高中体育教学和学生健康教育

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1、高中体育教学和学生健康教育：当今社会竞争非常激烈，人们的心理负担比较大，在学校高中生在这样的社会环境下，面临升学压力，心理很脆弱，集聚的压抑得不到发泄。适当的体育教学可以缓解学生的心理压力，舒缓情绪，帮助学生形成健康的心理状态。　　关键词：高中体育；健康教育　　：G633.96：A：1002-7661（2011）11-074-01　　　　　　健康不能仅局限于生理的健康，它还涉及精神健康和心理健康。所谓健康，就是指具有正常的智力、恰当的情感、乐观的情绪、良好的人格品质、和谐人际关系、坚强的意志与成熟的心理行为等。当今社会竞争非常激烈，人们的心理负担比较大，在学校

2、高中生在这样的社会环境下，面临升学压力，心理很脆弱，集聚的压抑得不到发泄。随着独生子女群体的不断壮大，由于集父辈祖辈于一身，以自我为中心的现象比较严重。青春期是心理发生变化的高发区，高中生存在的问题很多，究其原因是多方面的，但和中学生心理健康发展水平不高、心理素质较差有很大的关系，因此对高中生进行心理健康教育特别重要。　　一、体育教学和加强学生心理健康之间的关系　　体育教学是在一定的组织形式下运作的，学校体育活动大多数都是集体式的活动，和谐、友好、平等、合作的学习氛围能够使学生感受到集体的温暖和关怀。　　1、创建成功体验，让学生增加自信心　　长期的学习压力，让

3、学生心理非常压抑，这种压抑的心理就像尘封的冰河，冻住学生过热的热情，怎样才能融冰解冻呢？这就需要教师用火热的光芒去破冰解冻。　　体育教师在教学过程中要充分挖掘每个学生的特长，有针对性地对他们提出可以达成的目标和要求，给他们创建成功的机会。学生经常体验到成功的喜悦和能力的提升，不仅增强学习的自信，还能提高踊跃参加体育活动的兴趣。　　在高中体育课堂中教师要使学生有快乐的体验，不要过于看重成绩，以免给学生带来过大的压力，精神紧绷，应让学生在轻松愉快的氛围中去锻炼，并享受体育活动给他们带来的巨大快乐。　　2、谈话引导，让学生认识自我，克服自卑　　体育教学内容呈现多样性

4、、学生体能的个别性与气质类型差异性，导致学生在体育课堂教学中表现出的课外的开放性与学习积极性等方面存在着一定的差异。　　体育教师必须应用课堂与课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深入学生的体育学习之中，了解情况，用诚恳的态度、真挚的情感和学生交谈，关心学生，尊重学生，爱护学生，启迪学生全面认识自我和正确对待出现的各种问题。　　3、通过体育课外活动来促进学生的心理健康　　学校的课外活动具有着实践性和趣味性的特征，学生易于接受，并积极主动参与其中，并且它也不受课堂教学中的空间、时间、形式等限制，更能展现学生的主体地位。学生在教学活动中获得深刻的感受和体验，才

5、有利于提高学生良好的心理品质，使得教学活动由课内自然延伸到课外。教师应准许学生依据自己的实际能力与兴趣爱好，选择活动形式和内容，甚至在玩的过程中完成某种练习，让大量空余的时间变得充实有意义。　　二、教师是进行心理教育的主体　　1、教师应建立民主平等的师生关系　　教师要坚持以人为本、以学生发展为主的准则，不断更新自我观念，不断尝试教学方式，尊重每位学生，尽可能缩短师生之间的心理差距。教师和学生关系融洽了，就会增大大增强学生的自信心和归属感，并培养人际交往能力，这将有助于完善学生情绪状态与人格及身心的健康发展。　　2、教师应当掌握心理健康教育的基本技能　　教书育人

6、是教师的基本职责。在日常教学中，教师除传授基础知识和基本技能外，还应使学生健康全面地发展。教师有责任和义务关心学生的身心健康，在课堂教学中进行心理指导。比如有一次发现我的一个学生徘徊在体育组办公室门外，不敢进来，第一感觉告诉我，他肯定遇到麻烦了。于是我经常找他交谈，在闲聊的过程中，我了解到他是因学习负担过重，导致学习焦虑、紧张，成绩下滑，进而产生严重的自卑心理，周而复始，恶性循环。我和他一起分析原因和寻找解决的办法，他小学成绩突出，爸妈期望过高，初中基础不够扎实，学习竞争非常激烈，一时无法摆脱失败的困扰，便产生烦躁、焦虑等负面情绪，无法静下心来专心学习。我提出

7、以下几种解决办法：1.调整学习方法，扎实基础；2.树立成功信念，不断鼓励他，肯定他取得的成就；3.及时调整心态，摆脱过重的心理负担，只要努力就好，不要考虑成绩的优劣；4.经常进行中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于稳定下来，成绩也稳步上升，我心中有说不出的高兴。中学生心理失调的一个重要原因是学习负担过重带来的心理压力，教师要了解学生的心理，缓解学生的心理压力，帮助学生正确面对挫折，增强心理承受能力。　　总之而言，心理健康教育是学生健康全面发展的需要，教师应引起高度重视。　　家庭和社会要创设良好的教育环境，学校更应

8、当对学生实施心理健康教育，让每个学生都