教（学）案6—800米、1000米跑教（学）案

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1、word资料下载可编辑第八周本课内容女生800米完整跑技术男生1000米完整跑技术结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分一.课堂常规1、整队、检查报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容和目标。本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。二.准备活动1.一般准备活动。（1）慢跑800m（2）原地徒手操①头部运动4×8拍②扩胸运动4×8拍③体转运动4×8拍④腹背练习4×8拍⑤弓步压腿4×8拍⑥仆布压腿4×8拍⑦膝关节4×8拍⑧踝、腕关节4×8拍（3）行进间踢腿①正踢腿20m×1组②侧踢腿20m×1组③内摆腿

2、20m×1组④外摆腿20m×1组3151.（1）组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△（2）教法①教师介绍本次课的学习内容。②学生听。（3）要求①教师声音洪亮，精神饱满。②学生整队快、齐、静。③学生注意力集中，认真听讲。专项准备活动组织：××××××××××××××××××××△教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。专业技术资料word资料下载可编辑2.专项准备活动①小步跑15m+加速

3、跑20m②高抬腿15m+加速跑20m③30m加速跑④60m加速跑基本部分一.学习800米跑完整技术动作（女）二.学习1000米跑完整技术动作（男）练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。15组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式。结束部分一．集合整队。二．放松活动。1.慢跑400m2.两人一组互相按摩三．课堂小结。四．回收器材。五．下课。1101组织：××××××××××××××××××××△教法：①教师观察。②

4、体育委员领跑，其他学生跟组织：××××××××××××××××××××△教法：①教师指导②学生互相按摩教法：教师点评，学生听课后小结专业技术资料word资料下载可编辑第七周初中立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。2.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。重点提高立定跳远成绩，增强自信心。难点在前节课的基础上进步3厘米教学环节教学内容教师活动学生活动过程目标开始部分10`一.课堂

5、常规二.热身1.慢跑2.头部运动3.肩关节运动4.扩胸运动5.腰部运动6.膝关节运动7弓步压腿.8.手腕踝关节运动一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项。二.指导监督  一.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。二.围绕操场慢跑两圈。三、全班4列体操队形进行准备活动。  一、要求：集合迅速，整齐。 二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。专业技术资料word资料下载可编辑基本部分30`一.立定跳远1.收腹跳。要求膝关节触及腹部。2、利用篮球场做连续的立定跳远。3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的

6、同学双手搭在前面的肩上。满分者远要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑一、讲解示范动作，要求认真到位，如不认真，全排重做。二、从球场的边线跳到另一边线，要求男生小组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次。三、讲解合作的重要性和合作的技巧，比赛规则。最慢的一组做10个深蹲。一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳

7、远的收腹动作。二、按照平时分的小组，男女单独分组，6-8人一组，每人都要尽力跳。三 男女生分开比赛，场地依然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。一、作为组员，只有每一个都认真对待，小组才能完成任务。二、每一跳都很重要，正如人生的每一步都很关键。三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。五、认识到立定跳远的作用，激发其练习的积极性、主动性，培养终身体育的意识。结束部分5`一.按上课要求重新集合。二.放松练习，肌肉放松三.总结本课情况。四、师生再见。一、发出信号。二、教师领做，放松活动的作用和好处。三、总结本课学习情况

8、，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。一.集合。二.1单脚站立拉伸。2压腿三.和老师完成互动总结。减轻因运动产生的不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈，进一步了解自己的不足。专业技术资料word资料下载可编辑第九周身体素质考核:引体向上和仰卧起坐教材1、身体素质考核：男生