对临沂师范学院学生在篮球运动中运动损伤的调查分析

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1、对临沂师范学院学生在篮球运动中运动损伤的调查分析：G841文献标识：A：1009-9328（2011）10-000-01　　摘要采用文献资料法、问卷调查法及访谈法，以临沂师范学院2006—2009级学生中的篮球爱好者作为研究对象。对大学生参加篮球运动产生运动损伤的部位及原因进行研究分析。结果表明损伤主要有六种类型：主要损伤是关节损伤；以膝关节和踝关节损伤为主，这与篮球运动的技术特点及准备活动不充分等因素有关。其中对抗激烈性、运动装备不专业、准备活动不充分、技术动作的不合理性是造成运动损伤的主要原因。并对如何预防及

2、治疗篮球运动损伤提出建议。　　关键词篮球运动运动损伤预防恢复　　近年来随着篮球运动的迅猛发展，篮球受到越来越多人的喜爱，尤其在学校更是受到大学生的追捧。篮球运动在高校开展广泛，参与人数远远超过其他项目，加之篮球运动高强度，对抗性强，竞争激烈，学生对自身身体状况了解不够，保护能力差，导致了学生经常发生不同程度的损伤，为了防止和减少篮球运动损伤的发生以及损伤后尽快的恢复增强大学生的运动自信心，增强大学生篮球运动兴趣，提高体育教学效果，笔者对临沂师范学院经常参加篮球运动的学生进行损伤调查。希望能为指导学生更好的进行篮球

3、运动提供科学的帮助与参考。　　一、研究对象与方法　　（一）研究对象　　对临沂师范学院篮球体育学院的学生以及普通系院的篮球爱好者共计200人，参加篮球运动曾发生运动损伤的学生进行调查。　　（二）研究方法　　问卷调查和访谈法。了解大学生在篮球运动中的受伤情况，内容包括：受伤部位、受伤类型、受伤原因、受伤场合以及受伤后的处理方法和治疗效果等。共发放问卷200份，回收有效问卷191份，问卷回收率为95.5%。　　二、研究结果与分析　　（一）篮球运动损伤部位的调查与分析　　调查可知每个人都有损伤，而且有的学生不止一个部位损

4、伤，损伤部位常发生在踝关节、膝关节、手指处，尤其是手指几乎每个人都有受伤经历。这是由于篮球运动的动作特点以及人的生理结构决定的，篮球大部分时间说掌握在手中，且人的指关节是较脆弱的一个关节。而力量性的动作大都由下肢完成或承担的，所以损伤部位主要因运动中关节所承受的力量很大，再加上场地硬，产生强烈的外力冲击，容易致使踝关节和膝关节这两个部位受伤。　　（二）篮球运动损伤类型的调查与分析　　在常见的损伤类型依次为挫伤、擦伤、扭伤，这三种损伤主要是由于篮球运动项目的特点决定的。而拉伤关节错位损伤主要是练习者准备活动不充分，

5、技术动作不合理，而容易形成损伤。而对于经常打篮球的体育学院的学生劳损是常见的问题，主要部位集中在膝关节，由于运动鞋的吸震力差，便不能有效地吸收撞击力，于是容易造成腿部的慢性损伤。鞋子的尺码过松或过紧，如果再加上没有穿著适宜的袜子，足部与鞋子在过度磨擦之下，便容易产生水泡半月板损伤。　　（三）篮球损伤原因的调查分析　　1．自然损伤　　准备活动不充分，技术不合理等因素是造成运动损伤的重要原因。很多学生不了解科学的锻炼方法，没有做赛前热身活动或不知怎么做就马上投入激烈的比赛，难免造成伤害事故。　　大学生大多是篮球运动业

6、余爱好者，没有接受过正规的训练，身体条件一般，技术掌握也不全面。如果力量不强，协调性又不好，主观上想与对手争高低，做出各种难度较高的动作，很容易造成损伤。场地条件不好也是造成运动损伤的原因之一　　2．人为因素的损伤　　还要强调的就是他人的犯规侵害，学生打球较干净，但是有一些篮球新手，由于对于技术动作及规则的不了解，他们的动作一般较大，并且动作的危害性较大，往往给其他人带来伤害。这就要求教师认真指导学生，学生注意自我保护，和保护他人。　　三、建议　　（一）注意身体的练习与保护　　应全面提高大学生身体素质，特别是加强

7、踝、膝、指关节以及腿部肌群的练习。注重保护自己的身体，穿上专业的装备，真正做到安全第一。　　（二）加强自我安全意识的培养　　教师在篮球技术教学中，应加以正确的引导，并不是单纯地教授技术的延续、预防的传授和安全的灌输，提高学生安全意识和自我保护意识。坚决制止球场上粗野动作。　　（三）培养良好的运动习惯　　养成良好的运动习惯，特别是在天气温度较低或身体状况不佳的情况下更应做好充分准备活动，如踝关节及膝关节的活动。要加强大学生的思想、体育卫生保健知识、运动中的安全教育，使学生明确体育运动的目的性和运动损伤的危害及预防运

8、动损伤的必要性，加强体育道德和精神文明教育，使之遵守组织纪律和比赛规则，确保安全第一。