乒乓球运动对于全民健身的意义

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1、哈尔滨体育学院2015届本科生论文（设计）题目：乒乓球运动对于全民健身的意义姓名：赵旭东所在班级：2011级11班所学专业：运动训练i妓洲1作者和指导教师1屮（英）文摘要1前1研究对象与方法22.1研究对象22.2研究方法.2研宄结果与分析23.1全民健康的标准23.2乒乓球运动的主要特点33.3乒乓球在全民健身中的价值5结论与建议74.1组仑74.2舰75•賴86.#教献;8乒乓球运动对于全民健身的意义作者:赵旭东指导教师：李铁摘要：乒乓球运动素有国球之称，具有广大的群众基础，是国内外广为普及的项目，经常参加有助于身体健康

2、、心理健康和社会适应等方面提高。本文通过运用文献资料法、归纳法和综合分析法分析探讨健康的标准，根据乒乓球运动本身特征解释参加乒乓球运动可以真正意义上达到健康，分析探讨乒乓球运动对于全民健身的价值取向，从理论上阐述和剖析乒乓球运动己成为众人最求健康的手段，从而揭示乒乓球对于全民健身的意义所在。关键词：乒乓球运动；普及；价值取向ThesignificanceoftabletennistothenationalfitnessAuthor:ZhaoXuDongTutor:LiTieAbstract:Tabletennismoveme

3、ntknownasthenationalpastime,hasabroadmassbase，iswidelypopularbothathomeandabroad,oftentohelpthebodyhealth,mentalhealthandsocialadaptationandsoon.Inthispaper，byusingtheliteraturematerialmethod,inductivemethodandcomprehensiveanalysismethodtoanalyzethestandardofhealth

4、，accordingtothecharacteristicsoftabletennismovementitselfexplainintabletenniscantrulyachievehealthy，analysistoexplorethevalueorientationofsportfornationalfitness，andtheoreticallyanalyzethetabletennishasbecomethemeansofthepursuitofhealth,whichrevealsthemeaningoftabl

5、etennisforthenationalfitness.Keywords:Tabletennis;Popularization;ThevalueorientationL-.、厶—i—刖g20世纪50年代，毛泽东同志就为体育界题词：发展体育运动，增强人民体质，这一题词在半个世纪中一直激励和指导着体育工作者的前行，同吋也经历了历史的无数考验与磨练，充分展示了这一思想在自然科学和哲学上的正确性和准确性。随着社会的发展与进步，人们的思想也不断的改变，拥有一个健康的体魄已成为人们的最求的目标，以人为本、健康第一、终身体育等教育在社会

6、当中具有重要的地位和作用。健康关系到国民体质、关系到民族繁荣昌盛，是国家一火重要任务。乒乓球在我国具有良好群众基础，乒乓球运动作为全民健身和进行终身体育锻炼的主要普及项S之一，为保障现代化建设的伟大战略决策，全民健身计划以确保广大人民群众科学地锻炼身体、强健体魄，不断提高健康水平，积极推进我国两个文明建设的健康发展。研宄对象与方法2.1研究对象乒乓球运动对于全民健身的意义。2.2研宂方法2.2.1文献资料法通过中国知网网络检索、哈尔滨体育学院图书馆查阅，收集乒乓球、健康、全民健身等与木论文相关文献资料，为木论文的完成提供一定

7、的理论基础，通过借鉴前人的研宄成果，为自己的研宄开拓视野，为本论文的研宄提供可靠的理论依据。2.2.2归纳法将实际调查的基本情况分析，对前人的研究进行综合归纳，得出自己的结论。2.2.3综合分析法木文认真对收集资料进行逻辑分析，并为撰写论文提供一定逻辑基础。3.结果与分析3.1全民健康的标准健康就是一个人躯体健康，心理健康，社会适应能力良好还有道德健康这四个方面都是健全的才叫做真正的健康。1.1生理健康的标准身体健康是人体健康最基础的前提，是生物方面的健康，也是人体实实在在的健康。即指身体的各项素质都处于良好的身体，机体的各

8、项指标都处于正常状态，身体素质的各项指标都是良好的备战状态，不管是力量，耐力，速度，柔韧，灵敏还是平衡等方面都处于良好的状态。躯体健康的表现，K•实躯体健康很简单，无为就是吃得快，胃口好，民以食为天就是这个意思。便的快，排便轻松自如，消化功能良好。睡的好，说明神经系统好，身体各部分没有病痛