中小学健康教育培训

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1、中小学健康教育知识讲座榆林学院冯莉一、为什么要开展健康教育国民体质监测显示我国青少年体能持续下降根据国民体质监测结果，2005年学生肥胖率检出比2000年增长近50％；小学生近视率为31％，初中生为58％，高中生为76％，大学生为83％。我国青少年学生体能素质整体下降。2005年与1995年相比，学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趋势。其中，体能素质中的速度素质、力量素质已连续10年下降，耐力素质已连续20年下降。国民体质监测数据：2010青少年肥胖率10年增长近50%，近视率10年增长11%，学生视力不良检出率持续增高且出现低龄化倾向。

2、学生的耐力、速度、爆发力、力量素质继续出现下降。资料图片：2009年10月17日，在北京理工大学，参加国家学生体质健康标准测试的一名学生参加立定跳远测试。资料图片：学生耐力、力量持续下降;肥胖、近视迅速增加。2010《天津教育报》关于中日韩学生体检数据统计及调查分析■身高体重　　　　　　中国：12岁男生平均身高156.38cm，平均体重51.32kg。　　　　　　韩国：12岁男生平均身高150.93cm，平均体重43.14kg。■肺活量　　　　　　中国：一年级男生肺活量平均值923ml，六年级为1820ml。　　　　　　韩国：一年级男生

3、肺活量平均值1450ml，六年级为3180ml。■锻炼时间　　　　　　中国：每天锻炼两小时以上的学生占6.3%。　　　　　　日本：每天锻炼两小时以上的学生占21.3%。■睡眠时间　　　　　　中国：五六年级学生由于课业增多和各种补习班，睡眠不足8小时，六年级半数学生睡眠低于7小时。　　　　　　韩国：每天保证9小时睡眠。兴趣班多为体育锻炼，如高尔夫、跆拳道等；课业负担总体较轻。中日青少年夏令营中的较量1992.8,77名日本孩子和30名中国孩子在内蒙古举行草原探险夏令营。“我们不如他们勇敢，也不比他们能干”“我们没干过的事儿怎么会呢？”20

4、00.8，中日少年在日本黑姬山举行登山探险活动。2004.8，90名12-19岁中、日、韩少年在内蒙古科尔沁草原举行国际草原探险夏令营活动。中国学生的耐力水平和运动后恢复水平远低于日韩学生。我们是竞技体育的金牌大国，我们也是国民肥胖率、心血管疾病发病率、国民亚健康比率在世界上高居前列的国家。提高国民健康素质与加强健康教育密不可分，但我国早期健康教育形势不容乐观。９年义务教学中，健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课中；高中阶段，国家规定每名学生３年内必须上满１８个学时的健康教育课中华人民共和国教育部关于印发《中小学健康教育指导纲要》的通知教体艺〔20

5、08〕12号各省、自治区、直辖市教育厅（教委）教育局：为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）对健康教育提出的工作要求，特制定《中小学健康教育指导纲要》（原《中小学健康教育基本要求》同时废止），现印发给你们，请认真遵照执行。教　育　部二○○八年十二月一日健康的定义世界卫生组织在1948年的成立宣言中明确指出：健康是指身体层面、心理层面和社会适应层面的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象。健康教育的重要性掌握健康知识，形成健康的行为习惯，塑造健康体格和健全人格将影响儿童一生的发展。学校健康教育的优势学校教

6、育有目的、有计划的健康教育可以保证教育效果的系统性。学校有组织的健康教育可以保证教育效果的一贯性和持久性。二、健康教育的内容是什么《我国中小学健康教育纲要》健康行为与生活方式疾病预防心理健康生长发育与青春期保健安全应急与避险（一）健康行为与生活方式教育卫生保健饮食健康主动锻炼环境卫生合理上网拒绝烟酒毒卫生保健勤洗手、勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；早晚刷牙，食后漱口；注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手

7、离笔尖一寸远；*健康饮食合理饮食——不挑食、不节食、不暴饮暴食荤素搭配（谷、果、蔬、薯）安全饮食——选购、食用卫生合格食品食品清洁卫生食品安全教育进课堂*积极主动的体育锻炼主动锻炼热爱运动每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力*环境卫生与环境保护环境卫生意识垃圾分类知识——日本环境保护意识——挪威*合理使用网络过度上网的危害有效收集、管理、分析和使用信息网络游戏成瘾网络交友危险（jybp）拒绝烟、酒、毒吸烟危害远离毒品限量饮酒不滥用药品（二）心理健康教育小学生心理发展的特点情感内容日益丰富，情感状态不稳定性。意志比较薄弱，独立性、自

8、觉性比较差，幼稚性和依赖性明显，需要成人的监护指导。道德发展从他律到自律。服从权威，有同伴需要