基于积极心理学的独立学院心理健康教育体系探析

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1、基于积极心理学的独立学院心理健康教育体系探析：积极心理学的兴起为改进独立学院心理健康教育提供了新方向和新思路。结合独立学院学生心理特点、建立以学生积极心理品质培养为核心的心理健康教育体系，是促进学生成长成才的重要途径。　　关键词：心理健康教育；积极心理；独立学院　　：B84-05：A：1671-0568（2011）11-0115-03　　　　经过多年发展，大学生心理健康教育正在悄然发生变化。其教育理念从补救性为主转变为发展性为主，其领域将从只为具有心理疾病的学生进行个别心理咨询，扩展到面向全体学生，其内容从心理适应教

2、育转变为心理潜能的教育。随着积极心理思潮的兴起和积极心理学的发展，给大学生心理健康教育的改革注入了新的理论动力。同时，作为伴随着高等教育大众化而兴起的独立学院，往往成立的时间不长，定位不同于传统的本科高校，其学生的心理和成才途径也有一定的自身特点。基于此，笔者就如何建立以积极心理学为基础的独立学院心理健康教育新体系作一探讨。　　一、积极心理学简介　　积极心理学（positivepsychology）是20世纪末在西方心理学界出现的一种新的研究取向或思潮，主要研究人类的力量和美德等积极方面，与人本主义心理学有着相似的倡

3、导，具体内容包括人的主观体验，如幸福感、满意度、快乐等；个体水平上的积极人格品质，如爱的能力、激情，潜能等；群体或组织水平上的积极的社会制度，如利他行为，礼貌等。[1]它强调心理学的研究应从过去对心理问题的过分关注而转向于对人类积极力量的关注，主张心理学要以人类实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和机能等为出发点，提倡用一种积极的方式来对人的心理现象做出新的解读，并在这过程中寻找到帮助所有人在良好的条件下获得自己应有的幸福的各种因素。[2]　　其实，积极心理学并不是一个新的心理学科，而是将关注点放在心理健康和良好的心

4、理状态方面，以促进个人、群体和整个社会发展完善和自我实现的科学。在这一点上，与以往以关注问题为中心、以修复或消除人类心理问题而达到健康为己任的消极心理学是相对立的，积极心理学更强调研究人性的优点和价值，是对消极心理学的批判继承。[3]积极心理学对于心理健康和良好心理状态的关注与心理健康教育的目的是一致的。心理健康教育与积极心理学的结合，既有理论上的可能性，还有现实中的必要性。因此，我们可以从积极心理学的角度找到心理健康教育的新方向。　　二、独立学院学生心理特点分析　　由于独立学院与其它普通本科高校在收费模式、生源质量

5、、社会认可度等方面存在差异，使得独立学院学生的心理有一定的独特性，主要表现为以下几个方面。　　1.兴趣爱好广泛，敢于易于接受新事物，但缺乏吃苦精神　　独立学院学生往往拥有较为良好的家境，过着衣食无忧的生活，自小有更多培养兴趣爱好的机会和条件，因此个性比较活拨，善于发掘新鲜事物，易于接受新思想。但是，进入大学后，面对独立生活，如何独立解决生活中的一切问题，克服困难，改变自我为中心的认识，重新建立起良好的人际关系，是摆在独立学院学生面前的一大难题。良好的家庭环境使得意志品质的训练缺乏，很多学生在面对生活、学习和人际关系的

6、困难时无所适从，甚至逃避。　　2.综合素质较强，但文化成绩偏低，学习自信心不足　　在独立学院学生中，不缺乏“多才多艺”的特长生。但是在文化课学习上，很多学生存在偏科或者学习自觉性不够的问题，学习环境和学习方法的改变同样困扰着一部分学生，他们习惯了以往中学里教师手把手的教育方式，对于大学教师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，甚至出现焦虑、对学习失去信心、厌学等心理问题。　　3.参与意识较强，可塑性强，但自控能力差，缺乏耐心　　很大一部分独立学院学生热衷于参与各种课内外活动，寻求全面拓展自身素质的途径。但

7、在具体的过程中，缺乏刻苦钻研的精神，往往是“三分钟热血”，缺乏战胜惰性、抵制诱惑的意志力，不能很好地控制和约束自己。还有部分学生对自己追求的目标所需付出的努力与艰辛缺乏心理准备，在面对自身目标没有实现的情况下，缺乏再次尝试的勇气和自始至终完成一个任务的耐心。　　4.生活上优越感强和自卑心理同存，攀比心重　　由于学生家庭经济条件的优越，独立学院很多学生有生活上的优越感，但是由于他们受社会的认同度不高，加上自我评价的模糊，在学习与生活中缺乏自我认同感，容易产生自卑感，认为自己的学习能力、学习成绩不如普通本科学生，在自我意

8、识方面存在压抑性，自我体验方面存在消极性，自我实现方面存在自卑性，等等弱点。由于在和公办本科院校学生进行比较的时候存在自卑心理，因此一部分学生更在乎与同类群体比较中的自我优势，由此造成严重的攀比心理。　　5.社会认识能力不足，但功利心明显　　大学生开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷茫。由于社会认识