企业心理健康培训

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1、企业心理健康培训心理咨询师心理健康的一般常识健康概念：世界卫生组织早在1948年就提出健康的定义：“一种完整的身体、心理和社会的良好状态，而不仅仅是没有疾病或伤残。”心理疾病威胁健康原世界卫生组织总干事中岛宏说：全世界有心理疾病的人有15亿人，得到治疗与控制的只有千分之一。既然心理健康已成为一个人是否健康的重要标志，那么，什么是心理健康？什么是心理障碍？哪些心理误区易引发心理疾病？心理小测试1芙蓉姐姐健康吗？芙蓉姐姐自我评述我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话）让我无论走到哪里都会被

2、众人的目光“无情地”揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副火爆得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。　　我也曾有过傲人的辉煌，但这些似乎只与我的外表有关，我不甘心命运对我无情的嘲弄，一直渴望用自己的内秀来展现自己的内在美……　　没有爱情，我同样会好好地活着———我一如既往地真诚对待我身边的每一位朋友，一如既往地提醒自己：可儿要加油啊，让我们飞起来！！！芙蓉姐姐自我评述文字是可以复制，照片是可以作假的，不过芙蓉的风格，我想没人，也更不是我等可以仿造得来的。姐姐来无影去无踪，轻轻吹皱一池春水，又不知道漂向何方去也。　这是

3、一所工科院校，自然是女生少得可怜。我刚来报到的第一天，就以我出众的外表和气质，轰动了这所只有两三千学生的小学校。整日被校内外大堆的男生进行情感上的攻击，我实在是受不了了。　　我都快要被这些狂蜂浪蝶们逼死了。我不能再这样下去，我要逃跑！　　我天生就是一个很焦点的女孩，长了一张妖媚十足的脸和一副性感万分的身材，穿着大胆张扬，个性叛逆嚣张，在各种场合都出尽风头，自然被我“勾引”来的男人数不胜数。但我好委屈，我过于新时代的外表，总是给人带来很时尚很前卫的错觉，可又有谁能料到，我骨子里流淌着传统女性近乎所有的美德……他人对芙蓉姐姐的评述1977

4、年出生的“芙蓉姐姐”，原名史恒侠，陕西省武功县史家村人，曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。    记者向其求证“芙蓉姐姐”自述的“刚来报到的第一天，就轰动了这所只有两三千学生的小学校”时，这位同学一听便哈哈大笑。他告诉记者，史恒侠当时在学校里确实是个名人，但绝对不是以“出众的外表和气质”引起大家关注。他说，“史恒侠之所以给大家留有深刻印象，主要是因她那怪异的着装和打扮，比如说扎得很高的如草一样的头发、各种鲜艳颜色的塑料耳环等等。”停顿了一下，他接着说，史恒侠在校时谈的其中一个男朋友比她小很多，不但年龄小、班级底，而且个子也矮得很，“

5、估计还不到一米六八”。他们“两人一天到晚总在一起腻来腻去，还在学校食堂你一口我一口地互相喂饭，让我们情不自禁地喷饭”，“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服，还戴了一个好像圣诞帽那样的橙色尖顶帽，同学们好一段时间内都一直对此津津乐道，引为笑谈”。他人对芙蓉姐姐的评述关于“芙蓉姐姐”其人其事，记者在该校听到的说法大同小异。他们否定了“芙蓉姐姐”自传体小说中对个人经历的描述，认为其扭捏作态，为给自己脸上贴金说了很多假话。有人表示，对这个曾在他们学校呆了四年的“学姐”早有耳闻，“因为她特别自恋，她的一些行为让人根本无法理解”，所以其“事迹”在学

6、生中都是茶余饭后的笑料。心理小测试2同屋的人丢了东西，问你一个人在屋时是否拿了他（她）的东西？（1）非常生气，告诉他（她）你不是贼；（2）除了否认之外，还想让他（她）彻底消除对你的怀疑和看法；（3）决定今后决不与他（她）深交；（4）心平气和地解释，心里认为别人的怀疑很正常，今后与舍友正常交往。对自己与对他人心理健康的人首先体现在对自己和他人的认识和态度上。对自己的认识比较客观，符合实际，不过高也不过低；对他人接纳，不强求别人与自己相同。人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康的标准1、充分了解自己、接纳自己，并对自己的能力恰当评估；2、充分的

7、安全感；3、生活的目标能切合实际；4、与现实环境能保持接触；5、能保持人格的完整与和谐，行为与这一阶段的年龄特征相符合；6、具有从经验中学习的能力；7、能保持良好的人际关系；8、适度的情绪表达及控制；9、在不违背社会规范的前提下，对个人需要做恰当的满足；10、在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥。一、充分了解自己，接纳自己无论自己“美丑”，不怕照镜子，并且不为此过分忧虑；（身高、长相、不断整容的人）对自我能力估计客观，不偏高也不偏低；（不妄自尊大，同时充分认识、挖掘自我的潜能。）二、充分的安全感对人、对世界的信任感。心理健康的人对人

8、怀有普遍的善意，待人真诚，因为他们相信人性中好的一面。但并不是对危险和不快事件缺乏准备和预期，但两者的比例是：信任感多于不信任感。由于他们能够持续不断的尝试和冒险，他们的生活比别人多了很多机会