罗圈腿和其校正

《罗圈腿和其校正》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、罗圈腿及其校正罗圈腿百科名片罗圈腿与正常腿的比较罗圈腿也就是“o型腿”，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。目录临床症状病因病理临床诊断矫正方法基本方法简易运动矫正外固定治疗是否会遗传预防“罗圈腿”临床症状病因病理临床诊断矫正方法基本方法简易运动矫正外固定治疗是否会遗传预防“罗圈腿”展开编辑本段临床症状　　罗圈腿，是对“o型腿”的一种形象说法，也就是

2、医学所称为膝内翻。患者一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。膝外翻与此相反。　　在佝偻病时骨骼变化有两大类：　　１．骨发育不成熟，骨样组织在局部堆集；　　２．已成骨骨质疏松软化变形。这些变化具体表现为以下症状：　　骨样组织堆集──四方头（双侧额、顶骨骨化中心突起，使头呈方形），肋骨串珠（前胸双侧肋骨近端膨出成小珠状）、手或脚镯（手腕和脚踝部骨端圈状隆起，状似戴镯）。　　骨软化──头颅骨软化，按之像乒乓球样可凹陷（见于３～６月大患儿）；前胸下部肋骨外翘，与上部肋骨间产生凹沟，

3、称肋膈沟；胸骨前突，即鸡胸；胸骨向内凹陷，即漏斗胸；双下肢弯曲成"Ｏ"形或"Ⅹ"形（见于１岁以后）。此外还可有脊柱和骨盆变形。编辑本段病因病理　　形成罗圈腿一般有两种原因：　　一是幼儿时患佝偻病；形形色色的佝偻病骨骼变形小儿佝偻病主要原因是缺乏维生素Ｄ。缺乏维生素Ｄ一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足；另一方面是新骨生成障碍，不能钙化和已长成的骨骼脱钙。　　二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的。维生素D缺乏时，钙、磷在肠内吸收减少，钙、磷减少，一方面机体在甲状旁腺调节下使已

4、长成的旧骨脱钙（旧骨硬度降低），以弥补血中钙、磷不足；另一方面新骨由于缺钙而使骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，直立行走时在重力作用下就会变形。　　一般1岁以上儿童两足跟并拢，两膝关节距离在3厘米以下为轻度，3厘米以上为重度。幼儿和青少年正处于生长发育阶段，骨骼就是随着年龄增长而逐渐生长钙化的。当青少年和幼儿由于一些特殊习惯，骨骼受某种方向的肌肉拉力，长期持续作用就会使骨骼变形。例如双腿长期持续夹持物品，像骑马等活动，也会形成罗圈腿。要预防罗圈腿，从幼儿时就应注意预防佝偻病和改变不良生活习惯。编辑本段临床诊断　　罗圈腿应让宝宝仰卧，

5、然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子去医院就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。[1].编辑本段矫正方法基本方法　　罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下：　　“O”型腿的矫正方法具体如下：　　（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。　　（2）弯腰，两手扶膝做向左

6、的和向右的绕环运动，做20～30次。　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋　　运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。　　如何矫正O型腿　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿

7、靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。　　方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。简易运动矫正　　1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。　　2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。　　3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起

8、立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。　　4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。　　5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下