少年宫篮球活动教案

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1、少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地双手低手传接球授课时间 教学过程设计一．活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、反应练习：“大球、小球”。3、叫号抢球游戏。4、关节韧带操十专门性准备活动。二．技能获取：（一）球性练习1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。（二）原地双手低手传接球动作要领：传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋。接球：两臂前伸迎来球，十指张开

2、要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。教学方法：1、原地双手低手传接球（二人一球，相距2-4米）。2、圆圈原地双手低手传接球（图1-29）。方法：1）外圈向内圈。2）外圈相互传接球，并向圈内传接球。三、健康储备：1、抢断球游戏2.调整放松:慢慢腾腾地跑(抖动手臂等)；3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；4.布置作业:练习运球。5．常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地和行进间运球授课时间 教学过程设计一．活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、

3、服装等；2、绕球跑练习3、步法练习：滑步、跨步4、关节韧带操十专门性准备活动。二．技能获取：原地和行进间运球动作要领：原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上下按压送。行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。教学方法：1、往返运球接力。2、运球结合传球（图1—33）。见右图方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后者，并跑向排尾。三、健康储备：1、素质练习：“换位跳”方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方法最快。练习时人数可由少到多、

4、左右方向等形式进行。2.调整放松:小跳3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；4.布置作业:练习运球，做到眼不看球。5．常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容体前变向换手运球授课时间 教学过程设计一．活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、球性练习。4、篮球关节操（持球）。二．技能获取： 体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。教学方法：1、

5、原地作体前左右手交换运球。2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。4、运球绕过圆圈（图1—30）。三、健康储备：1、素质练习：“换一换阵地”方法：以小组为单位进行运球接力比赛。2、调整放松:拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4、布置作业:课后加强体前变向换手运球练习。5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地单手肩上（双手胸前）投篮授课时间 教学过程设计一．活动

6、适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人4、篮球关节操（持球）。二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮教学方法：1、模仿投篮（徒手和用球练习）。2、篮下连续投篮（图1—32）。方法：男生（1）将学生分成三组，每组用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3—5米距离的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍在原点投篮。女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦

7、圈）在规定场地上以跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1分，在就近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。三、健康储备：1、素质练习：“看谁传的远”方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。2、调整放松:意念放松法。3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4、布置作业:徒手练习投篮动作，强化投篮手型。5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容体前变向换手运球授课时间 教学过程设计一．活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2

8、、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、篮球关节操（持球）。二．技能获取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。教学方法：1、原地作体前左、右手变换运球。2、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加1—2球，后者作原地运球）。3、尾随运球（图1—36）：方法：（1）将球场一分为四，2—4人用一球。（2）运球者前由1—3人成纵队作慢