《常锻炼 身体好》主题班会活动方案

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1、《常锻炼 身体好》主题班会活动方案《常锻炼身体好》主题班会活动方案一、活动目的　　通过本次活动，增强学生参与体育锻炼的意识，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性。培养学生体育锻炼的兴趣，全面提高学生的体能素质，为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。　二、活动准备1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言。2、准备有关体育锻炼的艺节目。3、收集体育运动项目的图片。4、制作有关多媒体。三、活动程序（一）创设情境《常锻炼 身体好》主题班会活动方案《常锻炼身体好》主题班会活动方案一、活动目的　　通过

2、本次活动，增强学生参与体育锻炼的意识，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性。培养学生体育锻炼的兴趣，全面提高学生的体能素质，为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。　二、活动准备1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言。2、准备有关体育锻炼的艺节目。3、收集体育运动项目的图片。4、制作有关多媒体。三、活动程序（一）创设情境导入主题孩子们，你们一定有许多美好的愿望、追求、理想，也一定憧憬着人生的快乐和幸福。但是你们知道吗，所有这些人生目标的实现必须有一个前提，那就是健康的身体。假如生命这棵大树倒下了，作为枝干花叶

3、的愿望、追求、理想以及快乐和幸福，都将随风飘散。那么怎样才能有一个健康的体魄？让我们随着《健康歌》的乐曲动起！出示:《健康歌》孩子们，有什么样的感受？(开心、手心出汗……)类似这样的运动我们要经常做。如果三天打鱼两天晒网，甚至干脆就不锻炼了，成为一个个小懒虫，后果可就严重了。出示:生物体运动有必要吗将兔子、乌鸦和夜莺很小的时候就关进笼子。从外表上看：这些不曾在野外运动的动物没有异常。然而，当把它们放出笼子后，兔子刚跑几步就倒下死去；乌鸦在空中飞了半圈就一头栽下；夜莺刚唱几句就死去。解剖发现：兔子和夜莺

4、死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。视频：我国少儿体质情况耳闻目睹了这两则报道你想说些什么?学生汇报今天，不少小朋友到郊外出游时，感觉眼前无美景，提不起一点儿精神，“‘神马’美景都是浮云”。他们最希望赶回家，玩游戏、听音乐、看电视。如今，许多孩子吃的是越越精，穿的是越越好，身体却越越虚。那么，我们应该怎么做？全班齐呼口号：常锻炼身体好，我健康，我快乐板书常锻炼身体好（二）活动开始1、常锻炼好处多健康是石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的财富。健康是1，财富、名利等等都是后面的0，对于一个人而

5、言，如果没有健康这个1，其他条再多也只是0，没有健康就没有一切。许多孩子已经深深地体会到常锻炼的好处，请你们联系实际互相交流交流吧！小组讨论、汇报。生：我以前上的时候经常打瞌睡，没精神，后开始了晨练，坚持了一段时间后，上有精神了。常锻炼真有效！生：我以前是个小病猫，一到换季就感冒，学习也受了影响，后，每天跟着爷爷锻炼，抵抗力增强了，感冒也少了。以后我还要继续坚持锻炼。生：我是出了名的“小胖墩”吃得多，动的少。在家爸爸叫我小懒猪！我想摆脱这个称号，现在我每天坚持做运动，也注意了吃东西有节制。我想：只要我

6、坚持一定会瘦下的。……说得真好。谢谢孩子们毫不吝啬地与大家分享自己的健康秘诀。出示：常锻炼的益处2、榜样引领纵观古今中外，成功者的一生，多半经常参加体育锻炼。许多有成就的人、众多政治家也与运动结下了不解之缘出示：名人与运动3、怎样锻炼身体（1）孩子们，这些名人都如此钟爱运动，你们都参加过哪些体育锻炼？学生汇报出示：运动图片（2）请大家在《哦间十分钟》的乐曲声中共同看一看操场上的孩子们。出示：照片（3）孩子们兴致这么高，这么喜欢体育锻炼，我们就玩儿一个“猜一猜”的游戏，看一看你们对运动了解多少呢？谁是火

7、眼金睛。出示：运动项目简笔画4、科学安全地锻炼经常锻炼是一种很好的习惯，可是锻炼也要讲究方式方法，不能乱，就有这样一位小朋友请看小品《如此减肥》略是呀，运动减肥一定要讲究科学，这样我们就能事半功倍。接下我考考大家，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！出示：比赛规则手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸。（1）在任何地方运动效果都一样。()（2）每个人能承受的运动强度差不多。（）（3）一般说，锻炼身体的时间放在早晨。（）（4）防止

8、伤害事故发生，避免大雪天到室外锻炼（）（）运动时尽量用鼻呼吸，运动量越大越好。（）（6）做剧烈运动前，需要做充分的准备活动。（）（7）体育锻炼时，一定要注意安全。（）健康需要运动，运动与健康是一对好邻居。而且运动要科学，运动要合理，这样我们就能摆脱“小病猫”、“小胖墩”的称号，健康，茁壮地成长。银装素裹的冬天已经临，听听某某是怎样提醒你们冬炼的，下面请听《冬炼小快板》。冬天到，天冷了，阳光底下常跑跑，血液循环体增强，长得结实又健壮。冬天到，天冷了，运动安