学生的充分理解与认可，才能收到事半功倍的效果。在被调查的119名学生中，累计有达70.59%的学生对教师的安排能够理解，29.41%的学生表示理解程度“一般”。这一现象表明，学生对于体育选修课整体的理解程度偏低，或未能达到教师预期的效果。在一些教师安排的练习上，或许学生会因为“不理解”而出现学习消极、倦怠的情况，这也是体育教学中教师最

8、不愿意看到的情况。（四）瑜伽选修课的教学效果分析体育选修课对学生自身运动技能、体能提高的帮助高职院校基本在一年级开设体育普修课，学生接触到排球、篮球、