广播体操 希望风帆 体育教案

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1、北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案广播体操：希望风帆第2周第3节科目：体育　　年级：五年级教师：徐如意教学内容教学目标1、复习广播体操希望风帆。2、游戏：大风吹。教学重点：姿势优美、技术规范、节奏合适。1、通过复习，使学生熟练掌握七彩阳光广播操的动作要领。2、通过学练，塑造良好的形体，提高对美的欣赏水平和鉴赏能力。3、通过游戏提高学生快速反应能力教学课程设计部内容安排与步骤组织教法与要求时准备部分一、课堂常规1．体委整队，清点人数。2．宣布上课，师生问好。3．宣布本次课内容。4．检查服装，安排见习生。二、队列练习1．齐步走、立定2．跑步走、立定教法与步骤：1、观察集合情况2、听取汇报、了解

2、班级情况3、宣布本课内容、明确目标4、学习要求及安全教育组织：教师位于队伍中间，与队伍成等腰三角形。（▽：教师，●：学生，●：排头学生）▽●●●●●●● ●●●●●●● 教法：教师领做，口令指挥。学生四列横队散点位置，集体模仿练习。要求：学生积极练习，为本节课做好心理生理准备。5'基本部分一、准备活动1.绕操场慢跑一圈（1*400M）2.徒手操（4*8拍）1）扩胸运动2）振臂运动3）双臂绕环4）屈臂绕环5）腰部活动6）活动手腕、脚踝关节教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。组织队形：××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○△学法

3、和步骤：1、快速集合2、仔细聆听本课内容、明确学习目标要求：1、集合快、齐、静2、认真跟老师做准备活动3、热身时队伍整齐，口号响亮4、做徒手操时动作到位，整齐，全面活动各3'北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案部内容安排与步骤组织教法与要求时基本部分预备节：（8拍×4）预备姿式：直立第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）3-4还原成直立5-7起落踵3次8还原成直立第二个八拍：1-2左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）3-4两臂侧上举（掌心向外）5-6左臂成胸前平屈7-8左臂体前下举（掌心向后）第三个八拍：1-2右臂侧下举3-4

4、左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外）5-8还原成直立第四个八拍：1-7左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳8还原成直立第一节：伸展运动（8拍×8）第一节：伸展运动（8拍×8） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1-2左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头 3-4左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头 5-6左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头 7-8还原成直立 第二个八拍： 1左脚前点地一次，同时两手叉腰 2左脚收回 3同1，但方向相反 4还原成直立 5起落踵一次，同时两臂侧举 6起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头 7-8起落踵一次，还

5、原成直立 第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍：同第一至第四个八拍 第二节：扩胸运动（8拍×8）预备姿式：直立 第一个八拍： 1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对） 2同1，但方向相反 3两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳） 4两腿伸直，两臂前举（掌心向下） 5-6左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振 7-8还原成直立 第二个八拍： 1-4左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立 5左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振 6左脚收回，两臂前举（掌心向下） 7同5，但方向

6、相反 8还原成直立 第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反 25'北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案第五至八个八拍：同第一至第四个八拍 第三节：踢腿运动（8拍×8） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内） 2手臂同1，但方向相反 3-4左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈 6右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举 7右腿还原同5 8还原成直立 第二个八拍： 1-2两臂经左向右绕环一周（掌心向前） 3左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈 4

7、还原成直立 5-8同1-4，但方向相反 第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第四节：体侧运动（8拍×8） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头 3-4两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上） 5-6上体左侧屈 7-8同5-6，但方向相反 第二个八拍： 1-4左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举