四季养生_ （新）20131013课件

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1、四季养生成都市第三人民医院李青四大国粹三本奇书黄帝内经博大精深四季养生原则顺四时则生逆四时则亡冬不藏精春必病温阴阳平衡阴平阳秘1997年宋美龄100岁细看庆典来宾名单2011邵逸夫104岁四季养生春生、夏长、秋收、冬藏大口吃肉大碗喝酒—肉吃多了增加酸性物质，加重唾液、胃、肠、的负担。医生做医学实验：尽给老鼠吃肉，结果。。。。喝酒要喝低度的酒，用小瓶子烫一烫。古人喝酒都要煮酒，烫酒。常用空调的人寒湿重。血管收缩，供血不足，建议四季都不要用空调。晚上所有的器官都休息了，而免疫器官开始工作，免疫器官一晚上只开3次。白天关闭。春生特点：春三月此谓发陈变化：天地俱生万物以荣方法：夜卧早起广步于

2、庭披发缓行以使志生春三月→立春雨水惊蛰春分清明谷雨春生要点：生而勿杀予而勿夺赏而勿罚告诫：逆之则伤肝夏为寒变奉长者少春眠不觉晓非典禽流感日本小中学春假2013春邵占维开人大会时开着开着就倒下了。58岁殁锦江区公安局长40岁，和了10年酒，拼出一个公安局长，刚坐上位置2个月就因肝癌去世，酒精让肝细胞死亡，正常人的肝重2斤，和褐色，而他的肝细胞只有1斤重，是灰色的，很硬，辦都辦不动。所有化疗的药都是砒霜—三氧化砷（把细胞凝固）于娟自问为什么是我？增生不典型增生原位癌侵袭癌转移癌10－30年癌前病变正常癌组织三大特点过度增生不受调控无限生长四种病态指甲22春养肝血2-4月药茶：枸杞10g胎

3、菊20-30朵熟地20g白芍20g药物：乌鸡白凤丸归脾丸当归补血液丹栀逍遥丸夏长特点：夏三月此谓蕃秀变化：天地气交万物华实方法：夜卧早起无厌于日夏三月→立夏小满芒种夏至小暑大暑夏长要点：使志无怒使华英成秀使气得泻若所爱在外告诫：逆之则伤心秋为咳疟奉收者少冬至重病煮酒论英雄空调冷饮坝坝舞晚上跳出健康？2007夏侯耀文59岁殁两大坏习惯：熬夜、和浓茶。经常晚上凌晨开始工作，一斤茶只泡几次就没有了，他说，和一杯浓茶可以2小时不眨眼。和浓茶加快心跳速度，1个人1年心跳大约是10万次，如果平时心跳加速，无异于把1年的心跳集中到几个月。茶叶有强心的作用，咖啡也是。夏养阳气5-7月药茶：西洋参3g

4、五味子3g麦冬6g（1∶1∶2）药汤：生姜50g红枣6-12个药物：藿香正气散午时茶生活中很多食物可以治疗小疾病。秋收特点：秋三月此谓容平变化：天气以急地气以明方法：早卧早起与鸡俱兴秋三月→立秋处暑白露秋分寒露霜降秋收要点：使志安宁以缓秋刑收敛神气使秋气平无外其志使肺气清告诫：逆之则伤肺冬为飧泻奉藏者少秋高气爽秋后问斩秋后算账崇文宣武安定德胜过敏性哮喘慢阻肺秋养脾肺8-10月药茶：人参5g山楂10g天冬10g柚蜜金桔药膳：百合山药粥酱银贝羹药物：百合固金汤补中益气丸1995秋邓丽君42岁殁体检查了啥最应该查的有：细胞免疫肿瘤筛选晚上不加餐。不要相信喝了牛奶会帮助睡眠。会导致蛋白质过量

5、。冬藏特点：冬三月此谓闭藏变化：水冰地坼无扰乎阳方法：早卧晚起必待日光去寒就温无泄皮肤使气亟夺此冬气之应养藏之道也冬三月→立冬小雪大雪冬至小寒大寒冬藏要点：使志若伏若匿若有私意若己有得告诫：逆之则伤肾春为痿厥奉生者少不能过度洗澡，建议一周洗一次澡。远飞的大雁白极熊冬眠候鸟一族2012冬罗阳50岁殁罗阳，生于1961年6月，辽宁沈阳人。1982年从北京航空航天大学高空设计专业毕业后，分配至中航工业沈阳飞机设计研究所。2002年7月起历任中航工业沈阳飞机工业（集团）有限公司党委书记、董事长、总经理,2008年12月兼任中航工业航空装备有限责任公司副总经理、分党组成员。1999年起享受政府

6、特殊津贴，是辽宁省劳动模范、“航空报国金奖”获得者；生前组织实现了多项国家重点工程快速研制成功的杰出成果。11月25日12时48分，中航工业航空公司副总经理，中航工业沈阳飞机工业（集团）有限公司董事长、总经理罗阳，在辽宁舰完成舰载机起降训练靠岸时，突发急性心肌梗死、心源性猝死，经抢救无效，不幸殉职，年仅51岁——而此前一天，中国第一架舰载机歼—15，在第一艘航母辽宁舰甲板上昂首跃起。这美丽而雄健的一跃，实现了中国航空工业从陆地到海洋的跨越，也永远地定格在了这位歼—15飞机研制现场总指挥的脑海中。 　　从北航毕业分配至沈阳飞机研究所从事科研，到中航工业沈飞集团领军者；从当初简单仿制

7、苏联米格战机，到成功自主研发被外媒称为1可与美国F—18（大黄蜂）、俄罗斯苏—33等世界最先进舰载机媲美的歼—15，30年奋斗，前20年研发飞机，后10年制造飞机。罗阳匆忙的一生中生为战机，死亦为战机！“这是中国军事航空工业的重大损失。”有专家惋惜地如是评价。生命献给舰载机你能看出几处问题？生命献给舰载机 　　随着中国第一艘航母“辽宁舰”的交付训练，采用什么型号的舰载机，是进口还是国产？成为海内外关注的焦点。 　　神秘的面纱逐渐揭开。完全自主研发、