《心理健康自测》word版

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1、心理健康自测自尊心测试表A．非常符合B．符合C．不符合D．非常不符合ＡＢＣＤ□□□□1、你感到自己是个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。□□□□2、你感到你有许多好的品质。□□□□3、归根结底，你倾向于觉得自己是一个失败者。□□□□4、你能像大多数人一样把事情做好。□□□□5、你感到自己值得自豪的地方不多。□□□□6、你对自己持肯定态度。□□□□7、总的来说，你对自己是满意的。□□□□8、你希望你能为自己赢得更多尊重。□□□□9、你确实时常感到自己毫无用处。□□□□10、你时常认为自己一无是处。 孤独感自测表ＹＮ□□1、是否常常觉得苦恼、沮丧、无助、抑郁、

2、自卑、绝望？□□2、是否不原意与周围的人交往？□□3、你几乎没有朋友，甚至你与亲戚间的交往也很少？□□4、你是否不能控制自己的情绪，常常大起大落，容易得罪别人？□□5、你是否害怕在与人交往时遭到别人的拒绝？□□6、在与人谈话时，你是否很少注意谈话的对方而常常去注意自己？□□7、你是否常常认为自己是一个无用的人？□□8、在社交时，你是否会给予他人和自己严厉苛刻的评价？□□9、你是否是一个性格内向的人，对别人的拒绝反应非常敏感？□□10、越是在喧闹的人群中你越是感到孤单、苦闷？ 老年抑郁自测表ＹＮ□□1、你对自己的生活基本满意吗?□□2、你的活动和兴趣明显下降吗？

3、□□3、你感到生活空虚吗？□□4、你常感到厌烦吗？□□5、多数时间里你的精神好吗？□□6、你担心将会遇到一些不好的事情吗？□□7、多数时间里你感到快乐吗？□□8、你常有无助感吗？□□9、你宁愿呆在家里也不愿意出去干一些新鲜事情吗/□□10、你感到自己比大多数同龄人记忆更差吗？□□11、你认为现在活着有意义吗？□□12、你觉得现在生活是毫无价值的吗？□□13、你感觉精力充沛吗？□□14、你对自己的处境感到绝望吗？□□15、你认为大多数人境况比你好吗？ 心理衰老自测表ＹＮ□□1、经常发生胆怯和害怕。□□2、他人出错自己也会感到不安。□□3、稍受冒犯就火冒三丈。□□

4、4、他人求助时常不耐烦。□□5、经常感到坐立不安。□□6、脾气日益暴躁。□□7、见到陌生人会手足无措。□□8、不能宽容别人（包括至爱亲朋）。□□9、感情容易冲动。□□10、有时会有生不如死的感觉。□□11、遇事举棋不定，犹豫不决。□□12、身边无熟人时会感到恐惧不安。□□13、做事一意孤行，不听旁人劝告。□□14、经常愁眉不展，忧心忡忡。□□15、害怕孤独，总希望有人闲聊。□□16、去客人家吃饭会感到别扭。□□17、遇到情绪紧张时会头脑糊涂。□□18、常会想念已故亲友。□□19、感情脆弱，经常哭泣。□□20、曾去过精神科门诊。 强迫症自测表ＹＮ□□1、我常反复

5、洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必须；□□2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；□□3、我觉得自己穿衣服、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；□□4、我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等；□□5、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止；□□6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；□□7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；□□8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；□□9、我时常无原因地担心自己患了某种疾病；□□10、我时常无原因地计数；□□11、在某些场合

6、，我很害怕失去控制而做出尴尬的事；□□12、我经常迟到，因为我没有必要地花了时间重复做某些事情；□□13、我当看到刀、匕首和其他尖锐物品时我会感到心烦意乱；□□14、我被要完全记住一些不重要的事情而困扰；□□15、有时我有毫无原因地要破坏某些物品的念头，或伤害他人的冲动；□□16、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；□□17、当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。  抑郁自测表ＡＢＣＤ□□□□1、我感到情绪沮丧、郁闷□□□□2、我感到早晨心情最好□□□□3、我要哭或想笑□□□□4、我夜间睡眠不好□□□□5、我吃饭像平时那样多

7、□□□□6、我对异性有兴趣□□□□7、我感到体重减轻□□□□8、我为便秘烦恼□□□□9、我的心跳比平时快□□□□10、我觉得心跳得很快□□□□11、我的头脑像往常一样清楚□□□□12、我做事情想平时一样不感到困难□□□□13、我坐卧不安，难以保持平静□□□□14、我对未来感到有希望□□□□15、我比平时更容易激怒□□□□16、我觉得做什么事都很容易□□□□17、我感到自己是有用的和不可缺少的人□□□□18、我的生活很有意义□□□□19、假若我死了别人会过得更好□□□□20、我仍旧喜欢自己平时喜爱的东西   责任感测试题ＹＮ□□1、与人约会，你通常准时赴约吗？□

8、□2、你认为你这个人可靠吗？□□3、你