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1、大学心理健康论文：刍议大学新生心理健康教育摘要:心理健康教育是对大一全体新生非常重要和关键的一课,对大学生未来四年的生活和学习具有深远的影响。本文主要分析了大学新生入学后的主要存在的心理状况,阐明了大学新生入学后心理健康状况不容忽视,应当在他们入学后及时加以心理教育、疏导和调适,指出加强新生心理健康教育的途径和方法,提出应构建符合本校特点的大学生心理健康教育体系。 关键词:大学新生心理健康教育心理困惑加强途径 大学新生通过高考的洗礼,在繁重的学习及心理上接受历练,步入大学。然而,面对新环境、新面孔……大学新生在各个方面都要有一个适
2、应过程,他们的思想存在着或多或少的困扰,心理存在着一些困惑,因此有必要对大学新生进行心理健康教育。 一、大学新生进入大学后的心理困惑 1.理想和现实的落差感。对于大学新生来说,高考就是前方那一盏最明亮的灯,同学们你追我赶地向着这一目标奔跑,生活紧张却充实。顺利地进入大学之后,生活中也就失却了目标和动力,周围全然一片陌生的景观,大学生活反倒显得失落和茫然。近半数的大一新生认为自己“缺乏生活目标,得过且过”,“学习上提不起兴趣,考试通过即可”。在高层次目标尚未建立之前常常情绪低落,彷徨迷失。 2.丧失了自我价值的认同感。大学新生带着
3、良好的自我感觉进入大学校园之后,突然发现自己只不过是大学生中的普通一员,昔日的优越感已荡然无存,发现自己和他人之间原来除了学习成绩外,还有其它诸多方面的差距,如,在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面己不如人的地方很多。特别是来自农村、山区和贫困地区的学生,因家庭经济困难、服饰落伍、孤陋寡闻等原因,方方面面难免有使人相形见绌的感觉,总感到“见人矮三分”,于是沉默寡言、内向孤僻。所以,在某些学生身上就容易产生自我认识和自我价值感方面的困惑。 3.学习的不适应。大学新生由应试教育造成的不良学习习惯无法适应新的大学的教学。没有
4、了中学里老师的耳提面命,许多大学新生面对知识的海洋,不知从何学起,难免会产生困惑、迷茫和无所适从的感觉。在大学里,是一种“师傅带入门,修行靠自己”的状态,学生要自己管自己,要适应新的师生关系。对于事事对老师的依赖和顺从、缺乏独立自主学习的大学生,以完成基本的学分为目的,很少与教师主动交流,对自己不作进一步发展、提高的要求,必然会不适应大学的要求。也有一些大学新生学习动机的强度发生落差,没有正确的学习目标,缺乏较强的学习动力与意志,于是不思进取,得过且过。 4.人际交往的障碍。中学生之间的人际关系比较简单,他们的中心只是一个“学习”;
5、而大学里的交往就不那么单纯了,关系分师生、同学、异性、社团等,新生们远离往日熟悉与密切的人际关系,天天面对着自己无法选择的同班同学和室友,对于缺乏人际交往实践能力的大学新生来讲,新的交往容易产生隔阂。很多大学新生面对陌生的人群,不知如何与来自不同家庭、不同社会背景的人相处,由此而引发的人际矛盾和心理不适往往给一些大学新生带来许多烦恼。这在大学生的心理问题中占很高的比例。同学们来自天南地北,有着不同的生活习惯,既有合作又有竞争,心与心的交流并不容易。如有的学生与同寝室的同学长期不协调,不合群,稍有不和便恶语相加;有的学生不愿与人交往,也
6、很少参加集体活动,缺少朋友,对外界很少关心,完全生活在自己的封闭、狭小的生活中;还有的学生我行我素,过分关注自我,注重自我在人际交往中的地位,过多考虑自己的需要,而忽视他人的需要和存在,对别人缺乏关心和谅解,导致了人际交往中的自命不凡和过于敏感挑剔。 此外,有些同学不知如何处理与异性的关系,有的新生受习惯心理影响,对男女交往过于敏感,从而使正常的异性交往不能自然进行,甚至相互隔离,有些同学甚至同学一年都只与异性同学讲过几次话。也有的同学过快地将同学关系发展成恋爱关系,过早地沉溺于“两人世界”。也有的陷入单相思而不能自拔,由此而产生情
7、感冲突。这些学生大都会出现因人际关系失调造成的焦虑不安、心慌意乱、孤单失落、寂寞失眠、注意力分散甚至社交恐惧等症状。 二、加强新生心理健康教育的途径 大学生步入大学后如果心理发展不足、意志品质脆弱,一旦出现理想与现实的反差就会产生心灵的孤独感、寂寞感和不适应感。 根据大学生这一特殊群体的年龄、心理和社会角色特征,当代大学生心理健康包括智力正常、善于调控情绪、意志坚强、正确的自我评价、人格完整与稳定、人际关系和谐、适应能力良好、心理行为与年龄特征相符等八个方面。大学生往往处于心理学家埃里克森提出的“自我认同危机期”,在这个时期,他
8、们会经历一系列的矛盾冲突,出现各种适应不良,如果处理不好,则可能引发种种心理问题。 如果一个人不具备健康的心理、完美的个性、健全的人格、较强的心理调适与承受的能力,就是难以适应社会需求的,也不可能得到很好的发展并拥有幸
