大学体育与健康课程试卷及答案　

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1、一、填空题1、体#（广义）是指以身体练习为本乎段，为增强体质提岛运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的-•种有意识的身体运动和体育运动。2、根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项指标的测试，分别是身高，体®,肺活萤，台阶测试，50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐或坐位体前屈。3、健康不仅是没冇疾病，二十指身体的，心理的，社会适应的良好状态。4、现代体冇的发展IE円益改变若人类的生活方式和消费结构，促进丫与运动训练，体冇比赛有关的物质资料的生产和流通，以至子逐渐形成了规模宏大的体育产业系统。5、今年我国广州举办了第16届亚洲运动会。二、是非题1、体育作为一种特殊的

2、社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为H的的教育，又是社会文化活动的组成部分。（T）2、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育组的提髙。（F）3、我国高校体冇的首要任务是造就骨干，指导普及。（T）4、大学生的卞要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面：（二）情感方而；（三）意志方而；（四）性格方而。（F）5、糖是运动吋的主要能来源之一，一克糖完全氧化可以释放4.1千卡的能量。（T）6、体育课程是我W商校教学计划屮的基本课程之一，是商校体育工作的屮心环负，也是实现商校体育目的的唯一组织形式。（F）7、1000米跑过程屮能景

3、代谢完全是冇氧代谢。（F）8、我国髙校体冇的目的足以身体练习为基木手段，培养学生的体冇意识，増强体育能力，养成觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。（T）9、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育EI的的盪要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课的当天外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。（F）10、最大吸铽贵是反映人体极燉强度是的摄铽和耗铽能力，是心血管功能的最主要评价指标。（F）三、简答题1、简述大学体育课程的概念和基本目标是什么？以锻炼身体为活动。提髙身体索质的运动，还包括以竞争为目的的活

4、动。大学体冇就足适合大学生的体冇运动。大学体育课程是大学生以身体练为卞要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为卞要a标的公《必修课程。是学校课程体系的虫要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全而发展的人才的i要途径。大学体育课程H标分为驻本H标和发展H标。1、基本H标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域H标。①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成U觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人

5、锻炼计划，具冇一定的体育文化观赏能力。②运动技能冃标：熟练掌两项以卜.健身运动基木7/法和技能，能科学地进行体冇锻炼，提髙自己的运动能力，掌扼常见运动创伤的处置7/法。③身体健康H标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全而发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品：养成&好的行为＞』惯，形成健康的社会方式：具有健康的体魄。①心理健康H标：根裾自己的能力设S体育学习H标：能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的怡绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。②社会适应H标：表现出良好的体育道徳和合作精神，正确处理竞争与

6、合作的关系。2、发展目标：是针对部分学冇所长和冇余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用子自身需耍的健身运动处方；具有较髙的体育文化索养和观赏水平。②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项Ei上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。③身体健康H标：能选择良好的运动坏境，全而发展体能，提岛自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。④心理健康H标：在具有挑战性的运动环境屮表现出勇敢顽强的意志品质。⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事

7、务。2、简述体质测定与评价的作用与意义？体质测定及评价是一门研宂人体的综合性科学。它首先通过对人体形态、生理机能、身体素质进行检测，然后对各项指标的数据加以整理，用于评定体质的状况、特征来比较不同人群、不同个体的体质水平，进而鉴定和完昔增强体质的各种措施。在我国高校开展体质测定及评价，主要是围绕提高教学质量、增强学生的体质为中心进行的。其13的在于兑服教师在体育教学和学生在体育锻炼中的盲0性，有的放矢地选用相应的内界和方