微视频在中职心理课中的应用与实践探索

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1、微视频在中职心理课中的应用与实践探索（关键词）微视频；心理课；课程资源心理课不是简单讲心理学学科知识的课程，而是重在体验和调适。它要求遵循学生心理发展的特点和规律，依据心理健康的理论知识和方法，加强活动和体验环节，让学生在活动中体验，在体验中感悟，提高学生自我调适能力。为提高中职学校心理健康课的趣味性和实效性，一直以来，教师在教学过程中会运用多种活动方式调动学生的视觉、听觉等多种感官，以帮助学生获得情感共鸣，增强生活体验，达到缓解压力、释放负面情绪、解决内心困惑等目的，真正实现心理健康教育的价值。其中，视频赏析这种教

2、学方式最受中职学生青睐。在这个瞬息万变的信息时代，人们的生活节奏越来越快，人们也更乐于接受简单、便捷、高效、有趣的生活方式和学习方式，于是各种“微”事物便应运而生，微博、微信、微小说、微电影等开始走进人们生活的各个领域，各种类型的“微”教学实践在国内也如火如荼地铺开。鉴于此，笔者开始关注微视频，并尝试将其引入中职学校心理课堂，受到了学生的普遍欢迎，取得了较好的教学效果。在此和大家分享如何在心理课中有效利用微视频。一、什么是微视频微视频是指短则30秒，长则不超过20分钟的视频短片，其包含内容广泛，视频形态多样，涵盖微电

3、影、纪录短片、DV短片、视频剪辑短片、广告片段等。可通过PC、手机、摄像头、DV、MP4等多种视频终端摄录或播放。短、快、精、大众参与性、随时随地随意性是微视频的最大特点。随着技术的不断发展和设备的不断更新，微视频资源获取的方式越来越便捷，教师在教学中使用微视频资源也越来越便利。目前，国内教育领域对微视频资源的研究主要集中在两个方面：一是微视频资源的研发；二是微视频资源在教学中的应用策略和效果。二、微视频在心理课中应用的意义（一）微视频的画面和音效更能激发学生兴趣，刺激学生多种感官体验实验心理学家赤瑞拉（Treich

4、er）通过大量的实验证实：人类获取的信息83%来自视觉，H%来自听觉，还有3.5%来自嗅觉，1.5%来自触觉，1%来自味觉，视觉和听觉两个加起来就有94%，充分说明了人类的听觉和视觉对学习的重要性。微视频是集文字、声音、图片、动画为一体的媒体形式，直接作用于人的感官，具有极强的视听性和逼真性，能更好地激发学生的学习兴趣，促进学生对知识的理解与把握。笔者在长期的教学实践中发现，把微视频引入心理课教学，比阐述故事更具形象性，比角色扮演更具真实性，比心理游戏更有感染力，也更容易为学生接受，学生对画面和情节的记忆更深刻、长久

5、，对学生的影响也更深远。（二）微视频简短而完整的故事情节更适用于课堂教学为更好地达成某一教学目标，教师在选择视频材料时，往往会从时间较长的视频中截取其中适用的片段，将其插入教学环节，这样做难免会把原有的故事情节人为地切断，若要保持故事的完整性，时间又会远远超出教学设计的要求。而微视频的短小精悍、故事完整且生动有趣的特点，正好弥补了课堂视频材料在时间控制和情节完整性两方面难以兼顾的弊端，使其成为心理课教学最适用的材料之一。（三）微视频的草根性的选题更能唤起中职学生的情感共鸣心理课的目标之一，是抓住动情点，激发学生的情感

6、体验与共鸣。微视频与其他媒介最大的不同在于它的来源更生活化、现实化，故事情景往往以社会生活中的草根人物的命运为主，比起近乎完美的榜样人物的伟大命运，微视频的情感表达更具有说服力、更接地气，会让学生很自然地沉浸在一种零距离接触的真实感、震撼感之中，更能引起学生的情感共鸣与诉求，进而获得心理的平衡与压力的缓解。（四）微视频提供学习榜样，促进健康认知和行为的形成班杜拉的观察学习理论认为，个体可以通过观察他人的行为及其强化结果而习得某些新的行为，或使其已经具有的某些行为反应特征得到矫正。微视频通过情景的创设，尤其是平民化、大

7、众化的内容，为学生提供了一个可供学习的行为参考榜样。如，励志类的视频可以为学生提供心理支持和借鉴，使其更好地从挫折失败中走出来；广告类的视频可以为教学提供精确的针对性材料，对学生养成批判性思维以及培养健康行为具有一定的指导意义；娱乐类的视频通过诱发积极情绪，最终促进学生积极心理品质的发展和自我认识的提升。三、微视频在心理课中的具体应用笔者在实践中，针对当今青少年心理发展的复杂性、多变性等特点，通过视频赏析、感受体验、互动分享、课后延伸的教育方式，尝试开展了多种微视频教学活动，取得了一定的成效。笔者认为，可以将微视频在

8、心理课中的应用概括为以下几个步骤。（一）根据中职生心理发展的特点和心理课的活动主题选好视频为了有效实现微视频在心理课中的应用价值，视频的选择需要慎重。对于中职生来讲，首先应选择与其人格成长息息相关的且符合其思维水平、认知水平的高品质视频，避免选择晦涩、粗俗的、内容暴力的视频等，这样不仅易于学生理解和接受视频内容，也让学生形成一种积极的心理暗示，