高中生暑假 学习计划

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1、================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============高中生暑假学习计划　　完成目标　　1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；　　2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高；　　每日任务　　体育项目　　1.早晨.跑山头公园5000米；　　2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36

2、个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组；　　3.--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~4~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。　　文化学习　　1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主　　2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主　　3.英语：每天学习30分钟，以做作业

3、为主；同时要上观摩若干英文电影；　　4.其它：每天学习20分钟；　　5.上收集学习资料，强烈督促自己每天上时间不少于180分钟；　　6.课外阅读：属机动时间视情况决定；　　7.作文每周一篇；　　尊老爱幼　　1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上玩游戏。　　机动备用　　1.机动时间用来完成未尽的事项。　　作息表　　07：00—07：10起床；　　07：10—07：30洗漱、便便；--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载--

4、-------------------~4~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============　　07：30—08：30跑山；　　08：30—09：00早餐、看新闻；　　09：00—09：30做语文作业，并上搜集相关资料；　　09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体；　　09：40—10：10做数学作业；有必要的话上搜搜数学课堂；　　10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语；　　11：30—13：30

5、午餐、午休、看当天专刊报纸；　　13：30—14：30上放松　　14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等　　15：00—15：20写其它学科作业　　15：30—18：00吃水果零食，游泳；　　18：00—18：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评；　　18：30—19：00和爸爸探讨人生；--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~4~================精选公

6、文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============　　19：00—19：30看新闻联播或者上浏览新闻；　　19：30—20：10看其他电视节目；　　20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践；　　21：00—21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上浏览；　　21：10—22：30上玩游戏；　　22：00—07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。发表99　　--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载-

7、--------------------~4~