高尔夫课教学大纲

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1、《高尔夫课教学大纲》一、教学目的和任务（一）通过高尔夫教学，使学生较全面了解高尔夫知识，掌握高尔夫技术。使学生能以更远、更准确的击球，以及更少的杆数达到目标，并体会只有充分挖掘和发挥自己的潜能，才能在竞争中立于不败之地。（二）通过高尔夫教学，提高学生保持身体平稳、协调及良好心态的能力。人们热衷于高尔夫，一个重要原因是高尔夫能让人们的心态更加平和。（三）通过高尔夫教学，使学生学会自尊、自律。高尔夫是杜绝作弊的一项运动，它追求的是公平、和谐和信任。在高尔夫球场，人们挑战的是自己，而不是他人。（四）通

2、过高尔夫球，使学生亲身感受绿色、阳光、运动与健康的融合，体验人与自然的和谐，培养学生对美好、健康生活和人生的内在追求。（五）通过高尔夫教学，培养学生刻苦练习、善于思考、勇于战胜困难的意志和品质，培养学生对高尔夫球运动的兴趣、爱好与特长，为终身体育奠定良好的基础。二、基本教材（一）理论知识1、基础理论（1）体育与健康的基本概念（2）体质健康的自我检查与评价（3）体育锻炼对健康的影响（4）体育锻炼方法及运动处方2、专项理论（1）高尔夫球运动的起源与发展（2）高尔夫球运动的特点、锻练作用和练习方法（3

3、）高尔夫球竞赛规则和裁判法（4）高尔夫球运动的礼仪（5）高尔夫球具、服装及球场介绍（6）练习打高尔夫球的注意事项（二）专项技术1、挥杆前的技术（1）握杆（Grip）技术重叠握杆法（OverlappingGrip）自然握杆法（NaturalGrip）互锁握法（InterlockingGrip）（2）站位姿势(Stance)直角站姿(SquareStance)左奔站姿（CloseStance）右奔站姿(OpenStance)（3）瞄球姿势（Address）两臂姿势躯干姿势肩部姿势臀部姿势两膝姿势体重

4、分配两脚姿势2、挥杆技术（1）直挥式（UprightSwing）（2）平挥式（FlatSwing）（3）后摆杆（TakeBack）（4）上挥杆（BackSwing）及挥杆顶点（TOPOFSWING）（5）下挥杆（DownSwing）3、冲击球与击球后的收杆（1）冲击球（Impacting）（2）顺势动作（FOLLOWTHROUGH）（3）结束动作（Finish）4、各种球杆的选择与应用（1）木杆（Woods）1号木杆（Driver）球道木杆（FairwayWoods）（2）铁杆（Irons）长铁

5、杆（LongIrons）中铁杆（MiddleIrons）短铁杆（ShotIrons）特殊短铁杆（Wedges）（3）推杆（Putter）T型推杆、L型推杆、镰刀型推杆反叠塔式握法（ReverseOverLappingGrip）叠塔式握法（OverLappingGrip）自然式握法(NationalGrip)反手式握法（CrosshandGrip）推杆站姿击球准备推击球（PuttingStroke）（三）球场实践1、高尔夫练习场击球2、高尔夫球场九洞击球（四）观摩、组织赛事选择在高尔夫重大赛事期间

6、（如BMW公开赛、VOLVO公开赛），组织学生现场观看比赛，欣赏职业球手的击球风采；安排学生做比赛工作人员，学习高尔夫赛事组织方法。三、考试内容、方法、评分标准（一）考试内容及方法1、理论部分：（占20%）开卷笔试，试题由本校《大学体育》精品课程试题库随机抽取产生。由体育基础理论和专项理论两大部分组成，专项理论主要考核学生对高尔夫基本知识、规则及礼仪的认识和了解，每学年的第一学期进行。2、能力部分：（占20%）：学生根据特长自选，包括管理能力、创新能力、组织能力、表达能力、自学自练能力等多个方面

7、。每学年第二学期进行。3、专项技术：（占30%）：根据该学期所学的动作技术进行考核，主要考核学生对高尔夫挥杆技术的理解和掌握程度。4、身体素质（占30%）：参照国家新颁布的大学生体质健康标准的内容进行，第一学期主要是以身体形态与机能为主，第二学期以身体素质为主。5、学习态度（占10%）：主要看课堂表现和出勤情况。6、早操、课外活动（占10%）（二）评分标准1、理论部分：满分20分，卷面成绩为学生的实际得分。（第一学期）2、能力部分；满分20分，根据所学内容按从以下方法中选择两种方法。（第二学期）

8、（1）学做教练：优秀：出色地将学到的基本动作技术合理地运用到讲解、示范和纠正错误中去，能根据学员的技术、素质、特点合理安排练习内容。有凝聚力、号召力，能充分调动学员们的活动积极性。良好：有一定的指挥、组织、讲解、示范能力，能调动大家的学习积极性。及格：有一定的组织能力，能将组员组织起来进行专项练习。（2）学做裁判：优秀：熟练掌握高尔夫球比赛规则，能准确、快速地做出违规判断。良好：基本掌握高尔夫球比赛规则，观察、判断基本准确。及格：能基本完成比赛的裁判任务，判断无明显错误。（3）比赛解说优秀：熟悉