慢性下腰痛的运动治疗效果

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1、慢性下腰痛的运动治疗效果杨仕斌广丙南宁市马山县人民医院530600摘要：目的探讨临床上运用运动治疗方法来治疗慢性下腰痛的过程和疗效，为以后治疗慢性下腰痛提供更多的参考和指导。方法将在我院治疗的慢性下腰痛患者160例，其中男性95例，女性65例，年龄从26〜56岁之间，平均年龄为38岁，将160例慢性下腰痛患者随机的平均分为两组，其中一组80例患者应用消炎镇痛药物治疗慢性下腰痛，设置为对照组，另外80例患者应用运动疗法治疗慢性下腰痛。结果在治疗后观察两组慢性下腰痛患者1周内以及一年后腰痛结果，进行对比发现在一周左右用药物治疗控制疼痛效果

2、好于运动治疗患者，一年后发现运动治疗效果明显好于药物控制患者。结论在短期内消炎镇痛药治疗慢性下腰痛的效果要优于运动疗法，俏是在一年后发现运动治疗方案的效果要明显好于药物治疗疼痛，由此可见运动疗法在临床上值得应用和推广。关键词：慢性下腰痛；运动治疗；慢性下腰痛是目前临床上骨科常见的疾病，慢性下腰痛常见的临床表现有腰部疼痛难忍，且容易反复，弯腰多久坐时疼痛加重，不可过多的体力劳动，否则会加重腰痛［1］。慢性下腰痛的发病原因主要与居住环境和生活习惯有关，比如长期的从事体力劳动，长期弯腰等，会提高慢性下腰痛发病的几率。近年来，慢性下腰痛的患者

3、人数呈现逐年上升的趋势，为了更好的治疗慢性下腰痛患者，我们对慢性下腰痛的治疗方法做出研究，认为采用药物治疗慢性下腰痛的效果短期内较好，俏是长期使用效果明显不如运动治疗的效果［2］,木文就两组方法治疗慢性下腰痛的效果进行对比分析，具体如下。1资料和方法1.1临床资料研究对象是从2009年2月至2013年3月在我院治疗的慢性下腰痛患者160例，其中男性95例，女性65例，年龄从26~56岁之间，平均年龄为38岁。160例慢性下腰痛患者中其中有110例曾经在我院门诊就诊过，所以患者经过全身检査，无其他慢性疾病，无过敏史和家族遗传史。1.2方

4、法1.2.1分组将160例慢性下腰痛患者随机平均分为两组，每组80人，其中进行消炎镇痛药治疗的一组为对照组；另外进行运动治疗的一组为实验组。1.2.2治疗方法对照组80例慢性下腰痛患者每天按时定量服用消炎镇痛药，以芬必得为例，每次600mg，每天两次。实验组80例慢性下腰痛患者不服用消炎镇痛药，仅每天按医生指导进行运动治疗，主要练习腰背部肌肉。具体的方法为患者俯卧在床上，双手掌心朝上放在背部，H双手和双腿均需伸直，然后抬起头胸部，以达到锻炼背部肌肉的0的，每天坚持练习，每次20〜30分钟，每天2〜3次［3-4］。1.3统计处理研究数据

5、均使用SPSS16.0统计软件进行统计分析，若P<0.05为差异有统计学意义。2结果根据上述实验在一周左右检查发现消炎镇痛药的治疗效果好于运动治疗，在1年后随访发现采用运动治疗的80例慢性下腰痛患者治疗效果明显好于药物治疗的对照组患者。具体实验数据制成表格，详见表1和表2表1一周后实验组和对照组患者疼痛情况对比由表2可知，实验组患者疼痛缓解人数明显大于对照组患者，对照组复发人数过多。#P<0.05,差异有统计学意义。3讨论慢性下腰痛的患者在临床上并不少见，并iL有逐年增加的趋势。主要的原因是患者过于体力劳动导致腰椎间盘突出

6、和腰椎的退行性变，或者是各种原因导致的肌肉劳损，韧带拉伤都会造成慢性下腰痛患者[5-8]。奋研究表明，由于患者在日常生活或者工作中过度的使用腰部肌肉己经弯腰等动作致使腰椎的损失其至于对椎管内神经的损失[7-8]。0前临床上对于慢性下腰痛患者的治疗方法是消炎镇痛药的对症治疗和长期适量运动疗法，前者的治疗效果虽然在短期内可以明显改善患者下腰痛的情况，但是长期服用这类药物会产生不良反应，因此最长使用的治疗方法还是长期坚持运动疗法。本文就使用药物治疗和运动治疗进行对比，从上述表1看在治疗一周时间左右，实验组患者疼痛好转人数仅为17例，未好转人

7、数63例，而对照组患者由58例患者疼痛明显好转，仅22例效果不明显；再从表2看，在1年后的随访调査中发现，实验组运动治疗患者疼痛缓解人数为64例，缓解后复发人数为16例，缓解率为80%,对照组患者仅27例缓解，且有53例患者疼痛复发，缓解率为33.75%。从这两个表得知，消炎镇痛药的应用短期内可以很明显的改善病情，解除患者疼痛，但是在长期的治疗中效果并不好，会产生不良反应和副作用，且疼痛复发人数明显增多，由此可见运动治疗慢性下腰痛是相对可靠且安全的选择，消炎镇痛药在临床上可以短期内迅速改善患者病情，但是不适合长期的治疗，因为我们认为在

8、临床实际应用中，可以再前期治疗中药物治疗和运动治疗联合，而后期主要靠运动治疗来维持，这样既无不良反砬的出现，又可以提高慢性下腰痛的治疗效果。综上所述，运动治疗慢性下腰痛的效果是明显的，尤其是长期的坚持可以很有效缓解患者疼