【健身减肥】衣服与健康

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1、天马行空官方博客：http://t.qq.com/tmxk_docin；QQ:1318241189；QQ群：175569632衣服與健康邱魏津教授今天，可能都是物治系跟幼保系的的同學，對衣服的比較陌生，但是我想今天你不是裸體到這邊來，每個人每天都要必須穿衣服，那我們所講的應用科學，全國目前有很多生活應用科學系也就是原本家政體系裡面改名稱為生活應用科學系，然後輔仁大學裡面在學院部分他不用生活應用科學院而是用民生學院，也就是三民主義裡面的民權民生民主，那民生裡面包括哪些，食衣住行育樂，我想食，也就是吃東西跟我們的生活息息相關，跟健康也有關係，衣服更有關係，你不穿衣服

2、，你是裸體的狀態，也就是說當你不穿衣服的時候，也會危害人體的健康，你穿衣服的時候，如果你不懂如何去，我們衣服穿了也會要人家的命，跟我們吃東西一樣。我現在針對的是從服裝衛生學的領域去講，在國內的話，像衣服、服裝這些專有名詞，你們可能會發現到「被服」這樣的一個名字，事實上，被服的英文字母叫「clothing」，是從頭到腳全部涵蓋在人體上面的，所有服裝之外，還有飾品，也就是包括了帽子、衣服，還有你的飾品，包括鞋子都是在被服的研究領域裡面，所以單從我們被服的一個領域來講的話，同學們比較關心的，為什麼一套衣服穿到F4、V6裡面，穿到他們身上為什麼會不一樣？這個是從我們講的

3、，從服裝的造型設計、色彩方面，同樣在被服領域來講的話，分的領域也非常多，包跨我剛所講，你們最清楚的「一個人該怎麼去穿衣服？」，從色彩、款式、設計方面，大家關心只有那一些，但是從來沒有人去想說，我衣服穿了之後，跟我自己個人比較息息相關的舒適性方面的問題去探討，這個從我們服裝衛生學的領域去談到，衣服是給人穿，你這個人是生活在哪裡？是生活在臺灣，不一定是在臺灣，你在美國也是要穿啊！在講義裡面我有談到，人跟衣服跟被服跟環境的關係，所以你在這個環境裡面，穿衣服的時候，你必須要考慮到，那些衣服的主要目的有哪些？我們先從服裝，我怕講「被服」這個名稱，同學會搞不清楚，以為今天我

4、在跟你們講棉被的問題，但是這個棉被也是在被服、服裝衛生學領域裡面的一個課題。我們所講的服裝的一些職責，有哪些？我們剛講到的，人活在環境裡面，第一個，環境裡面有溫度、有濕度、有風速、有紫外線的照射，當你不穿衣服的時候，你可能在這個紫外線的照射之下，你自己皮膚會受到傷害，在冬天，你可能就因為風寒的關係，皮膚會凍傷，所以藉由我們的衣服來達到保健衛生上的一個主要的目的，讓你能夠防寒、防暑，另外就是空氣品質非常的糟糕，很多的灰塵，在無菌室裡面，它達到的就是防塵的這種衣服，下雨天，如果你怕自己被淋雨淋濕了，你一定會穿防雨的服裝，因為你淋雨了，接下來感冒了，感冒不治療，接下來

5、重感冒，可能就是肺炎，可能要了你的命，所以說這個跟你的健康也是息息相關的。所以第一個裡面，從保健衛生上面來談，再來的話，就是我們生活行動上的一個目的，也就是我們講的，你衣服穿的時候，必須要考慮到你的適地性，適合什麼樣的地點，適合什麼樣的場合來穿，譬如說，我們現在目前同學們住在宿舍，從小到大，你自己晚上睡覺的時候，很少去換睡衣，你有的運動褲，女生的洋裝，就合著這樣衣服，倒下來睡覺了，但是你沒有考慮到，當你晚上睡覺的時候，是要讓你全身的血液循環讓它暢通，所以通常外國人他們的一個習性，就是晚上只穿一件睡衣，寬寬鬆鬆的，裡面不穿內衣、內褲，為什麼？讓血液循環暢通，這是達

6、到你睡覺的一個主要的目的。但是現在很多就是說，你洋裝這樣穿了以後，一個翻身，這個地方卡住了，造成你早上起來腰酸背痛，這樣有沒有影響到你身體的健康呢？有吧，所以你穿衣服的時候，你必須要考慮到在什麼樣的地點，你必須要穿什麼樣的衣服，今天回去，趕快自己去做也可以，去買最便宜的睡衣也可以，考慮到適地性，因為它能夠幫助你睡眠，可以不用影響到你血液循環，血流量的影響，來影響到你自己的身體健康。另外當你在運動的時候，你必須要考慮到我今天在什麼樣的場合，穿什麼樣的服裝，你打高爾夫球，有高爾夫球的服裝，你騎腳踏車、自行車，它也是有它的()，自行車的服裝，你騎馬有騎馬裝，你工作的時

7、候，如果你是到工廠的時候，你不可能說冬天圍個圍巾，到工廠的廠房裡去工作，曾經有人因為在工廠裡面，把自己的圍巾被機器攪進去，把自己的脖子順便砍掉了；因為你的衣擺，就是穿那種澎澎的，那種斜裙、圓裙，比較寬的，在工廠的廠房裡走來走去，不小心一定機器就順便攪進去了，這個就是沒有考慮說什麼樣的工作地點，就必須穿什麼樣的服裝，所以我們必須要考慮到在什麼樣的工作地點，就要穿什麼樣的工作服裝，這個就是我們生活行動上。另外的就是修養，現在大家比較提倡、注重修養的一個性質，所以在修養的時候，當然可以穿得輕輕鬆鬆的，不會影響到你行動上的，這是我們目前服裝領域上，慢慢會去考慮到生活行動

8、上，必須要去穿什樣的服裝