《大学生职业生涯规划》教学课件第2章

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1、第二章正确认识自我我是谁？老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！” 这个游戏就是针对你是如何看待自己而设计的。“我”的客观描述真实的我理想中的我别人眼中的我说明：性别、身高、体重、相貌、文化程度、出身阶层、健康状况、家庭、住宅状况、收入、爱好等客观情况说明：对“我”的主观评价：性格、人际交往、理想抱负、自我认可度等等说明：“我”想要成为什么样的人？说明：别人对“我”的看法？（可以征求他人的意见）填完之后，再仔细看一遍，你可能会发现，不同的“我”之间竟然有那么大的差距

2、！本章主要内容第1节自我认知概述第2节兴趣的探索与分析第3节需要、动机和价值观的探索与分析第4节能力与技能的探索与分析第5节气质和性格的探索与分析第6节人格的探索与分析第一节自我认知的概述一、自我认知的含义二、自我认知与职业定位一、自我认知的含义自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性，指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要素，如对自我心理特点

3、的认知可以分解为对兴趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格以及人格等因素的认知。二、自我认知与职业定位职业定位有两个含义：一是确定自己是谁，适合做什么工作；二是告诉别人自己是谁，擅长做什么工作。自我认知的程度影响着职业定位的准确性。要做一个合理的职业生涯规划，首先要对自己有一个清晰的认识。只有认识了自己，才能取己所长，避己所短，才能进行准确的职业定位，确定最佳的职业目标，设计合理的职业生涯路线，对职业进行系统的整体规划。第二节兴趣的探索与分析一、兴趣二、职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论四、职业兴趣的测评方法一、兴趣兴趣的含义:兴趣是个人力求认

4、识、探究某种活动的心理倾向，以特定的事物、人或活动为对象，常常伴随着积极的情绪体验。兴趣的形成过程。根据发展程度的不同，可以把兴趣的形成过程依次划分为三个阶段：有趣、乐趣和志趣。二、职业兴趣职业兴趣的含义。职业兴趣即对某类职业或工作的积极态度。它是个人成功的推动力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能够从事与自己的职业兴趣相符的职业，个体在工作中就能更加积极热情、全神贯注和富有创造力。职业兴趣对职业发展的影响。职业兴趣可以提高人的工作效率；职业兴趣是事业成功的重要因素。职业兴趣可以提高人的工作效率有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的兴趣，他就

5、可能发挥其全部才能的80%~90%，并能长时间地保持高效率而不感到疲劳；反之，如果一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全部才能的20%~30%，且容易筋疲力尽。职业兴趣是事业成功的重要因素郭晶晶是跳水“梦之队”的领军人物，曾多次获得世界冠军，然而，辉煌的背后是一条布满荆棘的成长之路。5岁开始跳水训练，15岁首次参加奥运会一无所获，在之后的几年赛事中，她始终与冠军宝座失之交臂。巨大的压力、残酷的现实，并没有让她意志消沉。相反，基于对跳水运动的喜爱，她以坚韧的毅力进行着更为艰苦的训练，最终取得成功。在学校里被人骂为“低能儿”、“傻瓜”的爱迪生，

6、却在发明王国显示出了杰出的才华；在课堂上“智力平平”的达尔文，在大自然的怀抱里却异常聪明和敏锐。正是兴趣让这些曾被认为“愚笨”的人成为了大家眼里的天才。获得诺贝尔物理学奖的华裔科学家丁肇中说：“兴趣比天才重要。”三、霍兰德职业兴趣理论美国心理学家、职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论建立在以下三个假设之上：①人可以分为六大类，即现实型、研究型、社会型、事务型、企业型、艺术型。②职业环境可以分为相对应的同名称的六大类。③人格与职业环境的匹配是形成职业满意度和成就感的基础。人们通常倾向于选择与自己的兴趣类型相匹配的职业环境，但个体在进行职业选择时并非

7、都能选择到与自己兴趣完全相对应的职业环境，所以人们进行职业选择时会不断妥协，寻求相邻甚至相隔职业环境，这就需要个体逐渐适应不匹配的工作环境。霍兰德职业类型模型研究型（I）事务型（C）现实型（R）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）霍兰德划分的这六大类型，并不是并列的，也没有明晰的边界。他以六边形标示出六大类型的关系：相邻关系（两种类型共同点较多）、相隔关系（两种类型共同点较少）、相对关系（两种类型对立点多，共同点少）。劳动者类型与职业类型的对应关系类型劳动者职业现实型（R）愿意使用工具从事操作性工作；动手能力强，手脚灵活，动作协调，不善言辞，

8、不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工，鞋匠，