我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法的研究—兼论我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征分析

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1、西北师范大学硕士学位论文我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法的研究—兼论我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征分析姓名：赵雄申请学位级别：硕士专业：体育教育训练学指导教师：许世岩2009-06我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法的研究—兼论我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征分析肌肉的紧张程度，减少了身体重心的起伏，加快了下肢移动的速度，提高了铅球的出手速度。（2）半背向滑步推铅球阶段（1929-1952）这种技术与侧向滑步推铅球技术相比，加大了最后用力的工作距离，较充分地发挥了腰部力量。这种技

2、术的代表人物是美国运动员富克斯，他于1950年创造了17.95m的世界纪录。（3）背向滑步推铅球（1953-1972）这种技术与半背向滑步推铅球技术相比，滑步速度快，加速距离长，动作协调合理，并能充分发挥出腰、腿部的力量，有利于提高铅球出手时的速度。滑步技术主要是通过运动员在投掷圈后部，支撑腿向投掷方向蹬伸和摆动腿向身后迅速摆动动作的配合完成最后用力前人体和铅球的预先加速，继而进入最后用力完成推球动作。它的突出特点是简洁有效，易于掌握。（4）背向滑步与旋转推铅球技术并存阶段（1973年至今）在这一阶段，出现了许多新的推铅球技

3、术形式。先后出现了以美国运动员费尔巴哈为代表的背向滑步转体推铅球技术，并创造了21.82m的世界纪录；以苏联运动员巴雷什尼科夫为代表的背向旋转推铅球技术，并以22.00m的成绩创造了新的世界纪录；以民主德国运动员蒂默曼为代表的背向滑步“短长节奏”推铅球技术，并创造了23.06m的世界纪录。与传统的背向滑步推铅球技术相比，这几种技术更有利于发挥最后用力前的预先水平速度，加长最后用力的工作距离，动员更多的肌群参与工作，从而达到提高铅球出手初速度的目的。1.2女子铅球运动发展概况1.2.1世界女子铅球运动发展概况女子铅球的开展起步

4、较晚，第一个世界纪录是9.37m，是奥地利运动员克普尔于1926年创造的，但她当时使用的铅球重量是5kg。第一个采用标准4kg铅球创造世界纪录是德国运动员毛尔梅尔在1934年创造的，成绩是14.38m。第一块奥运会金牌获得者是法国的奥斯切米尔，成绩是13.75m。从此以后，背向滑步推铅球技术一直在女运动员中占主导地位，直到目前也很少见到女运动员采用其它技术形式参加国际重大比赛。在女子铅球运动的发展中，原苏联运动员起了巨大的推动作用。代表性人物当属20世纪50年代的济宾娜、60年代的普雷斯、70年代的奇约娃和80年代的利索2我

5、国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法的研究—兼论我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征分析夫斯卡娅。济宾娜从1952年到1956年四年中，八次创造世界纪录。她的最好成绩是在1964年三十三岁时创造的17.50m。普雷斯她从1959年至1965年十二次创造了世界纪录（六次铅球，六次铁饼），1964年以18.14m的成绩再获东京奥运会推铅球冠军。奇约娃她从1968年至1977年九次创造世界纪录，是世界上第一个将铅球推过21m的女运动员。利索夫斯卡娅她曾五次创造世界纪录，是目前女子铅球1.2m世界纪录保持者，又集世界三

6、项大赛冠军于一身的优秀选手。世界女子铅球历届奥运会成绩发展如图1所示。成绩（米）2520151050年年年年年年年年年年年年年年年年 8260482604826048 4556667788899000 9999999999999000 1111111111111222年份图1世界女子铅球历届奥运会成绩1.2.1我国女子铅球运动发展概况中国女子铅球比赛成绩可追溯到1930年旧中国的第4届全运会，辽宁选手何振坤以7.845m的成绩获得第一个全国冠军。当时铅球重量为8磅（3.632kg）新中国成立前的女子铅球全国纪录为10.79m

7、，是山东运动员王灿华于1948年旧中国的第7届全运会上创造的。新中国成立后，我国女子铅球运动水平提高很快。从1955年至1965年的十年中，我国女子铅球纪录由11.66m提高到16.61m（铅球重4kg），达到世界先进水平，当时排在世界前九名。在这一时期作出重大贡献的是江苏运动员崇秀云，她从1959年至1965年的七年中，先后十二次改写了全国纪录。70年代末80年代初期，浙江省运动员沈丽娟连续突破了17m和18m，1981年成绩达到18.15m。80年代末90年代初期是我国女子铅球运动发展的高峰时期。1988年有四人突3我国

8、优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法的研究—兼论我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征分析破20m，她们是李梅素（21.76m）、黄志红（21.28m）、丛玉珍（20.74m）和隋新梅（20.08m）。她们的成绩在当年世界排名中，分别排在第二、第六、第十七和第二十位。其中黄志红是