社区高心病病人的健康护理

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1、社区高心病病人的健康护理【】高心病是心血管病最重要的病症之一，随着老年化病友逐年增加，老年人主要为高血压性心脏病，表现以收缩压升高为主，脉压差显著，并伴有心、肺功能损害的临床表现。发病率极高，目前我国65岁以上的老年患者发病率在68%以上。　　【关键词】心血管病；糖尿病；冠心病；高血压　　高心病就是高血压性心脏病，由于高血压引起的心脏病，由于血压长期升高使左心室负荷逐渐加重，左心室因代偿而逐渐肥厚和扩张而形成的器质性心脏病，对原发性高血压病应根据分级治疗的原则，选用合适的降压药和其他非药物治疗措施

2、。使血压控制在较适宜的水平，避免增加心脏负担的因素，以防发生心力衰竭。对于继发性高血压，要针对引起血压升高的原发病进行治疗。同时采取降压措施，使血压控制在正常范围内，防止和延缓心脏病发生。对于已发生高血压性心脏病，而心脏功能处于代偿期，要避免能增加心脏负担的因素，如体力劳动，高盐饮食，上呼吸道感染，烟酒及精神刺激等；对于高血压性心脏病处于失代偿期，已发生左心衰竭者要积极治疗心力衰竭，减轻心脏前后负荷，予以扩血管药物，利尿，强心治疗。　　1生活有节，起居有常根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠

3、，按时起床，按时就餐的良好习惯，才有益于健康。对于高心病人，生活有规律是稳定血压，恢复健康的保证。高心病人应保证充足的睡眠，中年患者睡眠不应低于八小时，睡前一小时要避免过度的思维活动或看电视、喝茶、喝咖啡，以及吸烟，睡前不易吃的过饱，睡姿以右侧卧位姿势为宜，房间的温度以15～20℃为宜，枕头不宜垫得过高，最好使用菊花枕等有利于降压的药枕。　　2养精神，调意志良好稳定的情绪是血压稳定的重要因素。据研究证明，暴怒，激动之时，人的血压读数可急升30mmHg左右，对于高血压患者，思想上应保持安静，控制情绪

4、激动是保证患者病情稳定的重要因素。　　3限盐，补充维生素研究表明高血压的发病原因之一是体内电解质钠的含量过高，食盐的增加，必然引起高血压患者体内水的潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，一般成人患者食盐的摄入量每天限制在4-6g为宜，患高血压与钙的水平较低有关，所以，高血压患者宜补钙，每天服用两杯牛奶，可为人体提供500mg钙，能使血压不同程度地下降，研究表明，参与维生素C细胞的质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，且促进肠内铁的吸收，对防治高血压有作用，高血压患者应从新鲜水果，

5、绿叶蔬菜，尤其是番茄、桔子、新鲜枣中摄取丰实的维生素C，有利于降压和稳定血压。　　4锻炼减肥，节制房事减肥是降血压的良法之一，减肥不但可以降低血压而且有效地预防动脉粥样硬化，减肥的方法应采取适当节律饮食，增加活动量等综合措施，高血压患者要慎房事，要控制住性生活的频度和持续时间，以清晨性交为宜，疲劳饮餐酒后及头痛、头昏，眼花及舒张压大于120mmHg时或血压不稳时，禁止性交，以免发生中风或心肌梗塞。　　5慎烟酒大量地吸烟饮酒可引起神经中枢功能失调，大脑皮层高度兴奋加快心率，升高血压，所以高血压患者应

6、戒烟，少量饮酒能扩张，使商．压略降低，过量饮酒则可诱发脑中风、冠心病，加快动脉粥样硬化。　　6合理安排工作、休息、注意劳逸结合对高血压病人也是很重要的，一般轻度高血压病人可以从事一定的工作，但以不觉疲劳头晕为原则，参加一定工作，对增加体力，调整脂肪代谢，防止肥胖均有益处，患者在一天的脑力活动过程中，宜有的体力活动，如工间操、太极拳和散步等，在日常生活中避免加快或突然用力的动作，如追赶电车或公共汽车，饭后也不宜劳动并最好在饭后休息1-2小时。进食低脂低胆固醇饮食，进食含纤维素的食物可刺激肠道蠕动，促

7、进排便，植物纤维素，还可促进类固醇的排流，使胆固醇下降，并且须少量多餐，忌暴饮暴食。　　7定期检查血压尤其对有高血压心脏病家庭史的人更应该注意定期排查。　　高血压性心脏病发生和发展的最重要因素，是长期持续的高血压状态，因此，在高血压性心脏病的治疗中，对高血压的治疗是至关重要的一环。尤其是在高血压性心脏病未发生前，就应该采取积极有效的措施治疗高血压。对原发性高血压病应根据分级治疗的原则，选用合适的降压药和其他非药物治疗措施。使血压控制在较适宜的水平，避免增加心脏负担的因素，以防发生心力衰竭。对于继发

8、性高血压，要针对引起血压升高的原发病进行治疗。同时采取降压措施，使血压控制在正常范围内，防止和延缓心脏病发生。对于已发生高血压性心脏病，而心脏功能处于代偿期，要避免能增加心脏负担的因素，如体力劳动，高盐饮食，上呼吸道感染，烟酒及精神刺激等；对于高血压性心脏病处于失代偿期，已发生左心衰竭者要积极治疗心力衰竭，减轻心脏前后负荷，予以扩血管药物，利尿，强心治疗。心力衰竭纠正后，血压要保持在可控制的范围内。若患者呈现心肌收缩力低下或反复发生心力衰竭者，可用地高辛维持量口服治疗，同时治疗各种