“如何有效管理在校入睡困难学生”个案研究

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1、“如何有效管理在校入睡困难学生”个案研究关键词：　　本课题是以具有代表性的小成同学作为个案调查研究对象，通过学校、个人、家长的多X络、多层次的调查研究，摸索了一套解决儿童在校入睡困难的有效方法。　　　　一、课题研究由来我校体恤家长的困难，从学生的身心健康出发，在提供高质量的教育教学之余，还为广大学生提供了一个舒适的休息场所，从而让学生在紧张的学习中得到了短暂的午间休息。午休管理是学校日常管理的重要一环。作为一名一年级的班主任，我全程参与了学校的午休管理。我校学生中午作息时间如下：　　11:45上午放学；　

2、　11:45——12:15午饭时间，分班进餐，由各班班主任及副班主任负责管理；　　12:15——12:30饭后休息；　　12:30——2:00午休时间，一个年级一个卧室，每个年级每天统筹安排两名教师看管。　　经过接近半个学期的观察摸索，我发现09届的一年级午休情况良好，大多数的学生都能在短时间内适应学校的作息时间，养成了良好的午休习惯。我大致做了一个估算，从12:30孩子进入卧室算起，能在10至15分钟内入睡的学生占了30%；能在30分钟内睡着的有80%；又有10%的孩子在1:30前进入梦乡；只剩下10%

3、的孩子，睡眠时间少于30分钟。我称这群辗转难眠的孩子为入睡困难的儿童。像这样的孩子，基本上每个班都存在着。他们往往迟迟不能入睡，即使睡着了也属于浅睡，很快就会醒来。加上孩子年纪又少，睡不着自然而然就不会踏踏实实地躺着，要不在床上翻来覆去地磨席子，要不就交头接耳，更有甚者会吃东西、玩玩具、频繁上厕所。这些“小老鼠”的一系列小动作不仅破坏了学校的午休纪律，还严重影响到了其他同学的休息，更影响到同学下午上课的质量。碰上这样的情况，老师又不能毫无顾忌地做声批评，顶多用眼神或是口头警告，通常收效甚微。为此，这群“小

4、老鼠们”就更是无忌惮了，慢慢地这就形成了恶性循环。　　如何有效且高效地管理这群“小老鼠们”，既是摆在老师们面前的不可回避的重要课题，也是关乎孩子健康成长的需要。为此，我把“如何管理在校入睡困难学生”作为专门课题进行研究，希望能找到解决问题的有效方法和途径。　　　　二、“入睡困难”的定义入睡困难是指超过半个小时至一个小时的睡眠时间，仍久久不能入睡，即使采用种种方法也无济于事的现象。这种现象不仅仅发生在少年儿童身上，同样也会发生在大人身上。大多数入睡困难的问题与心理负担过重、焦虑、抑郁情绪等密切相关；也有的与

5、生活习惯不规律及不良习惯养成有关，如睡前喝浓茶或咖啡，看刺激性强的书籍、影视节目，玩的过度、时间过久等。　　三、把握入睡困难学生的特征课题确立了之后，我在两个月的时间内对一年级9个具有入睡障碍的孩子进行了观察研究，概括了以下几个方面的共同特征：　　1、睡前活动过度：睡前多大声喧闹，追逐打闹，以发泄他们充沛的体力，从而弄得自己精神亢奋，满头大汗。　　2、任性冲动、情绪不稳：幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动，容易受外界环境的影响。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常冲动行事，不考虑后果，有可能突然

6、做出一些危险举动及破坏行为。　　3、注意力集中困难：入睡时精神难以集中，或思前想后，或东张西望。　　4、有效睡眠时间短：较难入睡，入睡后浅睡较多，熟睡较少；早醒为主，醒后无法或难以再度入睡。　　5、睡眠质量低。睡眠姿势不当，伴随着睡眠不安、张口呼吸、喉头哽咽、打呼噜、磨牙、梦话、多汗等症状；且容易惊醒，有的对声音敏感，有的对光线敏感。　　四、个案调查研究对象的确定　　经过观察记录，我发现了一年（4）班的小成同学很具有代表性，于是确定对其实施个案调查研究。　　6岁的小成，男，聪明开朗，活泼好动。在开学之初就

7、因父母双方都是双职工，中午家里缺乏大人照顾，于是向学校申请了午休托管，并获批。小成与其他同学一样，很快地适应了学校的午休生活，这多得益于他在幼儿园时，同样参与了当时的午休托管。但渐渐地，小成的表现就不尽人意了，问题主要集中在：当准备睡觉时，他常常借故拖延时间进卧室，造成一定的秩序混乱；好不容易等他睡下了，他又在床上翻来覆去，偶尔发出怪声或与其他同学聊天；经常性地上厕所，甚至在外面自由溜达、玩耍；即使入睡了，睡眠时间也很短，睡姿也较怪异，深睡时会发出较响的鼻鼾声。小成的这些行为已经引起了老师和同学的不满，更

8、引来了其他学生家长的反映和投诉。我多次约谈小成和他的妈妈，更前后两次要求孩子写下检讨书。教育后的小成刚开始还有了悔改的意思，在午休时也进步了，但往往好景不长，很快他就固态复燃了。可以说，在小成的身上集中了入睡困难儿童的所有特征，具有明显的代表性。这说明，对小成实施个案研究是可行的。　　五、浅析原因及订立目标儿童失眠可能是自身因素和外部环境所造成的。有专家提示，儿童如果出现自身适应不良情况，如健康、生活习惯的改变、心理因素等，或