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时间:2017-11-15
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1、《常锻炼 身体好》主题班会活动方案《常锻炼身体好》主题班会活动方案一、活动目的 通过本次活动,增强学生参与体育锻炼的意识,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性。培养学生体育锻炼的兴趣,全面提高学生的体能素质,为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。 二、活动准备1、阅读有关运动员的故事,体育锻炼的格言。2、准备有关体育锻炼的艺节目。3、收集体育运动项目的图片。4、制作有关多媒体。三、活动程序(一)创设情境《常锻炼 身体好》主题班会活动方案《常锻炼身体好》主题班会活动方案一、活动目的 通过
2、本次活动,增强学生参与体育锻炼的意识,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性。培养学生体育锻炼的兴趣,全面提高学生的体能素质,为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。 二、活动准备1、阅读有关运动员的故事,体育锻炼的格言。2、准备有关体育锻炼的艺节目。3、收集体育运动项目的图片。4、制作有关多媒体。三、活动程序(一)创设情境导入主题孩子们,你们一定有许多美好的愿望、追求、理想,也一定憧憬着人生的快乐和幸福。但是你们知道吗,所有这些人生目标的实现必须有一个前提,那就是健康的身体。假如生命这棵大树倒下了,作为枝干花叶
3、的愿望、追求、理想以及快乐和幸福,都将随风飘散。那么怎样才能有一个健康的体魄?让我们随着《健康歌》的乐曲动起!出示:《健康歌》孩子们,有什么样的感受?(开心、手心出汗……)类似这样的运动我们要经常做。如果三天打鱼两天晒网,甚至干脆就不锻炼了,成为一个个小懒虫,后果可就严重了。出示:生物体运动有必要吗将兔子、乌鸦和夜莺很小的时候就关进笼子。从外表上看:这些不曾在野外运动的动物没有异常。然而,当把它们放出笼子后,兔子刚跑几步就倒下死去;乌鸦在空中飞了半圈就一头栽下;夜莺刚唱几句就死去。解剖发现:兔子和夜莺
4、死于心脏破裂,乌鸦则死于动脉撕裂。视频:我国少儿体质情况耳闻目睹了这两则报道你想说些什么?学生汇报今天,不少小朋友到郊外出游时,感觉眼前无美景,提不起一点儿精神,“‘神马’美景都是浮云”。他们最希望赶回家,玩游戏、听音乐、看电视。如今,许多孩子吃的是越越精,穿的是越越好,身体却越越虚。那么,我们应该怎么做?全班齐呼口号:常锻炼身体好,我健康,我快乐板书常锻炼身体好(二)活动开始1、常锻炼好处多健康是石——健康是生命的基石;健康是金——健康是最大的财富。健康是1,财富、名利等等都是后面的0,对于一个人而
5、言,如果没有健康这个1,其他条再多也只是0,没有健康就没有一切。许多孩子已经深深地体会到常锻炼的好处,请你们联系实际互相交流交流吧!小组讨论、汇报。生:我以前上的时候经常打瞌睡,没精神,后开始了晨练,坚持了一段时间后,上有精神了。常锻炼真有效!生:我以前是个小病猫,一到换季就感冒,学习也受了影响,后,每天跟着爷爷锻炼,抵抗力增强了,感冒也少了。以后我还要继续坚持锻炼。生:我是出了名的“小胖墩”吃得多,动的少。在家爸爸叫我小懒猪!我想摆脱这个称号,现在我每天坚持做运动,也注意了吃东西有节制。我想:只要我
6、坚持一定会瘦下的。……说得真好。谢谢孩子们毫不吝啬地与大家分享自己的健康秘诀。出示:常锻炼的益处2、榜样引领纵观古今中外,成功者的一生,多半经常参加体育锻炼。许多有成就的人、众多政治家也与运动结下了不解之缘出示:名人与运动3、怎样锻炼身体(1)孩子们,这些名人都如此钟爱运动,你们都参加过哪些体育锻炼?学生汇报出示:运动图片(2)请大家在《哦间十分钟》的乐曲声中共同看一看操场上的孩子们。出示:照片(3)孩子们兴致这么高,这么喜欢体育锻炼,我们就玩儿一个“猜一猜”的游戏,看一看你们对运动了解多少呢?谁是火
7、眼金睛。出示:运动项目简笔画4、科学安全地锻炼经常锻炼是一种很好的习惯,可是锻炼也要讲究方式方法,不能乱,就有这样一位小朋友请看小品《如此减肥》略是呀,运动减肥一定要讲究科学,这样我们就能事半功倍。接下我考考大家,看看谁会是我们班的科学锻炼小达人!出示:比赛规则手势表示对错,判断正确的继续参加活动,判断错误的请坐下,最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人,会获得一枚锻炼笑脸。(1)在任何地方运动效果都一样。()(2)每个人能承受的运动强度差不多。()(3)一般说,锻炼身体的时间放在早晨。()(4)防止
8、伤害事故发生,避免大雪天到室外锻炼()()运动时尽量用鼻呼吸,运动量越大越好。()(6)做剧烈运动前,需要做充分的准备活动。()(7)体育锻炼时,一定要注意安全。()健康需要运动,运动与健康是一对好邻居。而且运动要科学,运动要合理,这样我们就能摆脱“小病猫”、“小胖墩”的称号,健康,茁壮地成长。银装素裹的冬天已经临,听听某某是怎样提醒你们冬炼的,下面请听《冬炼小快板》。冬天到,天冷了,阳光底下常跑跑,血液循环体增强,长得结实又健壮。冬天到,天冷了,运动安
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