五谷磨房经典食补方

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1、word资料下载可编辑五谷磨房精选食补方五谷磨房益元八珍粉平和滋补全家适合吃食材：核桃仁黑芝麻红枣干枸杞苹果淮山红豆燕麦健脾养胃，平和调理，温和滋补，适合任何体质，同时也是五谷磨房最好吃的食补方之一。有机胚芽五谷黄金幼芽营养加倍（三岁以下儿童不适宜吃）食材：有机胚芽黑豆、有机胚芽黄豆、有机胚芽绿豆、有机胚芽燕麦、有机胚芽黑米有机胚芽五谷与普通五谷相比，有低糖、低脂、高纤维、高微量元素等特点，更符合现代人对食物与营养的追求，同时，可溶性增强，易冲泡，不易结团，口感更清爽！五谷磨房固元如意膏补血养血适合吃食材：花雕红枣核桃仁冰糖阿胶黑芝麻精选东阿镇阿胶

2、、新郑大枣、云南5A级核桃、湖北油麻等地道优质食材，现磨现蒸，做法非常精细，口感糯润细腻，天然醇香，滋补养生。注意：固元膏虽好，但并非适合所有人1、脾胃不好的人不适合吃固元膏。2、生理期的妇女3、脾胃虚弱的小朋友4、吃固元膏上火者（上火者适合食用夏季固元膏）多谷黑芝麻代餐增强体力适合吃食材：燕麦黄豆黑米黑芝麻黑豆科学配比、营养丰，富健脾益肾，补充活力。有助调整体质，补以充沛活力，特别适合学生、脑力劳动者、女士及中老年人食用。莲子百合代餐清爽怡心食材：黑芝麻、莲子、淮山、南瓜子、燕麦、百合、绿豆、枸杞菊花燕麦伴侣食材：燕麦片、白砂糖、木瓜干粒、奶粉、

3、黑芝麻、花生仁、菊花粉清香美味，宁心安神，是夏季怕上火的理想食补。五谷伴侣系列有伴侣，五谷更好吃芒果燕麦伴侣专业技术资料word资料下载可编辑食材：燕麦片、奶粉、芒果干粒、黑芝麻、花生仁、白砂糖含有牛奶、坚果等食材营养口感双升级，开胃解腻，使五谷营养粉更易冲泡、五谷磨房定制食补方（一）气色美女养成计划“美貌由五脏决定”。比如：心其华在面，血液充足、通畅，面色自然红润；肝开窍于目，肝脏好的人眼睛一定明亮有神；脾主肌肉，其华在唇，唇色鲜亮润泽说明脾胃调理得非常好；肺主皮毛，肺没有调理好，皮肤就会枯槁、黯淡；肾其华在发，肾精充足的人，头发自然乌黑茂密。五

4、谷磨房根据各种体质研发出多种养颜食补方案，持之以恒，好气色自然养出来。养血红润适合吃——黑米、红枣、黑芝麻、阿胶、有机胚芽五谷、五谷伴侣天然助眠适合吃——莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣乌发秀发适合吃——核桃、黑芝麻、山楂、黑豆、有机胚芽五谷、五谷伴侣美颜美容适合吃——薏米、黑芝麻、茯苓、银杏、有机胚芽五谷、五谷伴侣纤体瘦身适合吃——黑芝麻、南瓜子、山楂、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣（二）亚健康改善计划由于工作压力及过于静态的生活方式，现代都市人极易步入亚健康状态，出现诸如失眠健忘、烦躁不安、易激怒、抵抗力差、体虚乏力、食欲减退、头

5、痛、肠胃不佳等症状。通过循序渐进的食补调理，可以预防和纠正亚健康。天然助眠适合吃——莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣健脾养胃适合吃——薏米、淮山、麦芽、黑芝麻、有机胚芽五谷、五谷伴侣润肠通便适合吃——葛根、黑芝麻、苹果、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣益肾强身适合吃——南瓜子、枸杞、黑芝麻、芡实、有机胚芽五谷、五谷伴侣专业技术资料word资料下载可编辑（三）宝宝辅食计划母乳是宝宝最好的食物。但是4个月以后，单纯的母乳或者配方奶中的营养成分已经无法完全满足宝宝成长所需，需要逐渐添加辅食。尤其宝宝成长所需的各种微量元素的摄取非常重要，市面上

6、各种速食辅食均特别添加了各种化学合成或提取的微量元素。然而，大自然在赋予我们生命的同时，也为生命的成长所需准备了一切条件。比如被誉为“智慧元素”的锌，每天食用一定的杏仁，核桃更是钙、铁、锌、钾的天然来源。五谷磨房营养专家主张，在生命的最初，用贴近自然的方式，给宝宝最好的选择。特别需要指出的是，宝宝6个月的时候，味觉发育最为敏感，这时接触到的食物味道，决定了孩子长大之后是否偏食、挑食。五谷磨房纯天然、营养均衡的辅食方案可以帮到您。（四）准妈妈的呵护孕期妈妈更需特别的营养呵护。孕期妈妈的营养状况是影响胎儿健康的重要因素。孕期妈妈的营养不良，不仅影响胎儿

7、的发育，也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育。研究资料表明，营养缺乏可能干扰细胞的分裂，造成永久性损害；如果营养缺乏仅发生在细胞大小发育阶段，只要改善营养状态，细胞大小的变化可以恢复正常。当主要营养素缺乏时，则会干扰神经细胞的分裂，持续至幼儿2岁。孕早期妈妈适合吃——豌豆、南瓜子、核桃、红枣、有机胚芽五谷孕中期妈妈适合吃——核桃、黑芝麻、红枣、南瓜子、苹果孕后期妈妈适合吃——黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、红豆、核桃、有机胚芽五谷（五）长者关爱计划中华古医学认为，老年人要滋补精气、活血排毒，同时牙齿的脱落、脾胃的亏虚、消化能力的减弱、以及高血压、高血糖、

8、高血脂、糖尿病的特殊需求也要留意。核桃、葛根、银杏、山楂、茯苓等可以成为老年人日常生活食材。降三高适合吃——银杏、黑芝麻、