第一章少年儿童的解剖生理特点与

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1、小学生卫生保健数理系吴小霞每个儿童都应该有一个尽可能好的人生开端；每个儿童都应该接受良好的基础教育；每个儿童都应该有机会充分发掘自身潜能成长为一名有益于社会的人。安南梁启超：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。2010年中国儿童少年成长健康状况超过五成以上的儿童少年身高偏上接近六成的儿童少年体重不正常,接近四成的人体重过轻，接近两成的人体重超重。64.11%的儿童少年都有挑食习惯。儿童少年缺锌的现象十分普遍。肉类和零食

2、成为儿童少年最爱的食物大部分儿童少年进食的蔬果分量过少2010年中国儿童少年成长健康状况大部分儿童少年摄入钙质不足量儿童少年普遍遵守一日3餐规律近三成儿童少年会经常吃快餐三成儿童少年每周锻炼频率过少多数学生体育锻炼时间过短父母重视儿童少年的兴趣培养第一章少年儿童的解剖生理特点与卫生运动系统消化系统呼吸系统泌尿系统脉管系统感觉器官内分泌系统（青春期）神经系统生殖系统（青春期）第一节运动系统概述（组成和功能）少年儿童运动系统的特点少年儿童运动系统的卫生保健第一节运动系统一、概述运动系统由骨、骨连接和骨骼肌构成。它构成人体的基本轮廓，

3、并有支持人体体重、维持人体姿势、保护内脏器官和造血等功能。关节：可活动的骨连接骨骼：骨和骨连接组成人体的支架在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽，骨骼肌为动力，共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。1、骨的分类（一）骨骨的部位分类：全身共有206块骨附肢骨包括上肢骨和下肢骨中轴骨包括颅骨和躯干骨。中轴骨附肢骨（四肢骨）颅骨23块颅骨共有29块听小骨６块椎骨（26块）躯干骨胸骨（1块）共计51块肋骨（12对）上肢骨64块共126块。下肢骨62块骨的形态分类：（１）长骨呈长管状，分布于四肢，如肱骨、股骨等，起运动杠杆和支撑等作用。（2

4、）短骨呈立方形，分布于稳固而又灵活的部位。如腕骨、跗骨。（３）扁骨板状，分布于颅腔、胸腔和盆腔的壁。起保护作用。(4)不规则骨：形状不规则，分布于颅底、脊柱。小结:骨的形态分类2、骨的结构骨松质骨密质骨膜骨质骨髓血管、神经骨内膜骨外膜3、骨的化学成分和物理特性（1）有机物：占成人骨1/3，使骨具有弹性和韧性；煅烧骨，质脆易碎。（2）无机物：占成人骨2/3，使骨增加硬度；脱钙骨，柔软有弹性。（3）幼儿：有机物多，弹性大，易变形。老年人：无机物多，脆性大，粉碎折。A：出生时B：出生后4月C：幼年期D：成年期胚胎早期形成软骨的雏形，后

5、在软骨的中间部分开始钙化，出生后骨的两端的骺软骨也逐渐钙化，少年时期骺软骨不断增生和骨化，使骨不断增长，12-18岁期间，骺软骨生长速度很快，四肢骨尤其明显。18岁后骺软骨生长减慢，到了成年，骺软骨层亦会全部钙化，骨的长度就不再增加。4．骨的生长长长和长粗颈椎胸椎腰椎骶骨尾骨颈曲胸曲腰曲骶曲少年儿童的脊柱发育时间很长，一般要到青春发育期开始时才基本定型。在14岁以前，椎骨的上下两面出现板状物；约20-21岁或更晚，这些板状物才与椎体结合，脊柱才最后定型。因此，在整个少年儿童时期，要注意预防脊柱弯曲异常。不正确的坐、立、性姿势：低

6、头走路、歪头扭身写字、歪身站立，使用单侧悲书包，桌椅高度不合适，都会引起脊柱变形。腕骨、掌（跖）骨和指（趾）骨腕骨特点：发育晚。新生儿无腕骨，6岁时8个骨块才明显，11~13完全骨化。掌骨、指骨在9~11完成骨化。卫生：适当安排书写和劳动，避免长时间或过早地弹琴等。掌（跖）骨和指（趾）骨特点：到14~16才能发育成熟。卫生：1.鞋过紧、过窄会影响足发育，甚至造成畸形。2.女孩不要过早穿高跟鞋。否则会引起趾骨、跖骨变形。柄体剑突5、骨的愈合初生婴儿骨块数多于成人，在骨的生长发育过程中，某些原来分离的骨逐渐愈合。胸骨由胸骨柄、胸骨体

7、、胸骨剑突三部分，这三部分要到20-25岁才能愈合为一个整体。软骨骨盆由骶骨、尾骨、髋骨围成。少年儿童时期，组成髋骨的髂骨、坐骨和耻骨尚示愈合，借助软骨连接在一起。一般到20-25岁，三块骨才能完全愈合，形成一块完整的髋骨。不正确的运动方式，可能使组成髋骨的三块骨之间发生移位，影响成年后骨盆的大小和形状。（二）骨骼肌肌腱肌腹肌腱腱膜（二）骨骼肌接受大脑指令而收缩、舒张，使人体产生各种运动。（三）骨连接直接连接间接连接（关节）上肢有肩关节、肘关节、腕关节下肢有髋关节、膝关节、踝关节（骨连结：不活动的骨连结、半活动的骨连结和关节二、

8、少年儿童运动系统的特点（一）骨骼1、骨中有机物较成人多，骨弹性大，可塑性强，软骨较多，易变形。2、骨膜较厚，骨的再生能力较强。3、依据骨龄测定可了解儿童的骨骼发育状况。4、随着动作的发展，逐渐形成脊柱生理弯曲5、骨生长发育影响因素：激素：生长素、甲状腺激素、性激