心理健康讲座：走进心理健康

《心理健康讲座：走进心理健康》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，嫌疑人看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。12021/8/18请集中注意力于图片中间的＋上，看看有什么有趣的现象出现？注意力越集中，围成圆圈的紫色的点就会消失的越多。看看你的定力和抗干扰能力。聚精会神地凝视上图中央的小黑点30秒，神奇的事情就会发生。3所有色彩都将消失。据说心理素质越高者色彩消失得越快。头脑保健操规则：改变平时

2、习惯，改变常规思维，做出与我的要求相反的动作。听老师口令，集体完成。走进心理健康侯雪萍国家二级心理咨询师中级沙盘治疗师525健康新认知你健康吗？你的根据是什么？一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱旁边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”；还有一些人养的不错，四肢发达，但他们头脑反应迟钝。请你判断：他们健康吗？你有过吗？那什么是真正的健康呢？10生理健康健康新定义健康心理健康适应环境1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完善，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”人物一：

3、杨丽娟1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华仔。2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来的房子中。2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍《天下无贼》后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触，还被安

4、排上台跟刘德华谈话及拍照。2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。[1]2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华痛哭失声连呼后悔2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。2007年至今，杨丽娟认识到了自己当初的冲动与不足，如今已经踏实的过着自己的生活。。人物二：海明威美国作家海明威的写作风格以简洁著称，对美国文学及20世纪的文学发展有极深远的影响。海明威于1954年获得诺贝尔文学奖，获奖后海明威患有多重疾病，给他身心造成极大的痛苦，没能再创作出很有影响的作品，这使他精神抑郁，形成了悲观的情绪，，终于1961年7月2日清晨，像他的祖父和父亲一样，以自杀

5、的方式结束他的生命。人物三：崔永元崔永元，著名电视主持人，他主持的“实话实说”节目作为中国内地第一个大型电视谈话节目，他从经创下了辉煌的成绩。1999年前后，中国国内电视媒体纷纷效仿崔永元的节目形式，逐步导致全中国电视观众对“实话实说”电视节目的要求不断提升，最终此节目的收视率慢慢下降，尽管崔永元已经使出了浑身解数，但依然未能稳固住收视率。慎重的工作压力，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症，而过多的服用镇静类的药物后，他的身体已经产生了抗体。那是他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重的影响着他的家人。最后在心理医生的帮助下，直到2006年，他的

6、病症得到缓解和康复。14心理问题心理障碍心理疾病不健康的心理心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。我是一名高三学生，高考近在眼前，可我对考试越来越没有信心，每天从家里出来都非常担心，心里觉得特别紧张。平时我学习挺用功的，学习成绩也还不错，基本上都是班里的前几名。父母和老师对我抱有很大的希望，说只要发挥正常，考上重点大学不会有问题，这更让我觉得压力很大。开学到现在已经一个多月了，最近几次模拟考试，我的成绩虽然仍然保持在前几名，但我想这也许只是暂时的。最让我着急的是我上课注意力不能集中，经常是不知道脑子里在想些什么就到下课时间了。别的同学都能全神贯注而我

7、却老是走神，我真是既着急又担心。现在情绪也很不稳定，有时候为了一点不值得一提的小事就对父母发脾气，过后自己也觉得很过分。这样继续下去的话，我的成绩很快就会掉下来的，将来肯定考不上重点高中了。一想到这些，我心里就特别难受。最近一个多月，晚上上床后老想着这些事，有时候得一两个小时才能睡着，白天无精打采，注意力更集中不起来了。心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。在连续两周的时间里,表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。1.每天的大部分时间心情抑郁,在儿童和青少年中,可以表现为易激惹。2.在每

8、天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。3.体重