大学新生心理健康测试

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1、对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划¡号。1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4、经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8、感到很多事情不称心，无端发火。9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思

2、索。10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21、感到没有人

3、理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28、一旦离开父母，心里就不踏实。29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31、站在经常有人自杀的场

4、所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34、经常怀疑自己发育不良。35、一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。39、经常有离家出走或脱离集体的想法。40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自

5、杀。测评方法：√得2分，△得1分，¡得0分。评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。二，你想知道你的学习倾向吗你看到「公共汽车」这四个字，第一个会联想到：A交通工具。B车票。C上班

6、下班的情景。D过站不停、冒黑烟。解析：A交通工具　　你是个对事务观念有着传统经验反应的人，说白一点，就是说你是个思想比较古板、保守的人。你很喜欢遵守传统的思考方式和经验，也就是说你不喜欢动脑筋去想新的事物，或者去创造新的概念。因此，你最好不要去搞艺术，否则顶多只是抄袭别人的作品度日。你应该去投入不需要考、创思的科目，像是英文、国文、历史、地理等可以汲取古人经验的科目，这样你才不会白读。B车票　你是个对事物的本质比较关心的人，像你这种人对抽象的概念有很强的感受力，也很喜欢以思考的方式去探索事物的本质。所以

7、，你很适合去学习哲学、神学方面的科目，对于文学方面的思索，你应该也可胜任。所以，你如果在数学或是背诵方面的科目成绩不是很理想，你也不要在意，因为你的天赋是在其它方面，千万不要妄自菲薄！C上班下班的情景　　你是个很注重学习过程的人，不喜欢单调、死背的学习方式，最好是能寓教于乐，从玩乐中学习。所以，你绝对不要逼自己以填鸭的方式来学东西，更不要和别人比较成绩。学习的成果到底是否真的就代表一个人的学习效益，这是很难讲的，而你是真的在求知的人，不是只注重成绩的人。因此，奉劝你最好去发展自己求真的精神，不要成为现代

8、科举制度下的考鸭。D过站不停、冒黑烟　　你是个很喜欢逻辑推论的人，而且是对客观、理性的事实比较有兴趣，所以你很适合去学习有关推论的学科，像是数学、哲学、物理、化学等科目。你不但是擅于思考，而且有很强的推理能力，因此你不要强迫自己去死背东西。如果你能善于运用联想推想的能力，相信你也可以很有效地习记忆性的科目。