如何在职教体育教学中加强女生心理健康教育

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1、如何在职教体育教学中加强女生心理健康教育【摘要】新课程标准强调指出：“体育与健康是一门以身体练习为主要手段，以促进学生健康为根本任务的必修课程。它是学校课程体系中的重要组成部分，也是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有体育教学深化改革、突出健康目标的课程活动。”这是对传统“重体能技能训练、轻心理健康教育”失衡现象的纠偏改错，同时为素质教育新形势下体育课程发展作出了战略性指向和战术性指导。本文立足于职教体育教学的实践与思考，就如何加强女性学生心理健康教育，试对此作出一些抛砖引玉之论。【关键词

2、】高职体育教学女性特征心理健康教育实践与思考在学校教育中，体育与健康课程具有“健体”和“健心”的双重塑造功能。英国教育家洛克早在17世纪就提出了“健全的精神寓于健康的身体”之说，首次从理论性层面上阐述了生理健康与心理健康之间的关系，从而为“现代健康论”奠定了良好基础。全面科学的“健康”含义，并非仅指“没有疾病或者身体虚弱”，而是“指身体健康、心理健康和社会适应能力等三方面的完好发展状态”。学校教育是人生之旅的奠基之作，高职女生多介于青春期发育阶段，正处在身心发育的重要时期，对于她们来说，此时能否获得健康有益的全面发展具有

3、十分重大的意义和非常深远的影响。本文试对此作出简要性阐述。一、简析高职女生心理健康与体育学习状况高职女生正处于青春期发育的关键时期，与男生群体和其他同性相比，更有着相对复杂的个性化特征。主要体现在以下几个方面：①曾经高考失败留下了永久性创伤，她们的心理压力始终是“精神雾霾现象”，非但挥之不去甚至有增无减；②随着社会开放性程度的不断提升，多元化文化思潮不断渗透和冲击着校园，她们在欲拒无力状态之下显得非常地矛盾、纠结和进退两难。③社会、家庭和自身的期望值很低，日益加剧的心理自卑阴影使得精神负担越来越重，许多中职女生有不堪负重

4、之感。④对激烈竞争的未来就业形势一方面充满着无限向往，另一方面又感到非常失望。这种不良心理因素时时地纠缠着、困扰着，她们的精神灵魂难得出现片刻的安定和宁静。⑤青春期现象不期而遇地迎面扑来，往往表现出含羞、烦躁、焦虑、抑郁和恐惧等不适情绪，性格心理显得相当地不稳定。⑥体育课程往往以体能和技能训练为主，身心消耗较大，这对于青春期且普遍带有“90后”“00后”时代特质的高职女生而言，确实存在勉为其难的成分和因素。⑦体育课程或有严重失衡偏颇现象，教学方法简单机械且活力有限，更是缺少特别的重视和关爱，怎能不让高职女生心生消极学习心

5、态呢？二、对高职女生体育心理健康教育的简要性实践1、坚持以人为本原则，积极有效地开展情趣体育教学活动。由于性别差异和生理特征等因素的综合性影响，高职女生往往存在着含蓄、害羞、敏感、烦躁和怕被嘲笑等心理现象，从而表现出厌动好静、心理疲惫、协调能力下降、动作迟缓和耐受力较差等动作性行为。在职教体育教学过程中，教师应始终坚持“以人为本、健康发展”的指导思想，在基本完成任务目标的前提下，努力根据女生性别特点和心智发育的规律性，尽可能安排一些刺激性较小、难易度适中、运动量不大和动作频率有利于自我调节的项目运动，并充分显现柔軔度和协

6、调性较强的优势，不断激发课程学习情趣，有效调整她们的体育活动状态，逐步增强其积极进取精神和成功信念。比如，把划线立定跳远改为呼啦圈连跳活动；多推广和实践健美操、韵律操、瑜伽以及乒乓球、排球、羽毛球等体育项目运动。既可同样达到锻炼体魄、强身健体的体育训练目的，又能在提振精神和陶冶情操中赢得“双塑”效果。2、坚持专业贴近原则，积极有效地开展实用体育教学活动。职校教学任务以专业发展和社会就业为根本取向，非课程活动都应当围绕这一中心开展奠基性和服务型教学。有鉴于此，在职校女生体育教学过程中，执教者应当根据专业取向、性别特征、身体

7、素质和爱好特长等因素，努力开展有目标、有针对性的“因人施教”活动，只有这样，既可积极迎合学习需要，充分调动她们的主观能动性，又能为塑造其乐于进取、健康向上的精神风貌源源不断地输入活力元素，从而为促进她们的可持续发展打下坚实性基础。比如，对于金融专业职校女生，努力引导她们进行前后抛实心球练习，一方面有利于发展肌肉力量，有效防止颈椎病及躯干后部肌肉劳损等职业病的产生；对于计算机专业职校女生，努力引导她们有针对性地开展头部、颈部和腰部等重点部位的强化训练，有效地防治神经疲劳、视力下降、腰酸背痛和下肢静脉曲张等症状；而对于文秘办

8、公自动化专业职校女生，则应努力引导她们着重进行仰、卧、起、坐、踢等运动以及身段、体形等方面练习，有效训练肢体的柔韧性、灵活性以及精神气质的培养3、坚持战略发展眼光，积极有效地开展激励评价教学活动。教学评价是课程活动体系中的有机组成和重要环节，“没有后续教学评价，绝非一种成功性教学实践，至少不是一种完美的教学行为。”本