小儿体质特点与饮食保健

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1、小儿体质特点与饮食保健佛山市中医院儿科黄明医师九种体质的孩子1、平和质：体态壮实，面色微黄而带红润，且有光泽，精力充沛，言语清晰，胃口好，大小便通畅，舌色淡红、舌苔薄净润泽，能耐寒暑等气候变化，平常少病。这类小孩子就是易养型小孩，得病少，精神好，而且表现出一种聪明的灵气，这种孩子一体检，什么指标（身高、体重、各种微量元素等）都会是正常。这也跟小孩父母精心养育有很大关系。当然，小孩子体质正常，不闹心，不便食，少生病，强壮，父母也养得放心，舒心。这便是平和质的孩子，主要特点就是：易养与健康。2、气虚质：面色较为苍白，舌胖有齿痕，舌苔薄白而润，容易出现精神萎

2、靡，稍稍活动便气喘不已，食欲不好，语声无力，最为常见的就是容易拉肚子。这类型的孩子在临床上也很常见，一翻开小孩的既往病历，密密麻麻地写满了同一种的病的治疗，那便就是从小腹泻到大，每段时间都会腹泻，继续检查，发现舌边有齿痕，孩子不活跃，语声小，懒得言语，连哭声都小。这样类型的孩子最大的特点就是：懒言与易拉。3、阳虚质：在气虚质的基础上，经常四肢冰冷欠温，小便清且多，夜尿频繁，容易泄泻。阳虚质其实也是气虚质的延续，也就是气虚质的严重化。这类小孩其实特别多为早产，先天禀赋不足，后天调理护理便显得困难重重，病繁多，并缠绵痊愈。经常手脚冰冷，过敏性疾病如过敏性鼻

3、炎、慢性咳嗽、哮喘等频发。小孩也越养越小，像块宝一样捧在手心，精心护理，然而总难以避免多病的发生。这一类小孩的最大特点就是：多病与怕冷。4、阴虚质：形态消瘦，皮肤干燥失去光泽，指甲色白，烦躁易闹，不吃，不长，睡不宁，口舌容易生疮。各位家长们也应该看得出来，这不就是疳积的几大症状吗？不吃，不长，烦躁易闹，睡不宁。对，许多疳积的患儿多属于这种体质。这些孩子平时就偏食或者不食，容易激怒，脾气发起来有时比大人还大，还经常发，动辄就丢玩具，咬人。有些细看他的手指头，经常被自己咬得不成样子，晚上睡觉特别难哄，而且睡着经常易醒与出汗，这便是心肝火旺的特征了，下面我还

4、会从血气方面来讲述这个疾病。还有经常生病发热，但是这一类孩子多由于是阴虚体质，本体素虚，即便发热上火，火都多为虚热，所以小孩用药又不能太过寒凉，太多攻伐，不然容易伤了孩子的脾胃。总而言之，阴虚质这一类小孩的最大特点就是：易闹与易发热5、血瘀质：烦躁，失眠多梦，面唇紫黯，舌带有紫色或舌边有瘀斑或者舌面有瘀点。对于这一类型的孩子，也多属于难养型，先天禀赋差，出生多带有先天性疾病，小孩不但体弱多病，而且异常难养。这一类孩子的最大特点就是：多病与难养6、痰湿质：体态肥胖，咳嗽痰多，舌质淡胖，或边有齿痕。肥人多湿，许多肥胖的孩子都属于这种体质，脾胃多湿，脾乃生痰

5、之器，肺为存痰之器，所以体内痰多，一生病则咳嗽咳痰，身体抵抗力差，容易困倦乏力，大便稍稀。这一类孩子最大特点就是：肥胖与痰盛。7、湿热质：在痰湿质的基础上，出现皮肤红热。口渴、小便黄，口臭，舌苔黄且腻等。8、气郁质：平常情绪忧郁，沉默寡言，而对外界的轻微刺激即能引起较为强烈的情绪反应，易因精神情绪不舒出现胸胁闷胀、腹胀、且常嗳气。9、特禀质：则为西医的特殊过敏性体质，有食物过敏、皮肤过敏——湿疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎，甚至是过敏性休克。严重影响到生命。这一类的小孩子日常生活，家长需特别费神，对他的饮食习惯等都必须小心翼翼，以防过敏源引起孩子的过敏反应

6、，而过敏源一般隐藏在空气、水源、食物、药物之中，家长时刻帮孩子排列一张表，什么会引起过敏，然后避开。保健误区1、不科学的中药食疗不科学的中药食疗，在广东家长们身上多见。广东人有怕“上火”喝“凉茶”的习惯，也喜欢根据孩子的外在表现，在药材铺给孩子抓中药药材，然后配置一些佐料煲给孩子进行“中药食疗”。临床最为常见的便是，孩子体质本身已属于阳热，家长还一味给孩子进行一些“人参、北芪之类”的药补，“补”得孩子阳明热证，高热不退，舌苔黄腻、咽后壁高度充血，家长非但没意识到，仍然继续给孩子“火上加油”；有些孩子本身属于阳虚体质，一旦遇到虚火引起的口舌生疮，大便便秘

7、，于是便认为孩子“上火”，不时给孩子“喝凉茶”，孩子胃肠功能遭受到更大破坏，以上症状便持续加重。不科学的给孩子中药药疗，曾经有过血的教训，如给新生儿乱喂黄连水祛胎毒导致溶血死亡；乱喂七星茶致便秘甚或肠梗阻；乱吃保婴丹等药散致腹泻甚或铅中毒；乱采不明中草药喂服导致药物中毒；采过量苦楝根皮煲水驱虫死亡等等。须知小儿肝肾功能、酶系统及其转化功能皆不成熟，其解毒及排毒功能均差，若用药不慎或时间过长，极易导致毒副作用的出现。医生处方用药尚需三思而行，权衡利弊，更何况无具备医生资格的人呢？中医中药有完整的理论体系，如果没有系统地学习过中医，只凭感觉或道听途说自已拟

8、药方执中药煲、或用中成药（如保婴丹、五保散等）喂小儿，实在是冒险的行为。众所周知，凡药三分毒，