--对高校普通体育课理论教学的几点建议-

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1、对高校普通体育课理论教学的几点建议　【摘要】为了提高高校普通体育理论课的教学效果,帮助学生掌握更多、更好的体育基本理论知识和科学锻炼身体的方法，使他们在以后的工作和生活中能够自我锻炼，形成终身锻炼身体的习惯。体育课的理论教学应该紧密地与体育实践课结合起来；制定体育理论课自学大纲；定期布置体育理论课外作业；进行电化或网络教学，开设体育理论电视讲座等。　　【关键词】普通高校；体育理论；教学；探讨　　当前,在高校普通体育课教学改革的过程中,大多偏向于体育实践课方面的改革试验,很少或几乎没有对体育理论课的教学问题进行过探讨或试验研究,严重影响了学生

2、对体育锻炼知识的理解、掌握,阻碍他们自身锻炼身体能力的提高,对培养学生终身体育锻炼的习惯产生负面的作用。为了提高高校普通体育理论课的教学效果,帮助学生掌握更多、更好的体育基本理论知识和科学锻炼身体的方法，使他们在以后的工作和生活中能够自我锻炼，形成终身锻炼身体的习惯，针对理论教学时数少，考查少的特点，提出下面的几点建议供同行参考。　　体质的增强，身体素质的提高、体质的增强必须通过身体练习而获得。但是，不重视用科学的体育理论来指导运动实践是不可取的。这就要求我们体育教师在教学的过程当中，对体育理论教学和体育实践课要做一个科学的安排，把它们紧紧

3、地结合在一起。以往的体育理论教学时数太少，每学期只有2学时。这样，既浪费了体育教学的总时数，又到不到理论教学应有的效果。为什么呢？这是因为教学时数一少，教师在课中就必须讲很多的内容，内容一多，教师就只能讲一些大道理，结合实际来讲就会比较少。因此，上起课来就较为枯燥无味，不生动，导致学生对理论课失去兴趣，无心听课。另一方面，又因为理论教学时数太少，考试每年仅仅一次，分量不重，使学生造成一种理论不重要的错觉，而忽视了对理论的加强。为了既不浪费时间，又能使所要学的理论真正落到实处，提高学生们的学习兴趣，应该改变对过去那种每学期单独上2学时的理论课

4、进行改革，把体育理论中的内容有计划、有目的地渗透到每一次体育实践课中，这样，在实践中不但学到了技术、锻炼了身体，而且学到了掌握这种技术和锻炼身体的方法的科学体育理论，可谓是一箭双雕。比如,上课时在学生做准备活动前,教师可向学生讲解为什么要做准备活动的道理;在课的结束部分,向学生说明做整理运动的好处,以及恢复疲劳的方法等;在上短跑和中长跑的课时给学生简要的解释人体的能量供应及其极点的成因和克服方法;当要发展学生的力量素质时,向学生说明影响力量素质的因素及锻炼方法,同时介绍肌肉的收缩形式;当教学生学新动作时,向他们介绍运动技能形成的规律等等。在

5、下一次课上课时，对上一次课讲的问题进行提问，这样可使学生加深印象，增强教学效果。体育理论的相当大的部分内容都可以与体育实践课的内容相配合起来进行教学。　　由于取消了每学期2学时的纯理论教学，把体育理论的内容渗透到实践课中进行教学，但体育实践课不可能花费太多的时间去讲一大套理论，所讲的理论只能是简明、扼要、易懂。这样一来，为了弥补理论讲得不详细、不具体等缺陷，可给学生制定体育理论自学大纲。大纲的结构可由下面几个部分组成。　　这部分可阐明课程的性质与任务，本课程同有关课程之间的联系；明确学习本课程有关环节的要求；指出知识和能力要求的层次和各层次

6、的含意。　　这一部分主要是提出对学习本课程要达到的目的要求；明确提出考试要达到的知识和能力要求的层次；对命题的要求和考试方法提出原则性意见。　　这部分是大纲的中心部分，明确规定考试的范围、内容和深度。对学习本课程各部分内容提出要求，列出具体学习纲目；指出课程内容的重点、难点及注意的问题。　　制定学生自学大纲，不等于就能使学生认真地、积极地去进行学习。为了解决这个问题，引导学生对理论学习的重视，促使他们认真地去学习，教师可定期布置理论课外作业，对学生进行检查、督促。布置理论作业要注意下列几个问题：每次所布置的作业题应与实践课和自学大纲的内容相

7、一致；课外作业每周布置一次，间隔时间不能宜太长；应指定体育委员把作业在每一周末收集起来，交给任课老师，以便任课老师进行批改和评分，任课老师在下一周上课时把作业交还学生，然后再布置另外的作业；任课教师应认真地对学生的作业进行批改、评分，学生的每次作业分数应被登记在成绩本上，以便于学期末进行成绩总评；平时作业的分数应占理论总成绩的50%左右，分量应该大一些，这样可以更加有效的促使学生认真地完成其作业。　　进行体育理论电化或网络教学，应注意以下几点：必须请理论水平较高，有丰富教学经验的教师进行主讲。预先制作好体育理论讲座的视频，制作的内容应包括各

8、篇、各节的讲解、练习题的解答和学期末的总复习等。讲座每学期至少要有两次，第一次可安排在新生入学时进行，这样可以对学生进行体育教学总动员；第二次可安排在学期末，结合考试的内容对所学