基础类体操队列队形练习

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1、基础类体操一队列队形练习二徒手体操三轻器械体操四专门器械体操第一节队列队形练习队列队形练习分为队列练习和队形练习队列练习的概念；队列练习是指全体学生按照一定的队形，作协同一致的动作，严格中国人们解放军队列条令进行。队形练习的概念；队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化一队列练习1；原地队列动作（一）常用的队列动作；立正，集合，看齐，消息，报数，踏步立定，蹲下---坐下---起立，解散等内容（二）原地转法；向右转，向左转，向后转，半面向左（右）转（三）原地队列变换；一列横队变二列横队及还原二列横队变四列横队及还原一列横队变

2、三列横队及还原二列横队变三列横队及还原2；行进间队列动作（一）各种不法的变换；便步走变齐步走----立定，跑步走---立定齐步走变正步走----立定，齐步走---立定（二）行进间转法；齐步走向后转走齐步走向右转走齐步走向左转走跑步走向后（右左）转走（三）行进间队列变还；行进间一路纵队变二路纵队及还原二路纵队变四路纵队及还原一列横队变二列横队及还原二列横队变四列横队及还原二队行练习（一）图形行进；直线行进斜线行进曲线行进1，直线行进包括绕场行进错肩行进等内容2，斜线行进包括对角线行进交叉行进等内容3，曲线行进包括蛇形行进螺旋形行进“8”字形

3、行进（二）队形变化；分队走合队走裂队走并队走一路纵队多路纵队走等（三）散开与靠拢；两臂间隔散开与靠拢横队梯形散开与靠拢纵队弧形向前向后散开与靠拢依次散开与靠与等内容队列队形练习的内容与分类队列练习原地队列动作常用动作1.立正2.稍息3.整齐4.报数5.集合6.解散7.蹲下8.坐下9.起立转法1.向左（右）转2.向后转3.半面向做（右）转队列变换1.一列横队变二列横队及还原2.一路纵队变二路纵队及还原3.一列横队变三列横队及还原4.二列横队变三列横队及还原5.一列横队变二路纵队及还原行进间队列动作步法及其变换1.齐步2.正步3.跑步4.便补

4、5.踏步6.移步7.立定8.齐步与正步，齐步与跑步互换转法1.齐步，跑步向左（右）转走2.齐步，跑步向后转走列换对变1.一列横队变二列横队及还原2.一路纵队变二路纵队及还原转弯1.横队左（右）转弯走和左（右）后转弯走2.纵队左（右）转弯走和左（右）后转弯走队形练习图形行进直线1.绕场行进2.错肩行进斜线1.对角线行进2.交叉行进3.三角形行进曲线1.蛇形行进2.原形行进3.“8”字形行进4.螺旋行进队形变换变队1.列队走，并队走2.分队走，合队走3.一路纵队变多路纵队及还原散开与靠拢间距1.要求间隔，距离的各种散开与靠拢梯形2.梯形散开与

5、靠拢弧队3.弧形散开与靠拢一口令的分类及其下达的教法提示口令的概念：口令是队列队形练习时，教师（指挥员）下达的口头命令根据下达的方法不同，一般分为短促口令，断续口令，连续口令，复合口令等4种口令。1，口令的种类短促口令；只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿。有时最后一个字稍长，“立正”，“稍息”，“报数”等。断续口令；预令和动令之间有停顿，“第n名，出列”等连续口令；预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令的短促有力。如“立----定”，“向后----转”等复合口令；兼有短续和连续口令的特点，如“某某同学为准，向中看齐”

6、；等五、准确下达口令口令一般包括预令与动令两个要素，有少数口令只有动令而无预令。预令必须清楚、洪亮，长短应视队伍的大小而定，在双人或多人练习时可稍长一些，以给学生充足的准备时间；动令必须短促有力，音调应高于预令，以使学生果断地开始行动。2，下达口令的基本要领一发音部位要正确；下达口令用胸音或腹音。胸音多用于下达短口令；腹音多用于下达带施音的口令。二掌握好音节；下达口令要有节拍，预令，动令有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。三音色，音量不要平住平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拨音，如，“向右看----齐”，“齐”字发音要高。四突出

7、主音；下达口令时，把重点字的音量加大，如“向左——转”要突出“左”字，“向前n步——走”要突出数字。二正确运用队列的教学方法队列队形练习的方法，通常先提出练习的名称，口令及下达的方法，接着进行示范，讲解，然后指挥学生操练。在这过程中应主义；（1）示范动作要清楚，准确。（2）讲解要简明扼要，重点突出。（3）合理选择和利用场地。