考前考生家长保持平常心 写日志帮孩子备考

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1、考前考生家长保持平常心写日志帮孩子备考从昨天开始，郑州晚报已开通热线67659999，开始征集高三考生、家长和老师的考前日志，看看这些家长是如何帮助孩子备考的。昨天已经收到两位家长的高考日记，叙述了他们和孩子一起迎来高考的心情。　　儿子的白发　　让我豁然懂得高考　　5月28日晴郑州极热　　今天是周一，一早起来，送走了就要高考的孩子，感觉有些话要给他妈妈说。　　“专家们反复强调要制造一如平常的气氛，什么是一如平常啊？”我问。　　“就像他要去参加一次竞赛，就像他每周一次的离开家，就像周末回来的路上要求吃点什么，我所能想到的也就这些。”夫人答。　　说实话，对待高考，我

2、们两口子是比较能够想得明白的那一类家长：两年前就做准备，和老师一起从点滴做起，看着他慢慢进步，他从省级示范中学的100多名，进入现在的前五。　　在这个过程中，我们和老师不是有耐心，而是非常地有耐心。套句时髦话：我们太有耐心了！　　说实话，有这样非爆发性飞跃经历的考生不少，但在这样的飞跃之后，能够保持平常心的家长和老师不多。　　全市第二次摸底考试超过模拟重点线60分以上的考生，也就100来名，具备这样实力的考生，全省不会超过1500人。按常理，老师和家长可以给予更大的希望，想想清华，盘算北大，也不算是白日做梦。但进入高考倒计时一个月以来，我们和老师就不再和他谈志愿

3、、说理想了，尤其是“三摸”之后，不少有经验的学校都在强调“回归教材，狠抓细节，强化做题规范”，而这个过程是非常枯燥的，我们需要孩子能静下心来让自己的知识结构细些再细些。　　说实话，这一届考生的父母大多40多岁，正值人生收获的金秋，或许，我们自己旅途上还有惊喜，为什么一定要把一切押在孩子身上呢？　　那夜，陪儿子去理发，看着他头上的白发，本无这方面遗传问题的我，转身找了个墙角抹去一把汉子泪。枕边，我把重重的话传给了夫人：不要再和孩子谈考试，不要再谈志愿，甚至不要再谈他的未来。因为我现在就可以下结论：他已尽力了，作为父母，有一个肯为高考尽心尽力的孩子，我们该知足了。　

4、　专家说，对待高考，做父母的要营造一如平常的氛围，我却说，父母心境静，考生自然不紧张！　　迎接高考郑州发布“禁噪令”　　6月7日、8日全天不得施工　　为确保高考期间给考生一个宁静、和谐的环境，市执法局和市环保局联合下发通知，即日起至6月6日，凡在建成区范围内从事建筑施工作业的单位，午间（1200至1430）和夜间（2000至次日800）时段内禁止施工；6月7日～6月8日高考两天内，全天24小时禁止施工。市民如果发现有噪声污染问题的，可拨打67170110向市执法局进行投诉。　　另外，通知规定，商业经营活动中禁止使用高音广播喇叭；磁带音像制品销售要用耳机试听卡带及

5、光盘。凡在街道、广场等公共场所组织娱乐、集会等活动的，要远离居民居住区；禁止机动车在规定区域内使用喇叭。对违反规定的，依据相关法规，将处以1000元至3000元的罚款。　　为保障市民和考生不受噪声的侵扰，昨日晚上，金水区执法局对其辖区范围内的生活噪声进行了查处。有市民投诉称，东风路与南阳路交叉口的一处建筑工地噪声很大，执法人员随即对其进行了查处，责令其改正。　　女儿今天模拟考试　　我们约定谁先回来谁做饭　　2007年5月28日晴　　女儿这几天有腹泻的状况，去医院查了也没什么事，我担心是不是高考前压力大所致。不过看她的心态比较平和，生活也很有规律，每天的饮食也都挺

6、正常的。　　作为妈妈，现在能做的也就是给女儿做一些好吃的，加强营养。我给孩子制订了一个食谱，早上准备了鸡蛋、牛奶、小米粥、馒头、面包、蛋糕、水果、蔬菜，尽量让孩子换着花样吃，中午大米饭，一荤一素一个蛋汤。晚上孩子在学校吃饭回来后，再吃点水果。看来女儿还是挺喜欢这些食谱安排的。　　在我们家里没有紧张的气氛，上午9点女儿要参加模拟考试，早上临走时我告诉她：“中午谁先回来谁把米饭蒸上。”实际上我是想给她透露一个信号，和平常一样上学去，不要紧张。　　“考场忘题”可以找心理医生调整　　通过情景模拟方式让孩子恢复信心　　郭女士告诉记者，自己的孩子马上就要参加高考，考前非常紧

7、张，希望心理专家能给些帮助。　　心理咨询师马晓华：这种情况就是大家常说的“怯场”。原因比较复杂，比如家长和学校对学生的期望值过高造成的压力过大，但是主要还是学生的内因造成。家长有必要陪同孩子到医院在心理医生的帮助下进行心理调整，大概一两次就可以了，通过情景模拟的方式让孩子恢复信心。　　“写字不快”源于期望值过高　　专家建议多参加户外活动减压　　19岁的赵同学随着高考的临近，他突然发现自己的手开始不大受控制，写字写不快，情况严重时会有写不成字的情况出现。　　心理咨询师马晓华：相当一部分考生由于自身成绩一向比较优秀，容易给自己制定过高的目标，家长对其期望值太高，也会

8、给孩子造成潜意识的逃跑心