排球协会社团的工作计划

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1、自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立排球协会社团的工作计划　　篇一：排球社团活动计划　　XX-XX学年下学期　　排球社团活动计划　　一、活动主题　　为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。　　二、活动目的　　1、使队员能坚持学习、训，认真刻苦,服从指挥。　　2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。

2、　　3、提高排球队员的身体素质。　　三、活动时间　　周一至周四：晚上19:30——21:00　　四、活动地点　　室内排球馆　　五、活动内容　　1、3月19日-3月22日：垫球　　2、3月26日-3月29日：传球　　3、4月2日-4月5日：复习垫球、传球　　4、4月9日-4月12日：扣球随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则

3、的建立　　5、4月16日-4月19日：发球　　6、4月23日-4月26日：复习扣球、发球　　7、5月7日-5月10日：学习基本的排球裁判常识　　8、5月14日-5月17日：学生自行学习　　9、5月21日-5月24日：社团班上的学生自行组织比赛　　10、5月28日-5月31日：社团班上学生进行垫、传、扣、发球的配合练习，组织社团学生组队报名参加排球社团内部的排球比赛　　11、6月4日-6月7日：学生比赛，学生执裁　　12、6月11日-6月21日：排球社团学生进行排球比赛　　13、6月25日-6月28日：比赛总结，放松，娱乐排球　　六、

4、活动对象　　自愿报名参加排球社团的全体学生。　　七、活动注意事项：　　1、每次活动每位队员都必须准时参加。　　2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。　　3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。　　4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　篇二：排球社团训练方

5、案　　排球社团训练方案　　一、指导思想　　根据学生的特点，结合排球训练的要求，坚持经常、科学的训练，保证训练时间，确保训练效果。　　二、训练目标　　根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况，本学期对身体素质、技术、进行安排：技术占50%；素质占50%；　　在实际的训练中重点抓到以下几点：　　1、抓数量：即重复训练的次数，达到熟练、实用的程度，从而提高动作的质量。　　2、抓质量：要符合规则，达到一定的指标要求。　　3、抓难度：主要从难从严。　　4、抓结合：结合实际和实战训练，避免单打盲目的训练。　　三、排球队组成　　1、教练：刘永峰刘静

6、伟　　2、队员：4—6年级学生中的90名队员　　四、训练时间　　1、时间：XX年4月1日——XX年7月3日　　2、周一到周四下午第六节课以后　　五、训练过程随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　（一）技术训练　　1、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。练习方法：　　（1）对垫、自垫（各100次）　　（

7、2）三人一组三角形连续垫球(转载于:小龙文档网:排球协会社团的工作计划)　　（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球　　2、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。　　纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。　　（二）素质训练　　全面素质练习：柔韧练习（压腿）　　速度练习（50米往返跑）　　耐久力（800m、1000m）　　专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性　　（三）总结　　1、每次训练结束教练都必须根据实际情况进行总结，及时调整训练内容

8、，并根据队员的表现给予适当的鼓励。　　2、训练结束教练要负责指导队员将体育器材收回到体育器材室。随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品