罗圈腿怎么办 怎么预防罗圈腿

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1、罗圈腿怎么办怎么预防罗圈腿　　导语：罗圈腿是平时生活习惯不当，跷二郎腿导致的吗？罗圈腿可不可以预防？以下是品才网小编整理的罗圈腿怎么办怎么预防罗圈腿，欢迎阅读参考！怎样预防罗圈腿　　1、按摩法预防罗圈腿　　按摩法的目的在于使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向,可以两手分别抓住小孩的大腿和小腿,两个拇指顶在小孩的膝关节凸起侧,然后双手稍用力,按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱,使关节两侧韧带松弛,关节位置松动。每天按摩3～5次。　　2、脚尖走路，腿侧力，迫使膝关节外推　　之后的每一步,膝关节外侧副韧带是拉伸和冲击,长期下去,膝关节外侧副韧带松弛会,膝关节不稳定的横向结构稳定,

2、膝关节会向内转,形成一个罗圈腿。坐的时候不要翘腿、跪着、盘腿等。在站着的时候,不要将重心只放在一条腿上。集中在腿,膝关节可以通过向外的力的影响,并内旋角度增加。很长一段时间,它会形成一个罗圈腿,或罗圈腿程度加深。罗圈腿怎么办　　1、罗圈腿要调整走姿　　O型腿的人走路多为外八字,即行走的时分,双足尖向外分,在行走的时分,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时分膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的

3、感觉,工夫长了就自然了。　　2、罗圈腿要正夹板、绑腿　　这种非手术矫正罗圈腿的方法简单易行,通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术,容易操作,缺点是需要坚持,而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤,严重者造成神经坏死。捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。　　3、罗圈腿可以通过矫形外科治疗　　如果患者的年龄较大,或者是患者畸形的情况已经很严重了,那么一般需要进行矫形外科治疗。在手术前医生需要悉心准备一份方案。对于罗圈腿造成的让腿缩短以及影响升高的

4、情况手术过程中也要进行矫正。如果膝内翻是由比较特别的原因所引起的,那么需要进行内科治疗等到情况比较稳定后,可以进行截去部分骨头的矫正手术。