真实的谎言——党校健康宣教误区

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1、心脑血管疾病认识的几个常见误区1湖南省人民医院干部病房欧柏青真实的谎言2冠心病的危险因素不能改变的因素性别年龄遗传冠心病的危险因素可以改变/控制的因素高血压饮食口味重缺乏运动糖尿病5出身不由己，道路自己选择！高血压的几个误区6一、高血压是给医生量出来的许多人从来不关心自已的血压情况。血压是医生量出耒的，但血压高却是你自己得的。不测量血压就无法得知高血压。因此专家迠议，没量过血压的人要尽快地去量一次血压。血压正常的人，每半年到一年要复查一次血压。高血压的人特别是血压不稳定的人最好每天测血压。有条件的自己买只台式血压计经常量。血压稳定的高血压患者

2、起码每周测一次血压。二、高血压药物有毒，不能长期吃高血压药品都有一定的付作用。但是它们的付作用与高血压带来的损害相比是微不足道。而它带耒的益処即降压和保护心脑肾的功能是付作用无法比拟的。到目前为止医学界认为高血压病是终身疾病，不能治愈但能控制。患者需终身服药。这是每一个高血压病人所必需知道的基本常识三、血压正常可以停药许多患者一旦血压恢复正常就立即仃药。这是十分错误和危险的。高血压能控制而不能治癒。血压正常是药物作用的结果。一旦停药，药物作用消失后血压就会反跳，甚至比原耒更高。往往会造成心脑血管突发事件的发生。如心肌梗塞，脑中风等。高血压患者

3、在服药后血压长期保持正常水平(<120/80)三个月左右，可以试着减少药量。并勤测血压。如血压升高则恢复原药量。四、药不要吃多种，血压高药加量现代医学研究表明，为了达到降压的预期目标，大多数患者需要联合使用2种或多种不同类的降压药。如初始血压高出目标血压20/10mmhg，开始即应联合应用二种抗高血压药。若开始用一种降压药效果不好，应首选加用另一种类降压药联合应用，其效果更好。而不是增加原耒药物的剂量。五、年纪大了血压高些不要紧老年人和中青年人的高血压诊断标准是完全一样的。大于18岁的成年人只要血压大于或等于140/90mmhg就是高血压。研

4、究表明个体血压从115/75至185/115范围内收缩压每增加20或舒张压增加10mmHg，心血管病危险倍增。六、人不难过不吃药许多高血压患者凭感觉吃药。只要头不晕，心不悸就不吃药。这是十分危险的。临床实践表明大部分高血压病人没有主观症状。许多患者压在200/100mmhg时仍主观感觉良好。主观感觉与血压高低没有必然的联系。凭感觉吃药一方面不利于血压平稳控制，另一方面会造成心血管突发事件的发生。严重影响病人的生命安全。七、药不要吃太好许多人认为得了高血压开始不要吃太好的药。能降压就行。开始就吃好药，以后严重了没有药治了。大量的科学研究和临床实

5、践证明，高血压治疗的关健是防止心脑肾等靶器官的损害。不仅要降压，而且要求每天24小时平稳降压。对于高血压病人，血压高并不是最危险的。最危险的是血压的波动。首选每日一次的长效降压药1、避免多次服药造成的血压波动，减少由此而导致的心脑肾等靶器官的损害。2、全天稳定控制血压，有效减少晨间心脑血管事件发生。3、服用简单，不会遗忘。14八、高血压药什么时间都可以吃科学科学研究证明，凌晨6-10时是心脑血管病人的‘魔鬼时刻’。此时人体血液浓缩，肾上腺素、皮质激素分泌旺盛，血压升高，是心脑血管突发事件如心肌梗塞、心绞痛、脑中风的高发时间。因此，高血压病人清

6、晨起床第一件事就是喝一杯温开水和服高血压药，对抗魔鬼时刻。此外，夜间血压较低。非特殊情况应避免睡前服药。九、别人有效的药对我也有效许多高血压病人服药是道听途说，以为别人吃了有效的药物自己也有效。这样用药不科学。高血压治疗的原则是个体化。因每个人的身体状况都不一样。性别、年龄、体重、血压分期、血脂、血糖、尿酸、药物反应、经济情况都有差别。高血压患者应在医生指导下根据自身特点用药。总的原则是：高效、长效、安全、保护靶器官、价廉、方便。十、高血压治疗只要吃好药就行了高血压是生活方式疾病。所有病人都要改变生活方式。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平

7、衡。改变生活方式是高血压治疗中必不可少的组成部分。最重要的是减肥、少盐、戒烟、限酒、适量运动、平和心态。改变生活方式可以增强抗高血压药物的治疗作用。减少付作用。降低心脑血管疾病危险。此外在高血压治疗中要全面防治并发症。如高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等。从根本上纠正代谢的异常。全面控制高血压。十一、药越贵越好降压药效果不以贵贱为标准贵的药不一定适合你每个人身体情况不一样，经济条件不一样十二、高血压药物吃久了要经常调换高血压药物不象抗生素，不会引起耐药或抗药。应用效果良好的药物不要経常调换。引起血压波动。很多长效药见效有一定过程，需一定时间。不要

8、轻易换药冠心病常见认识误区20冠心病误区1：“经常胸痛肯定是心绞痛”21心绞痛发生的特点第一是疼痛的部位和时间。典型心绞痛疼痛的部位在胸部正中胸骨后，疼痛可以放射到