都市白领健康需要保障

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1、都市白领健康需要保障　　北京科技报2011年第25期封面文章　　2010年中国城市健康大调查结果显示，城市白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的健康人仅占2.5%左右。　　该调查历时半年，地域覆盖北京、上海、广州、深圳、成都、济南、天津、大连、武汉、南京等大中城市，内容涵盖城市人群的生活、工作、情感、心理、婚姻与家庭等多个角度。　　调查发起者慈铭健康体检管理集团股份有限公司首席卫生统计与预防医学专家于世北表示，截至目前，中国城市健康大调查共进行了两次，2009年调查的人群分为公务员、白领精英、HR以及城市居民四类，2010年又对人群进行了细化，增加了

2、企业及公司人、股民、城市居民、有车一族、城市家庭（空巢家庭、421家庭等）、房奴、剩男剩女等。　　以房奴为例，调查结果显示60%的人出现心理负面情绪，同时波及到躯体不适，超过40%的购房人群有一种以上的疾病。　　经济负担加重，开始精打细算、居住地交通不便，离上班地点较远、增加了加班的次数、开始做兼职等问题都是造成房奴身体健康水平的恶化原因。　　此外，关于金融从业者的调查也显示，50.9%的员工每周工作时间为46~55个小时，55~65个小时的有43.7%，超过65个小时的占12%，每天工作时间平均达到12个小时。　　由于工作造成的精神紧张、饮食等方面不规律，以及抽烟饮酒等

3、习惯，造成这一人群易患肠胃病，患病率可能高达90%。而媒体、证券、保险、销售、律师、教师行业也存在严重的健康透支状况。　　陈明是北京市中关村一家消费电子企业的产品总监，大学毕业以后就进入了这家公司，经过7年的努力，他才做到了现在的位置。现在每个月他都有将近1万元的收入，在很多人看来，他拥有一份不错的职业和收入，但是他却常常感觉到非常疲惫和焦躁。　　几年前，陈明谈了一个女友，但对方家人嫌他个子太矮，加上在北京没房，因此不同意他们来往。　　恋情的变故给了陈明心理上很大的打击。朋友给他介绍的女朋友，他都因害怕再次受到伤害，纷纷回绝。　　今年上半年，他去六环以外看了几个楼盘，本想

4、在房山区挑一个合适的楼盘，但是从楼盘到他上班的地方，高峰期公交单趟就要2个半小时到3个小时之间，因此只好放弃了。　　陈明带领的团队要跟踪市场进行新产品的开发及设计改良。常常挑灯夜战，时间久了，晚上睡觉成了问题，有时不得不吃安眠药才能入睡。第二天起来，他常常感到头昏脑涨。　　为了让自己保持清新的头脑，陈明到达办公室就会冲上一杯浓浓的咖啡。时间长了，产生了咖啡依赖症。不喝咖啡，工作就提不起神来，有时抑制自己不喝，但是精神状态却抵挡不住，喝了以后又感到后悔。　　有一段时间，他感到身体隐隐酸痛，甚至逐渐消瘦。有一天他心里突然出现一个念头：是不是得了癌症。此后，这样的担忧就经常出现

5、，他感到害怕，但更害怕去医院检查。最后，在朋友的劝说下去了医院，结果并没患上癌症。医生告诉他，是平时的工作及其他问题造成的心理压力太大了，因此才对疾病产生联想和担忧，这是压力综合征的反应。　　陈明也发现，自己变得越来越焦躁，有时为找不到一份文件，心里就会像开水一样翻滚。为了一件小事情，也会像火山爆发一样突然大发脾气。此外，睡觉时他经常做梦，而大部分梦都是在爬山或者攀岩，总是到不了最高点又滚下来了。朋友告诉他，可能是他的压力太大，才会出现这样的状况，因此建议他休息一段时间。　　专家表示，这样的案例非常典型，目前最困扰城市白领的健康问题排名前三的是肠胃、肝脏等消化系统问题，颈

6、椎、腰椎、骨质增生等运动系统问题，以及失眠等神经系统问题。同时，城市白领人群的心理健康状况也很值得关注，排名前3位的均为负面情绪，比如平淡感、疲倦感、烦躁感。第3页第4页……第7页　　中国医师协会HMO秘书长陆希祥说，很多高薪职位的群体在赚取更多金钱的同时，也承受着更多的工作和生活的压力。长期下来就造成了越有钱、职位越高，健康水平越差的状况。　　都市白领，压力无极限　　现年30岁的任女士是一家互联网公司的主管，销售目标和流量目标是硬性压力而且没有尽头。今年做得更好，明年就会定一个更大的目标，谈到工作时，她说。而工作之外的大部分时间，她几乎都分给了女儿，钢琴、英语、舞蹈、滑

7、冰、游泳一个不落，下了课还要监督辅导。而最近她又出现了失眠的症状，此时她甚至觉得做梦也是好事了。　　健康调查的结果显示，像任女士这样的白领，有三到四成睡眠质量不高，甚至经常失眠。其中，外企管理人员的过劳现象最多；国企高层、私企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现象也很普遍。　　压力导致的结果并非仅仅是失眠。公司人尤其是高级管理人员易患的高危疾病，主要为超重或肥胖和俗称三高的高血压、血脂增高、血糖增高。这都属于代谢紊乱疾病，与生活水平提高有密切关系。值得注意的是，这些富贵病很少独来独往，若不及时干预，会发展成为糖尿病和心脑血管病等疾