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时间:2018-11-08
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1、为认真贯彻落实市、区有关农村工作会议精神,学习借鉴外地先进经验,加快我乡经济建设步伐,推进农业产业化、标准化进程基础理论:五行学说、武术基本功练习教学设计 任课时间:上学期第3周第3次课 场地:教室器材:多媒体设备、黑板、粉笔 任课班级:体育保健班任课教师:项汉玲 课的内容与任务:基础理论:五行学说、武术基本功练习 1、通过讲授使学生了解有关“五行学说”知识; 2、掌握武术教学运动的基本理论知识、基本动作和技法以及护身健身的基本手段。 重点:五行学说难点:武术基本功练习 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 一开
2、始部分 一、开始部分(4分钟) 二、体育委员整队,师生问好。 三、清点人数,检查服装。近年来,该市紧紧围绕“全省进前列,百强上位次”的发展目标,不断调整优化农业结构,全面推进农业产业化、标准化、国际化进程,促进了全市农业农村经济的快速发展。为认真贯彻落实市、区有关农村工作会议精神,学习借鉴外地先进经验,加快我乡经济建设步伐,推进农业产业化、标准化进程基础理论:五行学说、武术基本功练习教学设计 任课时间:上学期第3周第3次课 场地:教室器材:多媒体设备、黑板、粉笔 任课班级:体育保健班任课教师:项汉玲 课的内容与任务:基础理论:五行学说、
3、武术基本功练习 1、通过讲授使学生了解有关“五行学说”知识; 2、掌握武术教学运动的基本理论知识、基本动作和技法以及护身健身的基本手段。 重点:五行学说难点:武术基本功练习 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 一开始部分 一、开始部分(4分钟) 二、体育委员整队,师生问好。 三、清点人数,检查服装。近年来,该市紧紧围绕“全省进前列,百强上位次”的发展目标,不断调整优化农业结构,全面推进农业产业化、标准化、国际化进程,促进了全市农业农村经济的快速发展。为认真贯彻落实市、区有关农村工作会议精神,学习借鉴外地先进经验,
4、加快我乡经济建设步伐,推进农业产业化、标准化进程 四、宣布本次课内容及任务。安排见习生。 五、绕操场慢跑两圈 ·正、侧、后压腿、压肩 ·充分拉开韧带(防止练习中出外伤) 六、一般性活动:颈、肩、腰、髋、膝、踝(如图2) ·示范 ·领作 ·口令指挥 七、柔韧性练习(如图3) 。正压腿:正对物体,两腿伸直,立腰,收髋,上体前屈振压。 。侧压腿:侧对物体,上体向一侧振压。 后压腿:背正 要求:动作舒展、协调,尽量把身体活动开,防止拉伤 二基本部分 (1)、基本功练习:弓步、马步、虚步、竖劈叉、横劈叉等 1、弓步要领:
5、前弓后绷不拔根(指脚后跟不离地面),挺胸立腰髋要沉,髋要里合身要正,两尖(脚尖、膝盖尖)相照成垂线。近年来,该市紧紧围绕“全省进前列,百强上位次”的发展目标,不断调整优化农业结构,全面推进农业产业化、标准化、国际化进程,促进了全市农业农村经济的快速发展。为认真贯彻落实市、区有关农村工作会议精神,学习借鉴外地先进经验,加快我乡经济建设步伐,推进农业产业化、标准化进程 15’ ’ 近年来,该市紧紧围绕“全省进前列,百强上位次”的发展目标,不断调整优化农业结构,全面推进农业产
6、业化、标准化、国际化进程,促进了全市农业农村经济的快速发展。为认真贯彻落实市、区有关农村工作会议精神,学习借鉴外地先进经验,加快我乡经济建设步伐,推进农业产业化、标准化进程 70’ 组织如图1: 图2 近年来,该市紧紧围绕“全省进前列,百强上位次”的发展目标,不断调整优化农业结构,全面推进农业产业化、标准化、国际化进程,促进了全市农业农村经济的快速发展。为认真贯彻落实市、区有关农村工作会议精神,学习借鉴外地先进经验,加快我乡经济建设步伐,推进农业产业化、标准化进程 组织
7、:四路横队成体操队形散开 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 2、马步要领:挺胸立腰、开髋裹膝,脚跟外撑,脚平头正。 3、虚步要领:前虚后实、虚实分明,挺胸立腰。 4、横劈叉要领:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,努力使身体向后振压,至两腿前后分开成一线并坐于地下方为合格。 5、竖劈叉要领:腿前后分开成一字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格 要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开
8、。 近年来,该市紧紧围绕“全省进前列,百强上位次”的发展目标,不断调整优化农业结构,全面推进农业产业化、标
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