浅析心理教练技术在高中生生涯规划辅导中的运用

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1、浅析心理教练技术在高中生生涯规划辅导中的运用　　中图分类号：G632文献标识码：A：1671-0568（2016）18-0082-02　　《浙江省教育厅关于加强普通高中学生生涯规划教育的指导意见》（浙教基[2015]59号）对生涯规划教育提出了要求，明确指出：要高度重视普通高中生涯规划教育工作，有计划、有步骤地开展生涯教育，制定科学的指导规划和工作方案，把生涯规划教育纳入学校三年发展规划中。目前，浙江省各普通高中已开设生涯规划教育课。　　一、高中生生涯规划辅导　　1.内涵　　生涯规划最早源于20世纪初在美国出现的职业辅导领域，已经过一个多世纪的发展。生涯规划指的是一个人尽最大的努力来规

2、划未来生涯发展的历程，在考虑个人的能力、兴趣、性格、价值观的前提下，结合对外界的探索，摆正自己的目标，及时调整为之努力的路径。　　高中生生涯规划辅导旨在促使学生认识自我条件，发现自我兴趣及特长，明确自我发展方向，从而指导学生积极主动地进行高中三年学习，并为下一阶段学习、生活与工作做好必要的准备，帮助学生实现自我发展理想和成人成才。高中阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的关键期，在高中阶段进行生涯规划辅导教育，对学生发展具有深远的意义。　　2.现状　　生涯规划的理念与当代心理健康教育理念日趋吻合，逐渐形成相互依存的关系，生涯规划辅导已成为学生心理健康教育的一项重要内容。目前，浙江省缺少

3、生涯规划的专业教师，高中学校普遍由心理健康教师来承担生涯辅导工作。　　二、心理教练技术与心理咨询区分　　教练技术起源于20世纪70年代的美国体育界，90年代，“教练技术”引起一批心理学学者的兴趣，心理学NLP（神经语言程式学）权威人士TimHallbom，JanElfline等人运用心理学知识对教练技术不断丰富，通过多年的发展，心理教练技术已逐渐成为一个新的行业和专业。它除了应用于企业管理外，还广泛应用于个人成长及家庭、社会生活等诸多领域，帮助人们改善工作学习或解决问题。　　心理教练技术探寻的是改变的根本动因，即根植于人们内心深层次的信念。其实就是在心理教练与被教练者之间展开的一种共同

4、发展的互动过程，在这一过程中，心理教练作为支持者、陪伴者、唤醒者，通过帮助被训练者发现自身的盲点、厘清目标来调整心态，激励精神，开发潜能，帮助被教练者实现人生目标。　　心理教练技术是通过建立信任、明确目标、确定问题、选择路径、制定计划，使被教练者认识自我、发挥潜能、实现目标的过程。心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。心理教练技术重在团队训练，多采取主动出击的方式，发挥教练的主观能动性；心理咨询则依求助者的需求而定。心理教练技术强调训练过程的活动、互动，发挥教练的主观能动性；心理咨询则多采用语言对话、沟通。心理咨询师会认为心理患者是有问题的，心理咨询的目的在于帮助来访者解决

5、心理问题。在心理教练技术中，心理教练认为被教练者本身是完全没有问题的，只是协助被教练者发掘自身潜能，更好地完成目标。　　三、心理教练技术在高中生生涯规划辅导上的应用　　生涯规划辅导就是针对学生进行有关生涯规划内容的辅导，引导学生进行自我认知、探索职业、作出抉择、明确生涯发展方向和路径。这与心理教练技术的内涵完全吻合。　　1.发现盲点，厘清目标　　部分高中生不知道自己需要什么，不知道内心真正的追求，经常在外界的驱动下追求表面的东西，并且把它当成自己的目标，高中生接受教育的目的就是进入一所理想的大学深造，但对于将来的职业却并无规划，只知道自己的目标是“考大学”，至于考什么大学，学什么专业，

6、以后从事什么工作，都没有想过。学习过程中也很少反观自己内心的真实需求，这种需求一直被埋藏在内心深处。众所周知，目标的设定是生涯规划的核心。心理教练技术就是通过一定的技术帮助被教练者挖掘潜在的需求，并以此设定目标。　　2.确定问题，突破局限　　态度决定行为，理清目标后，还需要探寻深层次的态度，改变影响行为的态度或心智模式。在这一阶段，教练者作为学生的支持者、陪伴者、唤醒者采取积极的发问和回应技巧。譬如，“换一个角度，你看看还能做些什么呢？”帮助学生客观、冷静地分析目标与现实之间存在的问题，让学生主动觉察自己的状态，使学生更好地发掘自己的潜能。　　3.挖掘潜能，促成行动　　心理教练可以利用

7、逻辑层次来帮助学生挖掘潜能，制定计划，促成行动。因为任何目标最终的落脚点在于行动：①我的目标是什么？②我有什么样的人格特点，是否有助于达成目标？③什么东西是我认为最重要的（价值观）？④达成这样的目标需要具备什么能力？⑤达成这样的目标需要采取什么行动？⑥在此过程中，客观世界有什么资源可以帮助自己？　　由于缺乏行动力和有效约束，很多学生的计划往往停留在纸上，根本无法获得预期的成果。心理教练技术可以通过“跟进和检视”技术，在来访者碰到困难或出现气馁的